Гимнастический обруч для фитнеса дома: как выбрать и какой купить для домашних тренировок

Гимнастический обруч (хула хуп ) – это простой спортивный снаряд, представляющий из себя кольцо с большим диаметром, который успешно применяется для тренировки тела и коррекции фигуры в домашних условиях и в спортзалах.

Обруч отлично помогает худеть, особенно в сочетании с диетой, и держать мышцы в тонусе. Интересно, что регулярные занятия с обручем помогают наладить координацию движений и работу кишечника. С помощью этого нехитрого приспособления можно сделать множество упражнений, тренирующих не только брюшной пресс и боковые мышцы живота, но и руки, спину, ноги. То есть, польза от упражнений с обручем очевидна, так как он:

• способствует похудению;
• является универсальным домашним тренажером;
• подходит для игр с детьми;
• нормализует пищеварение.

Моделей гимнастических обручей достаточно много, однако их можно подразделить на основные виды.

• Обычный обруч. изготовленный из пластмассы, алюминия или из другого легкого материала. Для достижения подтягивающего тело эффекта придется заниматься долго, но зато он прекрасно подходит детям и для различных соревнований. Цена в зависимости от используемого сырья держится в пределах 50 – 300 р.
• Утяжеленный хула хуп. Стальной или с наполнителем внутри, помогает активнее сжигать жировые отложения, дает большую нагрузку. Вес обруча составляет от 0,5 до 2 кг, а примерный ценовой диапазон - от 200 до 800 р.
• Разборные обручи. Очень удобны для транспортировки, так как части хула хупа можно поместить в сумку; если модель полая внутри, можно самому утяжелить обруч. Стоимость стартует от 300 р.
• Гибкий обруч. Кроме основного назначения, данный вид можно применять в качестве эспандера, средняя цена – примерно 400 - 800 р.
• Массажный хула хуп. является наиболее распространенным среди остальных, так как активно борется с лишним жиром, при этом дополнительно оказывает массажный эффект. Моделей таких обручей много, с разными массажерами, можно выбрать цельный или разделенный на сегменты хула хуп. Большинство из них стоят от 600 до 1500 р.
• Обручи, снабженные счетчиком. Позволяет контролировать нагрузку, так как сразу выдает на экран количество сделанных оборотов и количество затраченных калорий.

При выборе обруча для домашнего использования следует учесть несколько важных моментов. Во-первых, необходимо правильно подобрать вес и диаметр хула хупа.

Для человека со слабой физической подготовкой оптимальным будет вес до 1,5 кг; для более опытных можно выбрать обруч весом 1,5 – 2 кг; для хорошо тренированных людей подойдут хула хупы, весящие 2 – 3 кг; для занятий с детьми стоит приобретать легкий обруч массой до 1 кг.

Что касается диаметра, выбор делают так: ставят обруч рядом с собой, при этом его верхняя точка должна находиться на уровне между талией и грудью. Конечно, от этого правила можно отступить, так как чем большего диаметра будет хула хуп, тем медленнее он будет крутиться, а вот меньший обруч сделает занятие более интенсивным.

Для желающих похудеть лучше выбирать хула хуп с массажными элементами, он шире, да и различные ролики позволяют достичь желаемых результатов быстрее. Правда, начинающим заниматься с ним надо соблюдать некоторую осторожность, так как в первое время возможно возникновение синяков. Для того, чтобы смягчить воздействие массажного хула хупа, лучше одеть плотную мягкую одежду и ограничить первые занятия 10 – 15 минутами.

Гимнастический обруч, несмотря на популярность и универсальность, противопоказан некоторым людям. Это относится к новоиспеченным мамам, беременным, пожилым, людям с травмами позвоночника, заболеваниями мочеполовой системы и вообще внутренних органов. Это не значит, что заниматься с хула хупом нельзя вообще, просто сначала обязательно следует поговорить с врачом.

На рынке спорттоваров представлено достаточное количество гимнастических обручей разных видов, и основными производителями хула хупов считаются следующие.

1. Торговая марка Health Hoop от корейского производителя Punghwa Ltd. выпускает хула хупы, славящиеся на весь мир высокой эффективностью. Стоимость их составляет около 900 – 2100 р.
2. Bradex (Израиль) – известная компания по производству сертифицированных спортивных товаров. Изделия все высокого качества, в том числе обручи, которые стоят около 1100 – 1200 р.
3. «Сделай тело» - очень известный и эффективный обруч-тренажер, произведенный в России. Стоит 1900 – 2100 р.
4. CharCoal Magnet (США) – массажные разборные хула хупы, созданные специально для домашнего пользования, ценовой диапазон в рамках 1100 – 1400 р.
5. POWER HOOP – европейский изготовитель широкого ассортимента хула хупов, известный также и в России. Стоят обручи от 500 р. в зависимости от вида.

Источник:

fitnesdomaonline.ru

Обруч массажный Health Hoop Jemimah: цена в интернет-магазине бытовой и компьютерной техники, без предоплаты

Благодарим за то, что Вы решили купить товар для фитнеса в интернет-магазине «Ценам.нет». Наша работа - доставить Вам товар для фитнеса Обруч массажный Health Hoop Jemimah как можно быстрее, и мы сделаем для этого всё возможное.

Как только Вы оформите заказ и внесете свои контактные данные, наш сотрудник свяжется с Вами, чтобы подтвердить покупку. Также Вы можете выбрать вариант отгрузки товара: самовывоз из центра выдачи или курьерская доставка. Мы осуществляем доставку по Москве, Санкт-Петербургу. Нижнему Новгороду. Владимиру. Казани. Чебоксарам. Саранску. и городам Нижегородской области области. Дзержинск (и Володарский район). Павлово. Кстово. Бор. Шахунья. Арзамас и Саров. Менеджер нашего он-лайн магазина назовет окончательную стоимость вашей покупки и уточнит дату, время и место доставки заказа.

Оплата стоимости товара для фитнеса Обруч массажный Health Hoop Jemimah принимается в рублях как наличным, так и безналичным расчетом. Обратите внимание, что при расчете с помощью пластиковой карты Вам потребуется документ, подтверждающий личность.

Можете не сомневаться, что при получении товара для фитнеса Обруч массажный Health Hoop Jemimah Вам будут предоставлены кассовый чек и все соответствующие гарантийные документы.

Т.к. производители оставляют за собой право вносить изменения в характеристики товара для фитнеса Обруч массажный Health Hoop Jemimah, пожалуйста, сверяйте данные с теми, что указаны на официальном сайте производителя. Во избежание недоразумений, Вы можете уточнить все спорные вопросы у он-лайн консультантов «Ценам.нет» по соответствующим контактным телефонам или ICQ.

Помните, что информация, представленная на сайте, носит справочный характер и не является публичной офертой, определяемой Статьей 437 Гражданского кодекса РФ. О всех несоответствиях в спецификации товаров, просим Вас сообщать в форме обратной связи .

Спасибо, что обратились в интернет-магазин «Ценам.нет»!

Источник:

www.cenam.net

Как правильно выбрать обруч хулахуп? Все тонкости и секреты!

Хула-хуп — это простой, но эффективный тренажер, который мы привыкли называть “обруч для похудения”.

Чем же он полезен для фигуры и здоровья? Вот некоторые плюсы, которые можно получить от тренировок, если правильно выбрать хула-хуп:

• укрепляет вестибулярный аппарат
• развивает гибкость и координацию движений, чувство ритма и силу
• убирает лишние сантиметры в проблемных зонах тела и сжигает килограммы
• улучшает работу кишечника
• развивает мышцы плеч и спины, ног и рук.

Самое замечательное, что он не потребует особых навыков и много места для занятий. Занимаясь с обручем 10-20 минут в день, вы отточите свою фигуру до неузнаваемости всего за 1-2 месяца.

Давайте рассмотрим, что нам предлагают спортивные магазины и что выбрать из всего этого разнообразия.

Прежде всего разделим хула-хупы по типам. Они бывают:

• Обычные. Это те, которые есть в спортзале каждой школы или детском летнем лагере. Гладкие и легкие, выполненные из алюминия или пластика. Благодаря своему весу, их могут использовать даже дети. Именно с таких обручей советуют начинать новичкам. Но готовьтесь к тому, что худеть вам придется очень долго. Из-за маленького веса таких хула-хупов, эффективность тренировок будет низкой.
• Утяжеленные. Предназначены специально для похудения. Их делают твердыми или гибкими. Гибкие хороши тем, что их легко складывать и можно брать с собой в путешествия, а также легко хранить — сложил и убрал. Твердые более тяжелые из-за вмонтированных магнитов. Но именно благодаря им, вам обеспечен быстрый результат.
• Массажные. Наличие выпуклостей и присосок очень быстро разбивает целлюлит и позволяет уменьшить объемы за короткое время. Однако именно эти выступы, отлично воздействующие на пресс, способны оставлять синяки на вашей талии и бедрах. Занимаясь с утяжеленным обручем помните главное правило — всего должно быть в меру. Поэтому не надо напрягаться в первые дни занятий.
• Складные. Эти обручи самые удобные. Как писала выше, они могут быть и утяжеленные. Но есть складные обручи, которые внутри пустые. Вы можете их заполнить песком, например, и занятия с ними будут более эффективными.

Следующее, что надо рассмотреть — какие бывают модельные ряды?

• Health Hoop — обручи весом от 1 килограмма, с диаметром 107 сантиметров. Он может складываться из 7 или 8 секций, все будет зависеть от вашей фигуры. На таких хулахупах выступы (обычно 72 выступа) составляют одно целое с обручем. Производятся в Корее.
• Фирма Bradex выпускает обруч под названием MAGIK HOOP. Его вес 1 килограмм, а диаметр — 1 метр. Как видите, он уступает обручу фирмы Health Hoop, так как, чем больше вес и диаметр, тем выше эффективность от занятий.
• Обручи под названием «Сделай тело» — настоящие универсалы, которые способны заменить целый спортзал. В прямом смысле. Форму хула-хупа можно изменять в зависимости от того, на какой участок тела вы хотите дать нагрузку. С помощью комплекта ремней можно получить десять разных вариантов тренажеров. С этим упругим и эластичным обручем получится сделать 90 упражнений на все группы мышц. Страна-производитель — Россия.
• Французская компания Gezatone утверждает, что обруч Fitness HOOP Evo способен убрать жир вдвое быстрее, чем обычные хулахупы. В чем секрет? Он сочетает тренировку мышц с элементами точечного массажа. Состоит 7 частей с магнитными элементами, которые добавляют эффективность. Под действием магнитного поля улучшается движение кровотока, кожа лучше снабжается кислородом.

Даже новички могут заниматься по комплексу упражнений, разработанных тренерами фитнесс-центров. Они сделали их на базе программ по шейпингу. Кроме того, такие занятия рекомендованы врачами, так как они очень полезны:

• исправляют осанку
• восстанавливают организм после различных травм
• рекомендуются в виде адаптационных занятий людям, которые больны церебральным параличом.

Всего через месяц занятий:

• боли в спине станут меньше;
• артериальное давление снизится;
• улучшится гибкость и подвижность суставов;

«Сделай тело» имеет 5 Золотых медалей. Вместе с хула-хупом в комплекте находятся:

• инструкция
• ремни и подушки,
• DVD диск с упражнениями.

Особую популярность в последнее время завоевали обручи с магнитными элементами.

Медицина Востока использует магниты уже тысячелетия и накопила огромнейший опыт излечения от многих недугов. Магниты влияют буквально на все живое на планете Земля. Для человека их роль неоспорима: дарят позитивную энергию, улучшают циркуляцию крови, ускоряют обмен веществ, снимают мигрень и суставные боли. Обруч изнутри состоит из магнитных присосок. Они прикасаются к телу и дают эффект массажа. В комплект с хула-хупом входит специальный удобный пояс, который надо одевать на время тренировки.

Для тех, кто хочет похудеть, но не желает угадывать, сколько калорий расходуется на занятии — обруч со встроенным счетчиком калорий будет прекрасным помощником. В хулахуп встроен процессор, отображающий количество произведенных оборотов. В свою очередь, это позволяет подсчитать, сколько калорий потрачено.

Выбирая свой первый обруч, держите в голове несколько простых советов:

• Для новичков рекомендуется выбирать обруч с минимальным весом, начиная от 1 килограмма.

Чем больше вес, тем тяжелее тренировка, и есть вероятность того, что вы бросите заниматься после нескольких тренировок. Именно из-за большой нагрузки. Поэтому, начните с малого и постепенно увеличивайте вес.

• Для начинающих советуют вес в пределах 1.1-1.5 килограмма.
• Людям, которые уже занимались с легкими обручами и хотят усилить нагрузку, стоит присмотреться к весу хула-хупа 1.5-2 килограмма.
• Тем, кто давно знаком с хулахупом и имеет определенный опыт тренировок, можно ориентироваться на вес 2,5-3 кг.

И помните, что правильная одежда убережет вас от ушибов и синяков при занятиях. Наиболее подходящим вариантом будет покупка термопояса, который не только защитит тело, но и сделает занятия более эффективными.

Выбирая хулахуп, вы можете ориентироваться на свой рост. Поставьте обруч рядом с собой, его верхняя грань должна быть чуть выше вашей талии. Также смотрите на диаметр, чем он больше, тем сильнее нагрузка на тело.

Стоимость варьируется в пределах от 600 до 2500 рублей. Здесь все будет зависеть от страны-производителя, веса и размера хула-хупа, а также — от его функций. Если вы серьезно настроены заниматься с обручем, то не пожалейте денег и приобретите хороший хулахуп. И польза от занятий, и настроение поднимается.

Так же, как при занятиях аэробикой или спортом, главные показатели успешной тренировки: комфорт и личные ощущения. Тренируйтесь, пока вам этого хочется. Но есть и противопоказания:

• язвы в период обострения,
• беременность,
• послеоперационный период,
• опухоли разной этиологии,
• воспалительные процессы желудочно-кишечного тракта,
• травмы позвоночника,
• межпозвоночная грыжа,
• грыжа брюшной полости,
• нестабильность позвонков,
• язвенные поражения кожи.

Нельзя заниматься после кесарева сечения, надо выдержать паузу не меньше 6 месяцев .

Некоторые люди не до конца понимают работу обруча. Хула-хул не качает мышцы пресса. Он делает массаж и разбивает жир. Чтобы получить мощный результат, крутить хула-хуп надо после упражнений на прокачку пресса.

• Отлично уменьшает талию и убирает проявления целлюлита.
• Сжигает лишние калории
• Тренирует вестибулярный аппарат
• Улучшает состояние кожи в области талии и бёдер.
• Создаёт аэробную нагрузку.
• Позволяет держать мышцы в тонусе.

Конечно, все зависит от того, каких результатов вы хотите добиться и в каком состоянии фигура сейчас. Но учитывая, что все мы хотим похудеть быстро и без лишних усилий, я бы выбрала тренажер “Сделай тело”. Вижу в нем больше преимуществ, чем в других хулахупах. Особенно подкупает то, что с помощью ремней можно тренировать не только область талии, но и практически все мышцы. Однако, вам советую выбирать обруч, ориентируясь на свои возможности и желания.

Отзывы были найдены на просторах интернета – на сайтах, блогах и форумах. Вы можете оставить свой отзыв.

• Уже пять лет я кручу хула-хуп практически каждый вечер. У меня уходит на это минут по 20. Но я кручу 10 мин. в одну сторону, и 10 мин. в другую. Поначалу были синяки, но сейчас все нормально, видимо уже тело привыкло. Совсем недавно перешла на Health Hoop, с массажными насадками и вес больше двух килограмм. Упражнения с обручем хорошо для сердца и дыхания, и действительно образуют талию.
• Осиная талия — реальность, если приложить чуть-чуть терпения. Хулахуп для этого очень годится. Для хорошего результата нужно уделять в день минут 30-40. Я пока выделяю по 15 минут в день. Но результат уже есть…Почти минус 3 сантиметра в талии, но мне надо убрать еще 6-8 см, поэтому я настроена на долгие занятие.
• В моем случае после 2-х родов появился очень большой живот. Втягиваю, конечно, но позволить себе обтягивающее платье пока не могу. Поэтому крутить обруч буду еще долго. Массажные круги на хулахупе дают эффект массажа. Обруч улучшает состояние кожи на животе, хорошо подтягивает её, уходит дряблость.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Источник:

vashfitnes.ru

Фитнес обручи

Набрать мышечную массу и похудеть значительно проще, если правильно составить рацион питания.

Кардиотренировка будет максимально полезной, если кушать правильно до и после неё. Не стоит забывать и о необходимости употребления жидкости во время тренировки.

А вы готовы попробовать ускоренную программу похудения, под названием «Экстремальная диета»?

Обруч используется для тренировок не только новичками, но и является одной из дисциплин в художественной гимнастике. Изобретателем данного спортивного снаряда можно считать Ричарда Кнерра, хотя прототипом послужил обруч из бамбука, который использовали туземцы Австралии для поддержания тела в тонусе и тренировки ловкости.

В магазинах хула хуп появились в 1958 году и на первых порах за ними буквально стояли очереди. Но на территории СССР он в то время не прижился, поскольку был одним из символов буржуйского Запада. Сегодня же обручи используются практически в любом фитнес центре, а купить хула хуп домой следует любой девушке, заботящейся о собственной фигуре.

Malina Slim - это малиновая ДИЕТА, разработанная для вас

Latina Star подробнее.

Обруч для фитнеса будет наиболее подходящим инструментом для новичков, которые хотят заниматься пилатесом. С ним упражнения выполнять легко и приятно. О преимуществах этого магического круга мы сегодня и расскажем.

С каждым днем все больше людей выбирают пилатес. Эта система физических упражнений имеет много достоинств. Занимаясь пилатесом регулярно, человек может получить идеальную форму тела, а также поправить общее состояние здоровья. Более того, если вы решили начать тренировки, то облегчить их можно с помощью правильно подобранного фитнес снаряжения.

Первое, что нужно понять – хула-хуп не требует специальной физической подготовки. С его помощью вы можете, как выполнять первичную разминку, так и давать нагрузку на определённые части тела. Этот снаряд имеет и ряд дополнительных преимуществ:

• – уменьшение талии на 2 см буквально за месяц, если вы будете уделять занятиям минимум 15 минут в день;
• – улучшение обмена веществ;
• – отменное сжигание калорий – 100 ккал за 10 минут, считайте сами, чего можно добиться за полчаса в день;
• – укрепление верхнего и нижнего пресса одновременно;
• – эффективная борьба с целлюлитом на боках и бёдрах;
• – возможность получения акупунктурного массажа;
• – исправление осанки и лечение сколиоза;
• – повышение тонуса организма;
• – укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

На протяжении тренировки, обруч оказывает легкую нагрузку на организм. Вместо того чтобы регулярно выполнять сложные упражнения, человек может использовать хула-хуп, для достижения более результативного эффекта. Во время занятий мышцы верхней части спины и рук поддерживаются в тонусе. Таким образом, вы можете получить желаемую форму тела быстрее, практикуя непрерывные тренировки.

Есть некоторые методы, к помощи которых вы можете прибегнуть, используя фитнес обруч. Каждая тренировка направлена на поддержку определенной части тела. Для того чтобы подтянуть мышцы живота, необходимо выполнять упражнения в положении сидя. А наиболее эффективно укрепляется талия так:

1. 1. Поочерёдно вращайте хула-хуп в разные стороны. Направление следует менять после каждых 10 оборотов, примерно 30 раз за один подход.
2. 2. Не прекращая вращение с обручем можно ходить по помещению. Шаги должны быть небольшими, с лёгкими приседаниями на ноги поочерёдно.
3. 3. Можно делать и полное приседание, после того как хула-хуп полностью раскручен, но это редко под силу новичкам в фитнесе.
4. 4. Во время вращения обруча рекомендуется поднимать руки вверх. Вы почувствуете, как напрягается не только талия, но и бёдра.

Есть несколько важных нюансов, которые вы должны рассмотреть, прежде чем покупать снаряжение для фитнеса. Запомните, круги бывают металлические и резиновые. Заниматься с резиновым хула-хуп будет легче, чем с металлическим его аналогом. Но люди, практикующие пилатес, рекомендуют выбирать изделия из металла. Они более качественны и эффективны. Перед тем как купить хула-хуп ознакомьтесь со всеми доступными вариантами:

1. 1. Обычный – в среднем имеет диаметр 95 см. Изготавливается из пластика или алюминия, поэтому имеет лёгкий вес.
2. 2. Складной – удобен обруч тем, что складывается вдвое, а некоторые разновидности и вчетверо. Его легко перевозить или хранить, если спортивное помещение небольшое по размеру.
3. 3. Утяжелённый – отличается повышенным весом, от 0,5 до 2 кг. Даёт усиленную нагрузку на мышцы, а значит, сжигает калории значительно быстрее.
4. 4. Хула-хуп, оснащённый массирующими элементами – обычно их роль выполняют небольшие присоски, которые в процессе вращения прилипают и отлипают. Это упражнение позволяет насыщать мышцы кислородом, что положительно влияет на сжигание жира.

Есть и ещё один вид обручей, о которых необходимо упомянуть. Так некоторые хула-хуп, купить которые можно в интернет-магазинах, оснащаются магнитами. Именно это позволяет обручу воздействовать на биополе человека и оптимизировать кровообращение в прилегающих к талии тканях.

Не пугайтесь, если после занятий с обручем на коже появились синяки. Просто необходимо взять менее тяжёлый хула-хуп и на первых порах, пока тело привыкнет, использовать его. С улучшением физической формы окрепнут и кожные покровы в области талии, после чего покупайте уже утяжелённый обруч.

Упражнения для пресса с роликом для пресса помогут быстро привести тело в спортивную форму. Такой гимнастический тренажёр рекомендован известными фитнес-инструкторами.

Вы удивитесь, узнав какие бьюти гаджеты продают китайские производители! С их помощью можно выровнять нос, увеличить грудь и подарить себе улыбку на весь день!

Чего и сколько можно съедать до и после тренировки? Топ 20 продуктов и рекомендации для вашей идеальной фигуры.

Источник:

fitnessdieta.ru

Отзыв о Массажный обруч для похудения Gezatone FITNESS HOOP Evo

Достоинства:
не тяжелый, качественный, эффективный

Ребята, кто хочет добиться успеха в талии - вам сюда! Я, конечно, еще не обладаю тонкой талией, поскольку только на пути к ней, но у меня такая конституция, что моя талия даже при лучшем раскладе меньше 67-68 см не будет, широкие бедра, плечи, и талия это наследственность. Но я в борьбе за свои лучшие результаты! Ведь совсем недавно я носила 48 размер одежды, и взявшись за свою внешность стала бороться всеми возможными способами за уменьшение объемов. Скажем так, что похудеть мне удалось, но не везде, Как хотелось бы, почему то жир уходит неравномерно и на животе остается до последнего))) А нам бы хотелось, чтобы он в первую очередь уходил.

Так, я сбросила почти весь лишний вес, около 10 кг. но животик еще оставался, сбоку прямо вываливался из джинс(( Решила купить обруч, потому что знаю, что механический массаж это лучшее, что можно придумать для сжигания жиров и коррекции фигуры. Знаю это потому, что у меня знакомая массажист, и потому, что слышала историю от коллеги, когда муж ушел от жены к другой, она взялась за себя в целом и стала крутить обруч, который за месяц ей дал отличные результаты, в общем, это меня вдохновило.

Купила за 999 руб. по акции магазина Созвездие Красоты, в котором уже не один раз покупала продукцию. Коплю баллы за покупки, иногда их расходую, получаю неплохие скидки. Обруч производства известной французской фирмы Gezatone. Гарантия на него один год. Упакован в небольшую коробку в разложенном виде на 7 частей, шарики из пластика отдельно в пакете, из нужно прикрепить в ячейки для лучшего массажа. Пластик не имеет неприятного запаха. Плотный и соединяется крепко, обруч по началу падал несколько раз, но форму не потерял, и нет трещин. Приноровившись, я теперь вовсе его не теряю)

Я стараюсь крутить утром натощак, так лучше для организма и работы кишечника в том числе. Но если не получается или очень тороплюсь, тогда после работы за 1 час до еды. Стараюсь крутить около 20 минут, поначалу делала по 10 минут, а потом увеличивала постепенно. Он не тяжелый, синяков не оставляет, потому что главное в обруче и массаже не вес, а постоянное разминание жировых складок, от чего волокна жира расщепляются и выводятся с лимфотоком, который усиливается за счет улучшенного после массажа кровообращения. Во как рассказала) Как на духу, что говорится. Я в настроении, потому что уже, спустя две недели использования вижу первые результаты, по моим замерам утром натощак в талии у меня убавилось уже около 3х см. Неплохо, я считаю, по крайней мере появилась небольшая легкость и уверенность в дальнейших результатах!

Пробуйте работать над собой, обруч - супер!

Год выпуска/покупки:2015

Общее впечатление. Считаю сантиметры!)

Источник:

otzovik.com

Pole Dance - Aerial Hoop Казань

Чтобы вступить в группу, Вам необходимо войти .

Описание: Pole Dance
основан на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как «тренажер».
Этот вид фитнеса развивает мышцы верхней части тела (при удержании собственного веса в различных положениях), Показать полностью… а также спины (в основном, в стойках на руках) и пресса (различные удержания и перевороты), и поддерживает в тонусе все тело.

Pole Exotic
Танцевальное направление pole dance, в котором сочетаются трюки на пилоне с танцевальными связками в партере, акцент делается на пластику, сексуальность, грациозность, артистизм, хореографию, музыкальность.

Aerial Hoop
Занимаясь воздушной гимнастикой вы научитесь хорошо удерживать равновесие, укрепите различные группы мышц (пресс, руки, ноги), улучшите растяжку. Развиваются силы мышц, внутримышечной координации. Улучшается подвижность суставов, эластичность связок и мышц. Занятия способствует развитию координации, баланса собственного тела, вестибулярного аппарата. Развивает способность владения своим телом в совершенстве.

Stretching
Особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Регулярные упражнения на растяжку не дадут вашим мышцам и суставам утратить подвижность и тем самым предотвратят старение.

Занятия доступны ДЛЯ ВСЕХ - вне зависимости от роста, комплекции и отсутствия какой-либо физической подготовки.
Приходите, пробуйте и получайте удовольствие!

Источник:

vk.com

GEZATONE FITNESS HOOP Evo обруч-тренажер - Всё про обруч хула хуп, халахуп, купить хула хуп, hula hoop, магазин хала хуп, хулахуп, холахуп, халахуб

Обруч-массажер «FITNESS HOOP Evo» - это превосходный массажер и тренежаер для талии, спины, мышц живота, и пресса. Gezatone - красота и гармония Вашего тела.

Обруч уменьшает объемы талии и бедер, а также помогает поддерживать стройность и красоту силуэта. Обруч-массажер «FITNESS HOOP Evo» сочетает в себе элементы обычного хула-хупа с техникой восточного акупунктурного массажа.

Благодаря уникальному акупунктурному дизайну способствует быстрому сжиганию подкожного жира в области талии и живота. Продуманный дизайн обруча позволяет Вам чувствовать себя комфортно во время упражнений.

• Обруч-массажер в два раза тяжелее обычного обруча, что делает его в два раза эффективнее.
• Обруч холахуб легко разбирается на составные части, поэтому его переноска, обслуживание и хранение не представляют проблем.
• Массажные шарики внутри обруча холупа обеспечивают эффективный массаж.

Регулярные занятия с обручем«FITNESS HOOP Evo»помогут добиться превосходного результата в небольшой срок!

Производитель: GEZANNE I.T.C. /Жезанн. Адрес: Saint Avertin 39 rue des Granges Galand, Франция .

Источник:

www.hulahup.ru

Массажный обруч для похудения Gezatone Fitness Hoop Evo: отзывы

Хулахуп, как и многочисленные обертывания, используются женским населением для коррекции талии. Но в отличии от них, хулахуп дает постоянный эффект, т.е. что им выточено, то выточено. Я говорю, конечно. только о случаях, со стабильным весом. Но сами пропорции сохранятся в любом случае.
Некоторые девушки крутят обруч только в одну сторону. Это неправильно. Те кто крутит его стабильно год и более, могут заметить, что одна часть талии как бы "выточена" больше другой. И приходится не мало потрудиться, чтобы исправить данную асимметрию. Поэтому лучше крутите его сразу в обе стороны.
Массажный обруч отлично справляется с миссией "подтянуть кожу". Встроенные в данную модель шипы улучшают кровообращение и активизируют обмен веществ в тканях области талии.
Для улучшения эффекта советую предварительно намазаться гелем для похудения.
Данный массажный обруч ощутим по весу, что позволяет его использовать даже новичкам. Ведь более тяжелый обруч крутить легче и эффект от него выражен сильнее.

Был ли полезен отзыв?

3 Декабря 2014, 18:17

Недорогой, компактный, эффективный

Осиная талия - мечта каждой девушки. Как же добиться желаемого? Каждый фитнес - тренер вам посоветует: правильное питание, растяжка, скручивание и конечно же обруч или хулахуп. Без него не обойтись. Я тоже себе купила. Стоит недорого по сравнению с домашними тренажерами, а эффект есть ощутимый. Конечно поначалу нужно привыкнуть. Хулахуп оснащен насадками на внутренней стороне и при вращении они массажируют талию, живот и бедра. Из - за того, что у меня нежная кожа, я в первое время ходила с синяками. Но со временем кожа привыкла, стала более подтянутой, животик стал плоским. Начинать нужно с малого: 5 минут вращения, потом 10, 15 и так далее. Можно под веселую музыку. Ставите любимую песню и вперед. А когда время увеличите и наберете обороты, то можно смотреть любимый сериал и делать себя красивой.

Был ли полезен отзыв?

Здравствуйте. Хочу поделиться своим мнением по поводу использования массажного обруча. "Познакомилась" с ним я после родов, когда талия округлилась и обвисло брюшко. Никакие диеты мне не идут без негатива для внутренних органов. Вижу в обруче одни лишь плюсы. Пользуясь регулярно, можно с удовольствием уменьшать объёмы талии и укреплять мышцы живота. А если работу с обручем соединить параллельно с какими-нибудь упражнениями ног, то можно получить в итоге не силовые упражнения, схожие с занятиями аэробики, а своеобразный танец тела, при котором и удовольствие получаешь и результат виден. Я использовала обруч весом 1,2 кг и уже через неделю я захотела обруч по-тяжелее, так как я шла постепенно в своих упражнениях, начиная крутить по 15 минут и с каждым утром увеличивая нагрузку на 10 минут. Но как и при любой физической нагрузке, я бы посоветовала проконсультироваться с врачом людям, у которых были или есть проблемы с суставами,отделами позвоночника или даже с кровообращением (гипертоники).
Я считаю, что купить обруч не проблема, так как в любом магазине, где имеется отдел продажи спортивного инвентаря есть в наличии и обруч. Сейчас он очень распространён и пользуется спросом.

Был ли полезен отзыв?

Здравствуйте, сейчас я расскажу про такой массажный обруч для похудения Gezatone Fitness Hoop Evo, купил очень давно и к сожалению в настоящий момент его у меня нет . но не об этом сейчас, купил я это уже как говорил ранее давно, и очень доволен своей своей покупкой, он конечно не очень удобный в плане переноса из одной квартиры в другую, но зато очень эффективен. Жена занималась этим два раза в день по 30 оборотов. Результат на лицо, за один месяц тренировок живот стал аккуратнее и сбросила она 4 кг таким образом. следовательно очень хорошее средство для похудения. А когда нечего делать можно оборотов 40:aya. Я советую всем, очень эффективно и не дорого, берите на здоровье . Очень полезная вещь, иногда сам занимался, но его уже нет.

Был ли полезен отзыв?

После родов у меня сильно обвисла кожа на животе, исчез контур талии, поэтому единственным помогающим для меня способом в моем ситуации - это, конечно же, хулахуп. Мой выбор пал на совершенно новый и разработанный данный обруч. Буквально за первую неделю появились неплохие результаты (-2 сантиметра в талии). На сей момент талия полностью сформировалась. Несомненный плюс в том, что при кручении у меня появился пресс.

Массажер компактный: легко складывается и разбирается, а также не занимает много места. Благодаря семи разборным частям, создается эффект мягкого массажа и двойного вращения. К сожалению, у себя в городе такую вещь я не нашла, но приобрела в интернете за 1000 рублей (+250 доставка). Нисколько не пожалела!

Был ли полезен отзыв?

Источник:

www.imho24.ru