Соревновательная гиря 32 кг

Sergei Rachinsky, Russia Russia The kettlebells are wonderful. A huge plus is the use of a unified standard, the.

Amanda Wegner, USA USA It is not a coincidence that my best results were shown using the Ural Kettlebel.

Steven Gordon, England UK Makes this difficult sport a bit easier when you use great bells like ural!

Kseniya Dedukhina, Russia Russia I consider necessary for all kettlebell lifting competitions, without exception.

Ivan Denisov, Russia Russia Ural Kettlebells - the choice of professionals

Sergei Rachinsky, Russia Russia The kettlebells are wonderful. A huge plus is the use of a unified standard, the.

Amanda Wegner, USA USA It is not a coincidence that my best results were shown using the Ural Kettlebel.

Steven Gordon, England UK Makes this difficult sport a bit easier when you use great bells like ural!

Kseniya Dedukhina, Russia Russia I consider necessary for all kettlebell lifting competitions, without exception.

Ivan Denisov, Russia Russia Ural Kettlebells - the choice of professionals

Источник:

kettlebell.ru

Сабантуй 2012! Подъем гири 32 кг

В тренажерку последние три года хожу в среднем месяц через месяц.Как то так сложилось.Для поддержания формы дома подтягиваюсь, отжимаюсь.грушу бью.
Ежегодно учавствую на празднике сабантуй в поднятии гири 32 кг.Количество подъемов от 18 до 27 (в 2011).По правилам соревнований подъем делается при помощи рывка.
Вот и в этом году у нас этот праздник состоится 30 июня.Поедем в деревню к моим старикам .(с.Сульмаш Пермский край).Вспомнил про это и решил за месяц до событий поднатаскаться.
Примерно так:
-работаю с гирей 16 кг-2 мин.
-рывок 24 кг 8-10 раз
-рывок 32 кг 5-6 раз
Все это к дополнению после программы тренировок (наращиваю вес 2 раза в неделю).Кто бы что то еще подсказал.Спасибо.

Небольшой отчет об участии.Все прошло хорошо в плане организации всего праздника.Не совсем удачно в части выступления.(относительно конечно).В этом году не было 32 кг.Было два помоста-16 и 24 кг.Я выбрал 24 кг.Делаешь рывок обеими руками по переменно.В зачет идет меньшее число.Я так подумал и решил начать со слабой(левой)руки.Выжал только 21 раз.Затем тоже самое правой.Итого в зачет 21.(8 место в общем зачете.)Первый выжал 37 раз.Что помешало мне ?
Д Ы Х А Н И Е!Были силы еще, были.Но не было воздуха.Не думал, что у меня с этим (дыхалкой)так грустно.Есть над чем поработать… Всем спасибо за отклики и добрые советы.

Fa1R был неделю назад

Ну и, что если мне, 20 лет
У меня нет машины
Луховицы, Россия

Нам тренер говорит чтобы толкать меньший вес, нужно заниматься с большим, тоесть выступаешь например на 16, а тренируешься и на 18 и на 20 и на 16.

Источник:

www.drive2.ru

No Name 32 кгНебесные жители - Каталог товаровАвтокресла от 0 до 18 кг (группа 0

Садовые качели No name XYC-358. Комфортабельные трехместные садовые качели. Каркас качелей сделан из прочной стальной трубы с полимерным покрытием. Тент изготовлен из практичной водонепроницаемой ткани. Размер: длина - 207, ширина - 142, высота - 205 см. Стальная труба (напыление): 70*30*50*25/32/25 мм. Мягкое сидение: 600D оксфорд, 180 грамм полиэстер. Тент: 180 грамм полиэстер. Максимальная нагрузка: 300 кг. Размер упаковки: 210х66х28 см. Вес: 45 кг. Максимальная нагрузка: 300 кг.

Садовые качели No name Fiuggi YF-SW039, 3-х местные. Удобные и красивые раскладные качели с тентом и мягкими подушками - то, что нужно для приятного отдыха на даче. Материал: полиэстер 160гр. с водоотталкивающим покрытием. Ткань сиденья: OXFORD плотность 300x600D. Стальная опора: диаметр 48, 32, 28, 19 мм. Подушки на сиденье и спинке, порошковое покрытие на каркасе. Габариты (Д х Ш х В): 203 см x 120 см x 16 см. Вес: 45 кг.

Источник:

skyliver.ru

Описание продукта: Гиря No Name 16

Цена товара: 5500 рублей

Информация о продукте:
Разборная конструкция - Да, Цвет - Бежевый, Покрытие резиной - Нет, Вес одного предмета - 32, Количество в комплекте - 1, Общий вес - 32, Тип - Гиря, Материал - Чугун

Модель: 16/24/32 кг
Производитель: No Name

Разборная конструкция :Да
Цвет :Бежевый
Покрытие резиной :Нет
Вес одного предмета :32
Количество в комплекте :1
Общий вес :32
Тип :Гиря
Материал :Чугун

Подарить Гиря No Name на день рождение?

Подробная информация о товаре Гиря No Name: описание, фото, характеристики, отзывы покупателей, инструкция и аксессуары.

Как купить Гиря No Name с доставкой на дом по Москве и Московской области?

Купить Гиря No Name с фирменной гарантией от производителя.

У можно купить Гиря No Name по лучшей стоимости за 5500 рублей c возможностью забрать свою покупку в пункте самовывоза или доставкой курьером (конечные условия уточняйте). В нашем каталоге AutoNormal.ru - Автотовары для всех, товары для дома большой выбор товаров. Вы можете заказать любую модель, если Вы не нашли нужного товара среди наших категорий Техносила, Тяжелая атлетика, Товары для спорта и отдыха, Мебель, Гири, используйте поиск. Делая покупки через нас Вы можете купить Гиря No Name гораздо дешевле! Для покупки данного товара перейдите на сайт поставщика, добавьте Гиря No Name в корзину и оформите заказ.

Оставить первый отзыв:

Переходник Lightning 8pin/30pin Apple Iphone5/Ipad4/MiniIpad 794523 за 95 руб.

Санки No Name за 1690 руб.

Цвет - Синий, Ручка-толкатель - Есть, Глубина - 80, Максимальная нагрузка - 100, Тип - Санки, Материал - Металл, Высота - 90, Ширина - 40, Вес - 3.5.

Турник No Name за 1750 руб.

Максимальная нагрузка - 150, Количество перекладин - 1, Разборная конструкция - Нет, Диаметр перекладин/брусьев - 32, Тип - Турник, Длина турника - 118, Тип турника - Настенный турник, Складной - Нет, Расстояние от стены - 45, Цвет - Черный, Глубина - 45, Материал - Сталь, Ширина - 118, Вес - 5.5.

Источник:

autonormal.ru

Описание продукта: Гиря No Name 32 кг

Стоимость: 3030 рублей

Подробнее о продукте:
Покрытие резиной - Нет, Особенности - Цельнолитой, Вес одного предмета - 32, Цвет - Черный, Материал - Чугун, Количество в комплекте - 1, Разборная конструкция - Нет, Тип - Гиря

Модель: 32 кг
Производитель: No Name

Покрытие резиной :Нет
Особенности :Цельнолитой
Вес одного предмета :32
Цвет :Черный
Материал :Чугун
Количество в комплекте :1
Разборная конструкция :Нет
Тип :Гиря

Написать первый отзыв:

У нас Вы можете купить Гиря No Name по лучшей цене 3030 рублей с доставкой курьером или бесплатно забрать свою покупку в пункте самовывоза. В каталоге интернет-магазина 9343.ru - Товары для Вас и для Вашего дома вы найдете широкий выбор и возможность приобрести любую модель под заказ. Если Вы не нашли подходящего товара среди наших категорий Техносила, Тяжелая атлетика, Товары для спорта и отдыха, Гири, используйте поиск. Делая покупки через нас Вы можете найти Гиря No Name гораздо дешевле!

Кому можно подарить Гиря No Name на день рождение?

Как купить Гиря No Name с доставкой на дом по Москве и Московской области?

Купить Гиря No Name с фирменной гарантией от производителя.

Цвет - Синий, Ручка-толкатель - Есть, Глубина - 80, Максимальная нагрузка - 100, Тип - Санки, Материал - Металл, Высота - 90, Ширина - 40, Вес - 3.5.

Максимальная нагрузка - 150, Количество перекладин - 1, Разборная конструкция - Нет, Диаметр перекладин/брусьев - 32, Тип - Турник, Длина турника - 118, Тип турника - Настенный турник, Складной - Нет, Расстояние от стены - 45, Цвет - Черный, Глубина - 45, Материал - Сталь, Ширина - 118, Вес - 5.5.

Расстояние от стены - 42, Тип турника - Настенный турник, Материал - Сталь, Разборная конструкция - Нет, Тип - Турник, Диаметр перекладин/брусьев - 32, Количество перекладин - 1, Цвет - Белый, Длина турника - 75, Максимальная нагрузка - 200, Глубина - 42, Складной - Нет, Ширина - 75, Вес - 3.

Складной - Нет, Высота - 5, Разборная конструкция - Нет, Тип турника - Турник в проем, Ширина - 66, Тип - Турник, Диаметр перекладин/брусьев - 25, Максимальная нагрузка - 100, Длина турника - 90, Материал - Сталь, Цвет - Черный, Вес - 1.3, Количество перекладин - 1, Глубина - 5.

Цвет - Черный, Наполнитель - Поролон, Возраст - Детский, Вид - Набор для бокса, Материал - Искусственная кожа, Вес - 3, Перчатки в комплекте - Есть.

Тип поверхности - Магнитный, В комплекте - Магниты, Высота - 100, Изменение наклона - Нет, Ширина - 42, Цвет - Бежевый.

Источник:

9343.ru

Гири соревновательного стандарта

Соревновательная гиря 16 кг выполнена по всем стандартам Федерации гиревого спорта.
Гиря отцентрована, оттарирована и окрашена путем порошкового напыления.
Благодаря тщательной ручной доводке снаряд точно соответствует заявленному весу 16 кг.
Маркировка произведена посредством механического клеймения.
Изготовленная из чугуна гиря имеет ровную, гладкую поверхность.
Форма снаряда разработана специально для облегчения многократных подъемов.
Удобная ручка гарантирует надежный хват.
Снаряд характеризуется идеальной балансировкой.
Гиря окрашена в желтый цвет, соответствующий стандарту.

Соревновательная гиря, цветная 24 кг

Купить в 1 клик

Соревновательная гиря весом 24 кг изготовлена по всем стандартам Федерации гиревого спорта.
Гиря отцентрована и оттарирована. Окраска произведена методом порошкового напыления.
Благодаря тщательной ручной доводке снаряд точно соответствует заявленному весу 24 кг.
Маркировка выполнена посредством механического клеймения.
Чугунная гиря имеет ровную, гладкую поверхность.
Дизайн снаряда разработан специально для облегчения многократных подъемов.
Удобная ручка обеспечивает надежность хвата.
Вес распределен равномерно по всему корпусу снаряда.
Гиря окрашена в зеленый цвет, соответствующий стандарту.

Соревновательная гиря, цветная 32 кг

Купить в 1 клик

Соревновательная гиря 32 кг выполнена по всем стандартам Федерации гиревого спорта.
Гиря отцентрована, оттарирована и окрашена методом порошкового напыления.
Благодаря тщательной ручной доводке снаряд точно соответствует заявленному весу 32 кг.
Маркировка произведена посредством механического клеймения.
Отлитая из чугуна гиря имеет ровную, гладкую поверхность.
Форма снаряда разработана специально для облегчения многократных подъемов.
Удобная ручка гарантирует надежный хват.
Снаряд характеризуется идеальной балансировкой.
Гиря окрашена в красный цвет, соответствующий стандарту.

Источник:

www.tfx.ru

Гиревые упражнения с гирей 32 кг

Создано 15.11.2012 11:18 | Обновлено 08.12.2013 19:48

Доступность гиревого спорта позволяет проводить тренировки в самых разнообразных условиях, индивидуально или небольшими группами. Известно, что гиревые упражнения циклического характера связаны с большими физическими напряжениями, поэтому необходимо постоянно контролировать их влияние на организм занимающихся .

Правильное построение тренировочного процесса, разумное сочетание больших нагрузок и отдыха. постоянный контроль за состоянием организма — залог хороших спортивных результатов. Для занятий гиревым спортом характерен быстрый тренировочный эффект. что особенно притягательно для молодежи. Однако следует помнить, что только постепенное повышение нагрузок, регулярность и доступность упражнений с отягощениями позволят достичь желаемых результатов. Особенно это важно для самостоятельно занимающихся.

Любители гиревого спорта иногда ставят перед собой непосильные задачи и стремятся их решить форсировано, быстро, «кровь из носа», любой ценой, без учета своих физических данных. Им хочется побыстрее стать рекордсменами, и ещё толком не освоив «шестнадцатку», новоиспеченные гиревики берутся за упражнения с гирей 32 кг! При этом юные атлеты совсем не задумываются над вопросом: «А готов ли их организм к выполнению упражнения с гирей 32 кг?». Они активизируют свои возможности за счет усилий воли или применения фармакологических стимуляторов . стараются продолжать занятия на фоне появившегося утомления. Однако существует предел утомления, превышение которого наносит вред здоровью …

Преодолевая усталость, организм вводит в действие свои резервные силы. Борьба с утомлением (до определенного уровня, величина которого пока еще не установлена) стимулирует потенциальные возможности человека. Вот почему каждый должен определить для себя допустимые границы нагрузки, используя, во-первых, показатели самочувствия, а во-вторых, различные физиологические тесты. Кто не знает, что такое физиология - читайте подробнее по ссылке. А главное, организму необходим отдых, хотя бы кратковременный. Умение отдыхать — это своего рода искусство. К сожалению, этому вопросу в спорте уделяется пока недостаточно внимания.

Овладение навыками самоконтроля обязательно для самостоятельно занимающихся спортом. Необходимо постоянно вести дневник самоконтроля . где фиксируются дата проведения и содержание занятия, снижение или увеличение спортивных результатов, пропорциональность развития работающих мышечных групп, а также другие объективные и субъективные показатели самочувствия.

Кстати, вот интересный факт: многие профессиональные атлеты для этих целей используют даже видео и аудио дневники. Ведь отснятый видео ролик Вашей техники движения доступен и для замедленного просмотра, и для покадровых пауз, что в значительной степени упростит и облегчит последующий анализ и устранение ошибок и недочетов в технике. А использование диктофона вместо карандаша с блокнотом уже давно подтвердило свою эффективность в наш бурный век технического прогресса.

Из субъективных показателей самочувствия атлета можно назвать лишь один критерий: если спортсмен хорошо спит ночью после напряженного тренинга, если утром чувствует себя свежим, отдохнувшим, испытывает еще большее желание тренироваться, значит, занятие проводилось с оптимальной нагрузкой. В противном случае стоит с большой степенью уверенности сказать, что наступило переутомление и следует снизить объем и интенсивность нагрузки или же изменить ее характер.

Однако симптомы приближающегося переутомления очень многообразны и индивидуальны, поэтому их не всегда есть возможность уловить. Опытные спортсмены, например, выработали эффективные методы оценки состояния своего организма.

На тренировках многие спортсмены руководствуются показателями пульса . особенно во время работы на выносливость. Ученые-медики установили, что для любой возрастной группы имеется оптимальная величина нагрузки, которая создает наиболее благоприятный режим деятельности сердца — определенный диапазон сердечных сокращений.

Если, например, в ходе занятия с отягощениями, осуществив многократный циклический подъем гири, частота пульса не достигает нижней границы диапазона, упражнение не усилит работоспособность сердца, а, следовательно, не даст и нужного тренировочного эффекта; при выходе же за верхнюю границу этого интервала нагрузка может стать для Вас чрезмерной.

Успех тренинга заключается в правильном выборе нагрузки, которая заставит сокращаться сердце в оптимальном режиме. Это очень эффективный метод.

Ориентация на пульс дает возможность каждому самостоятельно управлять тренировочным процессом в любых условиях. Измерять его следует сразу после выполнения упражнения, завершив очередной подход на подъем гири, — в первые 10—15 с, поскольку восстановление наступает очень быстро и показания могут быть ошибочными.

Тем, кто хочет, используя гиревые упражнения, качественно укрепить здоровье и повысить уровень физического развития, вполне достаточно тренироваться в пределах диапазона ЧСС, соответствующего их возрасту. Тем, кто стремится к достижению высоких спортивных результатов, часть тренировок (10—15%) следует проводить при повышенной ЧСС.

Источник:

www.fitness-bodybuilding.ru

Гиря пластиковая 16кг ES-0032

Гири – спортивный снаряд для развития физической силы.Тренируются с ними, как в домашних условиях, так и в спортивных залах. С середины прошлого века существует гиревой спорт, состязания в котором заключаются в достижении максимального числа подъемов гири за определенный промежуток времени.

Занимаются с гирями, как мужчины,так и женщины. Тренировки с гирями не только развивают физические качества, но и развивают двигательные навыки, способствуют укреплению здоровья и повышению работоспособности.

• Засыпные-заливные– полностью пластиковый или обрезиненный корпус наполняется песком, металлической стружкой, полимером. Выпускаются весом до 16 кг. Главное преимущество – низкая цена. Подходят для домашних тренировок.
• Чугунные гири выпускаются в классическом исполнении – окрашенные черной эмалью, а также обрезиненные. Последние имеют более привлекательный внешний вид, резина защищает покрытие пола, снижает уровень шума, когда гирю ставят на место. Чугунные гири подходят для домашних тренировок и для оснащения спортивных залов.
• Литые металлические – изготовленные из стали гири прочны и долговечны. Для защиты от коррозии их отделывают защитным покрытием (хромирование), что также придает им красивый внешний вид за счет гладкой и блестящей поверхности. Наиболее подходят для оснащения спортивного клуба.
• Наборные гири – идеальный вариант для индивидуальных тренировок. Особенно подходят для начинающих спортсменов, для занятий с малых весов с постепенным повышением. А также рекомендуются тем, кто не уверен в том, какого веса гиря ему подойдет. Среди наборных гирь различают металлические, состоящие из осевого стержня с рукояткой и надеваемых на него дисков. Представлены варианты гирь от 10 до 40 кг. Мягкая наборная гиря, изготовленная из прочного материала, набитого металлической крошкой, оптимальна для женщин.
• Кожаная гиря применяется для занятий фитнесом, для тренировок в секциях единоборств. Подходит для занятий в школьных спортзалах, так как с мягкой кожаной поверхностью снаряд менее травмоопасен. Гири изготавливают из прочной кожи и наполняют крошкой.

Виды гирь по форме

• Одноручные – классический вариант, который применяется в гиревом спорте. При выборе нужно обратить внимание на размеры ручки. Есть гири с большой ручкой, которая для любительских тренировок удобнее, чем классическая.
• Двуручные гири можно использовать, как одноручные. При захвате двумя руками с такой гирей можно выполнять упражнения для развития мышц рук и плечевого пояса. Снаряд представляет интерес для культуристов и любителей.

В интернет-магазине АТЛАНТ-СПОРТ представлены все виды гирь от 2 до 40 кг, в том числе снаряды для профессионального гиревого спорта: тренировочные, соревновательные, чемпионские. По выгодным ценам мы предлагаем гири импортного и отечественного производства. В ассортименте почетное место занимают гири, изготовленные на нашем собственном предприятии, которые мы выпускаем под маркой АТЛАНТ. Это представленные только в нашем интернет-магазине разборные металлические, а также литые гири.

ПРИМЕРНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЯМИ

1. Добавьте понравившиеся товары из каталога в корзину
2. Для оформления заказа необходимо указать свое имя, адрес эл. почты и телефон — с вами свяжется оператор для уточнения параметров заказа.

Вы можете заказать обратный звонок для уточнения необходимой информации или выслать запрос на нашу электронную почту atlantsport@yandex.ru

Заказ можно оформить по телефонам: +7 (800) 775-06-48, +7 (495) 766-49-97, +7 (49232) 3-10-05

Оплатить заказ можно при получении или предоплатой на сайте

Способы оплаты: наличные (до 20 000 рублей), банковские карты, банковский перевод на счет, платежные системы (до 15 000 рублей).

Все операции с банковскими картами проводятся в соответствии с требованиями VISA International, MasterCard Worldwide.

Безопасность платежей гарантируется использованием SSL протокола для передачи конфиденциальной информации.

Мы доставляем ваш заказ в любой город России через траспортные компании или Почтой России ( доставка осущетсвляется только при заказе от 10 000 рублей. кроме товаров следующих товарных категорий: тренажеры, гантели, штанги, гири, турники, после оплаты заказа удобным для Вас способом ).

В Москве, Московской и Владимирской области Вы можете выбрать доставку курьером (доставка курьером осущетсвляется только при заказе от 10 000 рублей, кроме товаров следующих товарных категорий: тренажеры, гантели, штанги, гири, турники) или получить заказ в пункте самовывоза .

В большинство центральных регионов России доставка осуществляетcя в течение 1-7 рабочих дней.

При сумме заказа от 10 000 рублей возможно предоставление скидки 3-5 % (в зависимости от группы и вида товаров).

Для постоянных покупателей по накопительной дисконтной карте от 5 до 10 %.

Для оптовых клиентов при сумме заказа от 30 000 рублей скидки от 5 до 30 % (в зависимости от суммы закупки, группы и вида товаров).

Оптовый прайс-лист можно запросить по электронной почте atlantsport@yandex.ru

Заказанный товар всегда можно вернуть с торговым представителем до оплаты товара или после при условии сохранения его потребительских свойств и товарного вида.

Возврат товара надлежащего качества, если он не подходит по размеру, цвету или любой другой причине, производится на основании заявления на возврат, которое необходимо подать в течение 14 дней с момента покупки товара, не считая дня покупки.

Если заказ был оплачен по безналичному расчёту, то получить денежные средства за возвращенный товар Вы сможете также по безналичному расчёту: деньги возвращаются на расчетный счет или банковскую карту. Ориентировочные сроки поступления денежных средств составляют 3-5 банковских дней.

Обращаем ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации. Производители оставляют за собой право изменять технические характеристики и внешний вид товаров без предварительного уведомления. Для получения подробной информации о наличии и стоимости указанных товаров и (или) услуг, пожалуйста, обращайтесь к менеджеру сайта с помощью специальной формы связи или по телефонам: +7 (800) 775-06-48, +7 (495) 766-49-97, +7 (49232) 3-10-05

Источник:

www.atlant-sport.ru