Гантель ПВХ 5 кг

Быстрый заказ

Гантель металлическая, в пвх оболочке. ПВХ покрытие делает гантель удобной при захвате, менее шумной и придает ей более эстетический вид. Такие гантели, как правило, используются для фитнес упражнений.

Гантели - это спортивные снаряды для выполнения физических упражнений с отягощениями, направленных на развитие мышц, укрепление суставов и общей работоспособности организма.
Упраженния с гантелями являются одними из основных упражнений для развития силы, поддержания мышечного тонуса и хорошего общефизического состояния.
Гантели подбираются исходя из предполагаемой нагрузки. Бывают силовые, фитнес и беговые упражнения.
В общем виде рекомендации по весу гантелей выглядят так:
- для бега 0,5-2 кг.
- для фитнеса 1-4 кг.
- для силовых нагрузок 3-12 кг.

На выбор веса гантелей также влияют возраста человека, степени нагрузки, вес и т.д.

Для того, чтобы подобрать гантель ребенку, можно исходить из следующего:
- детям 3-6 лет подходят гантели 0,5-2 кг.
- детям 6-12 лет подходят гантели 1,5-4 кг.
- детям 12-16 лет подходят гантели 3-6 кг.

Источник:

fizra.ru

Гантель виниловая Iron Body 4764DP (2кг) - Сеть спортивных магазинов Чемпион

Гантель виниловая IronBody — простое и эффективное решение для красивого и сильного тела!

Гантель — один из самых первых тренажеров для придания рельефа мышцам. Комплекс упражнений, направленный на определенную группу мышц, позволит Вам приобрести фигуру Вашей мечты!

Виниловая поверхность придаст комфорт занятиям и дополнительно защитит нежные женские руки от образования мозолей. А яркие и сочные цвета будут радовать глаз и улучшать настроение. Кроме того, различный вес гантелей IronBody (1-5 килограмм) подойдет для любой дамской сумочки, что позволит ее брать всегда с собой. В дороге Вы сможете выполнять комплекс упражнений для рук и груди. И поездка больше не покажется Вам скучной.

Приобретайте гантель IronBody в интернет-магазине «Чемпион» и Ваши мечты воплотятся в реальность! А доступная цена станет приятным дополнением к столь незаменимой и многофункциональной вещи, как гантель IronBody .

Товар может иметь небольшие отличия от представленного на фотографии.

Вы можете купить Гантель виниловая Iron Body 4764DP (2кг) в интернет-магазине «Чемпион» по низкой цене с оплатой онлайн. Гантель виниловая Iron Body 4764DP (2кг) подробное описание с фото, характеристиками, отзывами о товаре.

цена за одну гантель или комплект 2 шт?

Добрый день! Цена указана за одну гантель.

Добрый день! Да доставка платная. О стоимости доставки можно уточнить при заказе товара у менеджера.

20.06.2016 Артур Айратович

удобные, не скользящие

за время пользования не обнаружил

брал давно, до сих пор нахожу им применение, ну очень удобные

Согласны с отзывом? Да 0 Нет 0

18.03.2016 Александр Владимирович

Подходят для детей, не скользят.

Спустя несколько месяцев появились еле заметные прорези в виниле. Но это не мешает.

Взяли для мальчика 9 лет. Всё устраивает. Хорошие гантели.

Согласны с отзывом? Да 0 Нет 0

Удобный размер, не скользят в руках

Неплохие гантели для занятий фитнесом. Единственный минус этих гантелей - светло-желтый цвет, который на мой взгляд маркий.

Согласны с отзывом? Да 0 Нет 0

Источник:

www.championnet.ru

Купить гантели рекорд гантель разборная 9

Рекорд Гантель разборная 9.5 кг
Гантель разборная
Технические характеристики:
• Материал: диски - чугун, гриф - хромированная сталь
• Комплектация: гриф с замками-гайками - 2 кг х 1 шт, диски - 2,5 кг х 2 шт; 1,25 кг х 2 шт
• Гриф с удобным хватом с рифлёной поверхностью
• Посадочный диаметр дисков: 26 мм
• Длина грифа: 360 мм / 410 мм
• Упаковка: полиэтиленовая плёнка
• Производитель: Россия
• Вес: 9,5 кг

Описание:
Гантель разборная Рекорд 9.5 кг сделана из высококачественных материалов с соблюдением всех необходимых требований. Представляе т собой сборно-разборную конс т рукцию с надежной и быстрой фиксацией дисков и возможность регулировки веса. В комплектацию гантели входит гриф длиной 36 сантиметров (41 сантиметр) с двумя замками-гайками весом 2 килограмма и диски с внутренним диаметром 26 миллиметров весом 2,5 килограмма - 2 штуки и 1,25 килограмма - 2 штуки. Гриф имеет удобный хват с рифлёной поверхностью, которая не даёт ладоням скользить, что гарантирует комфорт во время интенсивных занятий. Дополнительно возможна комплектация различным набором дисков с любым весом до 40 килограмм. Гантель упакована в полиэтиленовую пленку. Вы можете купить по выгодной цене гантель разборную Рекорд 9.5 кг в интернет магазине SportLife с быстрой доставкой по Москве и в другие города России.

Поиск в категории:*Домашнее оборудование >> Диски, грифы, замки, штанги, гантели, гири >> Гантели

Источник:

sport-l.ru

Гантель с мп грифом 5

ПОСМОТРЕТЬ ПОЛНЫЙ АССОРТИМЕНТ, ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ ИЛИ ДОСТАВКУ можно на нашем сайте, который указан справа -------->

Гантель с металлопластиковым грифом 5,5кг. Возможно использовать с гантелями, штангами, блинами, дисками и грифами других производителей. Отлично сочетается с любыми скамьями для жима или пресса, стойками для приседаний, турниками и т.д.

Комплектация (состав 1 гантели):

• Посадочный диаметр: 26 мм
• Гриф: 40 см металлопластиковый
• Диски (блины): 2,5 кг (2шт);

• Диски: железные, обрезиненные. Резина высокого качества, без неприятного запаха.
• Гриф: металлопластиковый
• Замки: пластиковые гайки
• Производитель: Titan Barbell, Россия

Ознакомиться с полным ассортиментом можно на нашем сайте, где вы можете скомплектовать любой вес гантелей или штанги индивидуально. Название нашего сайта расположено в строке «Продавец» (сразу под фотографиями объявления).
----------

Какие преимущества вы получаете, купив у нас?

1. Пункты выдачи товара почти во всех городах России!
2. Оплата заказа в момент фактического получения товара на складе в Вашем городе.
3. Никакой предоплаты не требуется!
4. Возможность проверить и осмотреть товар перед оплатой.

Для оформления заказа переходите на наш сайт или просто позвоните! Так же для связи доступны: sms, watsapp, viber

Скрыть Показать полностью

"KupitGanteli" - интернет магазин

Источник:

www.avito.ru

Стальные облитые пластиком гантели: Гантели 2, 5 кг

На сайте компании Ridsport-kazan.ru вы можете купить полный спектр оборудования для занятий гимнастикой, легкой и тяжелой атлетикой, футболом, волейболом, баскетболом, настольным теннисом, единоборствами и многими другими видами спорта, а также оборудование для раздевалок, спортивных площадок, тренажерных залов, спортивные сетки, хореографические станки.

Наша компания работает на рынке спортивных товаров с 2010 года, за это время мы поставили спортивное оборудование в разных спортивных комплексах и муниципальных учреждений города Казани и Республики Татарстан. С нашей компанией в можете работать как за наличный так и безналичный рассчет, при неоходимости вы можете запросить у нас коммерческое предложение, а также техническое задание на всю поставляюмую продукцию.

Основными преимуществами интернет-магазина Ridsport-kazan.ru является хорошее качество товаров, гарантия, низкие цены и дополнительные скидки от объема поставки, а также мы осуществляем доставку, разгрузку, монтаж и установку спортивного оборудования.

ООО Ridsport-kazan.ru имеет бригаду профессиональных опытных монтажников. Мы организовали тесное сотрудничество монтажников со сборщиками и разработчиками спортивного оборудования. Поэтому, если монтаж спортинвентаря вызовет какие-либо затруднения, мы сможем быстро решить вопросы с особенностями установки или комплектацией изделия. Наши покупатели могут быть полностью уверенными в несомненном качестве изготовления и установки спортивного оборудования, а также в его соответствии мировым стандартам. В наших обзорах вы можете увидеть выполненные нами работы по поставке монтажу оборудования.

Приехав к нам вы всегда можете купить турник, ДСК,футбольные, воллейбольные, баскетбольные мячи и боксерские перчатки. Часть инвентаря мы держим в наличие, часть привозим под заказ.

В последнее время в России, возрос интерес к здоровому образу жизни и занятий спортом, этот интерес был вызван проведением крупных международных спортивных форумов, таких как Всемирная летняя Универсиада в Казани и зимние Олимпийские игры в Сочи. На фоне этого было построено множество спортивных сооружений готовых принять многих любителей спорта, все больше открывается фитнес центров, но в сегодняшней суете жизни, сложно найти время для похода в фитнес клуб, а заниматься спортом хочется. Можно купить несколько или один тренажер и заниматься дома, но очень часто это сложно сделать в условиях квартиры, так как тренажеры не только много весят, но и занимают много места. Какой же выход можно найти из этой ситуации? Выход есть! Торговая компания «РЭД» может решить эту проблему. Мы хотим предложить Вам простой и удобный вариант. способный всегда держать Ваши мышцы в тонусе и получать радость от тренировок, этим универсальным тренажером является турник и брусья. Основными преимуществами турника является его легкий вес, габариты и цена, если сравнивать с тренажерами. Обычно, тренажер воздействует только на одну или две группы мышц, а турник задействует все основные мышцы. Развивает руки, плечи, грудь, брюшные мышцы живота. Мы предлагаем различные виды турников от самых бюджетных до профессиональных. Существует множество видов: турник в дверний или коридорный проем, настенный турник, турник стойка с брусьями и упорами для отжиманий. В свою очередь они имеют разные модификации, настенный турник, может быть прямым. с параллельным и широким хватом, в дверной проем и съемный. Вы можете купить турник или брусья в Казани по адресу ул. Карла Маркса д. 37, а выбрать можно по ссылкеhttp://ridsport-kazan.ru/index.php/component/virtuemart/turniki-i-brusya. Мы осуществляем доставку по городу Казань, Республике Татарстан и России. Все турники изготовлены из качественных материалов, срок гарантии от 1 года до 5 лет. Также вы можете заказать установку турника.

Щит баскетбольный игровой в составе:1) Щит баскетбольный игровой 2) кольцо для баскетбола; 3) сетка баскетбольная; 4)настенная ферма

- Щит баскетбольный игровой 1800х1050мм. Щиты изготовлены из влагостойкой ламинированной фанеры на металлической раме. Щит имеет посадочные места под баскетбольные кольца и приспособления для крепления. Нижняя часть щита оснащается защитой (П-образной деталью из фанеры). Защита предназначена для предотвращения порезов и ушибов рук и головы, а так же сохраняет баскетбольные мячи.

- Диаметр кольца – 450мм, (под мяч №7), высота верхней кромки баскетбольного кольца над уровнем площадки - 3050мм. Кольцо баскетбольное амортизационное имеет механизм, возвращающий кольцо в исходное положение после повисания на нем, препятствующий отрыванию кольца от щита при большой нагрузке. Имеет приспособления для регулирования жесткости. Кольцо изготавливается из металлического прутка диаметром 16мм. На нижней части баскетбольного кольца есть приспособления для крепления сеток, такие, чтобы предотвращать травмы пальцев.

- Баскетбольная сетка крепиться к кольцу в двенадцати равностоящих друг от друга точках по всему периметру кольца. Приспособления для крепления сеток не имеет острых краев и щелей, в которые могли бы попасть пальцы игрока.

Сетка белого цвета. Диаметр сетки – 3,1 мм. Для изготовления сетки используется капрон.

- Щиты крепятся на настенную ферму с дополнительным креплением к потолку (представляет собой жесткую металлическую конструкцию с комплектом крепежа; металлоконструкция покрывается полимерно-порошковым покрытием; обеспечивает крепление щита к несущим конструкциям спортивного зала (стене, потолку); выносом от стены 200 см. )

- Крепежные детали и приспособления прилагаются.

Щит баскетбольный тренировочный в составе:1) кольцо для баскетбола; 2) сетка баскетбольная; 3) настенная ферма со складывающимся вверх механизмом

- Щит баскетбольный тренировочный – 1200х900 мм. Щиты изготовлены из влагостойкой ламинированной фанеры на металлической раме. Щит имеет посадочные места под баскетбольные кольца и приспособления для крепления. Нижняя часть щита оснащается защитой (П-образной деталью из фанеры). Защита предназначены для предотвращения порезов и ушибов рук и головы, а так же сохраняет баскетбольные мячи.

- Диаметр кольца – 450мм, (под мяч №7), высота верхней кромки баскетбольного кольца над уровнем площадки - 3050мм. Кольцо изготавливается из металлического прутка диаметром 16 мм. На нижней части баскетбольного кольца есть приспособления для крепления сеток, такие, чтобы предотвращать травмы пальцев.

- Баскетбольная сетка крепиться к кольцу в двенадцати равностоящих друг от друга точках по всему периметру кольца. Приспособления для крепления сеток не имеют острых краев и щелей, в которые могли бы попасть пальцы игрока.

Сетка белого цвета. Диаметр сетки – 3,1 мм. Для изготовления сетки используется капрон.

- Щиты крепятся на настенную ферму. Ферма представляет собой жесткую металлическую конструкцию с комплектом крепежа. Металлоконструкция покрывается полимерно-порошковым покрытием. Ферма обеспечивает крепление щита к несущим конструкциям спортивного зала (стене, потолку). Габаритные размеры настенной фермы для тренировочного щита необходимо согласовать с заказчиком на месте. Вынос от стены 40см.

- Крепежные детали и приспособления прилагаются.

Стойка волейбольная универсальная

Изделие предназначено для установки и натяжения сетки при проведении тренировок и соревнований по волейболу.

Диаметр стойки, мм - 76

Высота стоек, мм -1610

Изделие представляет собой сварную конструкцию, состоящую из элементов: стойка, хомут с крючком, хомут с роликом, зажимы на хомутах могут быть расположены сбоку по согласованию с заказчиком, стяжка груза, с помощью которой происходит натяжение сетки. Несущие детали изготавливаются из трубы диаметром 76мм и толщиной стенки 3,5мм. Металлические поверхности покрываются полимерно-порошковой краской.

2. Хомут с роликом - 1шт.

3. Хомут с крючком - 1шт.

4. Стяжка груза - 1шт.

Крепежные детали и приспособления прилагаются.

Сетка волейбольная профессиональная в составе:

1) стального троса для натяжения – 1 шт.

2) антенны волейбольной с карманом для сетки – 2 шт.

Ячейка: 10х10 см.

Размер: 970 х 100 см

Толщина нити, 4,5 мм

Верх и низ сетки обшит прочной синтетической лентой, которая образует верхнюю полоску шириной 5 см.

Внутри ленты - гибкий металлический трос (длина 14 м), который обеспечивает натяжение верхнего края сетки; нижний край - растягивается шнуром, вшитым в нижнюю полосу сетки.

Вес сетки с тросом: 1,8 кг

Перпендикулярно боковой линии волейбольной площадки на сетке крепится подвижная вертикальная ограничительная лента шириной 5см и длиной 1 м.

Антенны волейбольные с карманами устанавливаются на сетку вертикально по обе стороны поля над боковыми линиями.

Высота антенны - 180 см.

Вид: цельный. На сетку антенны крепятся с помощью карманов.

Размер кармана – 0,7х1м, изготавливается из синтетической кожи (поливинилхлорида), прикрепляется непосредственно к сетке с помощью липучек.

Предназначена для выполнения различных физических упражнений общеразвивающей направленности и установки дополнительного оборудование (перекладин для подтягивания, горок, щитов для метания и т. д.) Представляет собой сборную деревянную конструкцию различной комплектации с металлическими уголками для крепления к стене и полу.

Высота стенки – 2400 мм, ширина (одной секции) –800 мм, расстояние между осями перекладины – 200 мм, диаметр перекладин – 35 мм. Крепежные детали и приспособления прилагаются.

Турник-брусья – спортивное оборудование, предназначенное для выполнения гимнастических, специальных упражнений. Рекомендуется для спортивных залов. Место установки – стенка гимнастическая, с возможностью установки на разной высоте по необходимости

Турник – брусья ОГ19 имеет следующие характеристики:

Турник - брусья представляют собой сварную конструкцию. Металлоконструкция изготовляется из труб диаметром 33,5 мм. и толщиной стенки 3,2 мм. На турнике выполняется накатка сетчатая. Для покрытия используется полимерно-порошковое покрытие, цвет белый.

Скамейка гимнастическая на металлических ножках

Представляет собой сборную конструкцию на металлических опорах, состоящую из верхней и нижней досок. Доски соединены между собой при помощи трёх металлических опор.

Заградительное устройство на окна, радиаторы и вентиляционный канал

Заградительное устройство на окна и радиаторы может исполняться в виде натянутой сетки на окна, вентиляционный канал и экрана (металлического) для радиаторов.

Количество окон – 6 шт.

Сетка заградительная (защитная) для защиты окон, стен, радиаторов, вентиляционный канал в спортзале.

Общий размер защищаемой плоскости окон и радиаторов (высота *длина) 7м.*16,6 м.

Общий размер защищаемой плоскости вентиляционного канала (высота *длина) 3 м.*16,6 м.

Ячейка 100х100 мм.

Диам. шнура 3,2мм.

Материал шнура: капрон.

Цвет шнура – белый.

На сетку не влияют перепады температуры. Шнур не выгорает на солнце (не «сыпется»). Если даже шнур разрезать - он не расплетается и держит свою структуру.

Монтаж защитной сетки к стене осуществляеться с помощью металлического троса (включая крепежные материалы: трос, талреп, рым-гайка, шпилька, дюбель и др. т.п.) разделив общую площадь на 6 равных секций, с закругленными углами и покрытые полимерно-порошковой краской.

Экран для радиаторов

Экpaны бaтapeй (экpaны paдиaтopoв) изгoтoвлeны из лиcтoвoй cтaли, и пoкpыты пopoшкoвoй эмaлью. Экраны не имеют острых углов. Все загибы должны иметь округлую форму. Вce мaтepиaлы, иcпoльзyeмыe пpи пpoизвoдcтвe дeкopaтивных экpaнoв бaтapeй, экoлoгичecки бeзoпacны и являютcя пpигoдными для ycтaнoвки в образовательных yчpeждeниях.

Зaкpeплeниe экpaнa paдиaтopa ocyщecтвляеться пpи пoмoщи cпeциaльнoгo нaвecнoгo кpeплeния. Данный вид кpeплeния дaeт вoзмoжнocть быcтpoгo cъeмa дeкopaтивнoгo экpaнa пpи нeoбхoдимocти.

Источник:

ridsport-kazan.ru

Гантели Пвх 2*5 Кг (8336580)

Условно говоря всю продукцию нашего можно разделить на две категории — «швейная продукция» и «металлопродукция». В этом разделе мы расскажем о «металлопродукции». Во первых у нас на производство поставляется только качественная сталь отечественного происхождения и производства. Во вторых мы используем только квалифицированных работников и качественное производственное оборудование, что позволяет нам держать высокую точность и качество продукции. Наше производство экологически чистое и используем мы только экологически чистое сырье, не токсичное и безвредное.

Условно говоря всю продукцию нашего можно разделить на две категории — «швейная продукция» и «металлопродукция». В этом разделе мы расскажем о «швейная продукция» Во первых у нас на производство поставляется только качественная отечественная кожа, либо экологически чистые ткани для более бюджетных моделей. Во вторых мы используем только квалифицированных работников и качественное производственное оборудование, что позволяет нам держать высокую точность и качество продукции. Наше производство экологически чистое и используем мы только экологически чистое сырье, не токсичное и безвредное.

*Что значит «сумма заказа»?

Все категории товаров представленные в нашем прайсе, имеют зависимость цены от «суммы заказа». У нас вы можете точно подобрать нужный объем и узнать по какой цене, вы сможете заказать интересующий вас спортинвентарь.

Как осуществляется доставка?

Для наиболее эффективной доставки мы используем нашу сеть дилеров. Благодаря чему мы существенно сокращаем время ожидания для наших покупателей.

Для чего мы разбили прайс?

Мы сделали это, чтобы вы могли удобно посмотреть и скачать прайс лист на интересующую вас продукцию, если же вам нужен прайс лист на всю продукцию производства у нас есть общий прайс.

Источник:

sportcom62.ru

Сколько будут стоить разборные гантели 60 кг!

kuku123kuku kuku Ученик (238) 4 года назад

Каталог Гантели разборные Гантели разборные цветные по 60 кг
Гантели разборные цветные по 60 кг

Фото 1
15600 руб.
Состав каждой гантели: 4 диска по 10кг, 2 диска по 5кг, 2 диска по 2,5кг, 2 диска по 1,25кг. Масса грифа с замками 2,5 кг. Таким образом, общий вес каждой гантели составляет 60кг. Комбинацией данного набора дисков возможна установка любого веса от 2,5 до 60 кг с шагом в 2,5 (1,25) кг. Диски цветные с полимерным покрытием, и черной фирменной вставкой. Грифы рифленые в месте хвата, для лучшего сцепления с рукой, замки резьбовые с широким шагом резьбы, что обеспечивает быструю сборку-разборку гантелей и надежное кребление дисков на грифах. Цена за 2 гантели

Иван Костенко Ученик (176) 4 года назад

Зайдите в ближайший магазин (если там есть гантели) и посмотрите цену!

Николай Меренков Мыслитель (9444) 4 года назад

В магазине около 10 тысяч две обойдутся если не больше. а так в зависимости от производителя.

Источник:

otvet.mail.ru

Сколько стоят гантели 5 кг, 2 кг, 1 кг, 0, 5 кг, с блинами, разборные и неразборные?

Покупка гантелей не самое простое занятие, как могло бы показаться. На современном рынке спортивных товаров можно встретить огромное число различных видов гантелей. Неподготовленному человеку легко потеряться в этом большом разнообразии. Поэтому перед покупкой гантелей необходимо определиться для каких видов тренировок вы собираетесь их приобрести.

Логично было бы назвать основным преимуществом гантелей их компактность и многофункциональность. При тренировке с гантелями можно воздействовать на большое количество мелких стабилизирующих групп мышц, суставы чувствуют себя свободней, нагрузка ложиться на конкретный участок мускулатуры. Гантели одинаково хороши для ежедневной зарядке и силовых упражнений для набора мышечной массы.

Для того чтобы пользоваться всеми преимуществами гантелей, необходимо их правильно подобрать.

Цельнолитые гантели используются в основном для занятий фитнесом и гимнастикой. Все литых гантелей начинается от 0,5 килограмма и доходит до 20 кг и иногда более. Для занятий вам потребуется несколько пар гантелей с разными весами. Они не очень компактны для полноценных силовых тренировок.

Они делятся на 4 вида:

• металлические;
• неопреновые (металлическая основа покрытая неопреном);
• виниловые (металлическая основа покрытая винилом);
• пластиковые (полностью сделанные из пластика).

При выборе таких гантелей следует обращать внимание на форму весов на гантелях, предпочтительней выбрать не круглую форму утяжелителей, а многогранную форму.

Составные гантели наиболее популярны для занятий дома. Представляют собой гриф с замками и набор блинов. Главным их преимуществом является возможность изменения веса гантелей.

При выборе таких гантелей необходимо уделить внимание трем вещам:

• Форма грифа и его длина. Гриф должен удобно лежать в руке, не скользить и не натирать мозоли. Возьмите гантели выполните несколько упражнений с ними, вам должно быть удобно и комфортно. При слишком коротком грифе сложно будет собрать гантели большого веса, при слишком длинном может быть неудобство при выполнении некоторых упражнений. Грифы бывают прямыми и изогнутыми, здесь выбор зависит только от ваших предпочтений. Грифы имеют 4 основные диаметра 25, 28, 30, 32 миллиметра. Под эти диаметры подбираются и блины.
• Качество замка. Есть несколько видов замков, наиболее популярные пружинные и винтовые. Важным при выборе того или иного типа является качество замка. Так как некачественные замки при постоянном использовании часто выходят из строя.
• Наборы блинов. Сами блины имеют три основные параметра:
  • Вес и шаг веса (при покупке в наборе), обычно это от 500 граммов, до 7.5 – 10 килограмм. У каждого производителя, калибровка блинов по весу разная. Наиболее оптимальные наборы блинов такие:
    • 5 кг – 4-8 штук, 2 кг – 4-8 штук, 1 кг – 4 штуки, 0,5 кг – 4 штуки.
    • 5 кг – 4-8 штук, 2,5 кг – 4-8 штук, 1,25 кг – 4 штуки, 0,5 кг – 4-8 штук.
  • Внешний вид ограничивается только фантазией производителей как по форме, так и по цвету самих блинов. Часто блины имеют резиновые вставки, чтобы не повредить пол в комнате, где проводят тренировку.
  • Удобство использования и транспортировки самих блинов.

Это достаточно новый вид в мире гантелей от американского производителя, с кассетным механизмом смены веса. Такой механизм позволяет изменять вес за 3-5 секунды, при 2-3 минутах с винтовыми или пружинными замками.

Такие гантели позволяют не подготавливать большое количество инвентаря для различных сетов. Но они имеют один недостаток, шаг веса в них фиксирован и составляет 2,2 или 1,4 килограмма. Многим такой шаг не подходит, а необходима более плавная регулировка веса для тренировок.

При занятиях гантелями очень важно подобрать правильный вес для тренировок, так как легкий вес не принесет ожидаемого результата, а слишком тяжелый вес может стать причиной травмы. Необходимо подобрать вес, который будет оптимально между тем, что вы можете и тем, что для вас тяжело и по мере прогресса корректировать вес.

При выборе веса гантелей следует в первую очередь определиться с типом тренировок. Для силовой требуется меньше повторов и максимальный вес, а для тренировки выносливости наоборот.

При подборе веса для самостоятельных тренировок, рекомендуется соблюдать следующие правила:

• Необходимо определить количество повторов, которое вы хотите совершить. Для гантелей обычно 10-12 повторов.
• Подберите вес, который вы считаете оптимальным для выполнения с правильной техникой и попробуйте выполнить 10 повторов.
• Если вы способны выполнить более 12 повторов, то вес следует увеличить, если менее 10 повторений, то вес следует уменьшить. Также если руки развиты неравномерно, то отрегулировать вес следует для каждой руки по отдельности.
• Подбор веса гантелей занятие несложное, однако, является основополагающим для эффективности тренировок. Вес гантелей обычно увеличивают на 5-10 процентов.

Главное, при покупке гантелей постарайтесь избежать покупки через интернет, особенно грифа, не видя снаряда и не потрогав его.

Цены на гантели сильно разнятся в спортивных магазинах. Все зависит от фирмы производителя и качества используемых материалов.

Ориентируйтесь на то, что за пару гантелей вам придется заплатить как минимум 2500 рублей и до порой невообразимых сумм.

Это, пожалуй, самая низкая цена, которую можно найти в спортивных магазинах при относительно неплохом качестве. Но наиболее оптимальным вариантом будет покупка разборных гантелей, по отдельности.

Отдельно гриф и наборы блинов. Такой вариант подойдет для всех спортсменов, потому как это позволит подобрать необходимые веса для тренировок и докупать дополнительные блины по необходимости.

Важно, чтобы снаряд был удобен для вас. При покупке выполните несколько упражнений, чтобы почувствовать, удобно ли вам заниматься с выбранным снарядом.

По этой причине покупать гантели лучше всего в спортивных магазинах города или в специализированных магазинах для занятий бодибилдингом. В интернете также представлен огромный выбор гантелей и аксессуаров к ним по очень привлекательным ценам.

В таких магазинах есть смысл покупать блины или сменные замки для блинов, сам же гантельный гриф, все же рекомендуется покупать, предварительно увидев его визуально и протестировав непосредственно перед покупкой.

Комплексов для работы с гантелями огромное количество, важно определиться, какой именно вам подходит, и какой результат вы хотите достичь. Для проработки различных мышц, существует много программ для упражнений. Главное условие, выполнять их надо четко следуя технике и рекомендациям.

Для новичков подойдут занятия, с умеренной нагрузкой через день. Так как мышцы будут требовать на восстановление чуть меньше времени.

Со временем, тренировки можно проводить каждый день. Сложных упражнений с гантелями нет, однако для некоторых упражнений понадобиться дополнительный инвентарь скамья или стул, хотя на первом этапе можно обойтись и без них.

За основу комплекса можно выбрать следующие упражнения:

• приседания с гантелями 3-5 подходов, 10-15 раз;
• упражнение молот 3-5 подходов, 8-12 раз;
• жим лежа 3-5 подходов, 8-12 раз;
• тяга гантели 3-5 подходов, 10-15 раз;
• упражнение на бицепс 3-5 подходов, 10-15 раз;
• упражнение на трицепс 3-5 подходов, 8-12 раз;
• упражнение для грудных мышц 3-5 подходов, 8-12 раз;
• упражнение для мышц спины верхнего пояса 3-5 подходов, 8-12 раз;
• упражнение для мышц плечевого пояса 3-5 подходов, 8-12 раз.

Вышеописанные упражнения универсальны, но каждый комплекс является индивидуальным и подбирается для конкретного человека. Не пытайтесь сразу заниматься с большими весами, главное освоить правильную технику выполнения упражнений, и лишь потом наращивать вес.

Для выбора и покупки гантелей необходимо следовать следующим советам, и вы не разочаруетесь в вашей покупке, а только получите пользу от их использования:

• выбрать тип гантелей, который вам необходим;
• гриф или рукоять гантелей, не должна причинять неудобства, обязательно выполните несколько упражнений с гантелями в магазине перед покупкой;
• при покупке гантелей обратите внимание на качество замков, которые фиксируют блины на гантелях;
• в соответствии с вашими задачами подобрать необходимое количество блинов, с возможностью наиболее точно подбирать вес;
• разработайте комплекс упражнений, самостоятельно или воспользуетесь услугами профессионалов;
• правильно подберите вес для ваших тренировок в соответствии с уровнем вашего физического развития.

Как самому сделать тренажеры для дома?

Разновидности и вес грифов для штанги

Лучшие упражнения с эспандером

Источник:

ambisport.ru