Степ-платформа IR97303 - Сеть спортивных магазинов Чемпион

Приобретая свою степ-платформу, вы в любой момент сможете заниматься степ-аэробикой, и делать это в своём темпе! Доставайте свою степ-платформу из-под кровати, включайте музыку и обучающее видео или придумывайте движения сами!

Занятия будут ещё эффективнее с утяжелителями, удобно закрепляющимися на ноге, которые вы также найдёте в нашем каталоге. С нашими доступными ценами начать можно уже сейчас! Тренируйтесь, усиляйте нагрузку, наградой вам будет совершенное тело!

Товар может иметь небольшие отличия от представленного на фотографии.

Вы можете купить Степ-платформа IR97303 в интернет-магазине «Чемпион» по низкой цене с оплатой онлайн. Степ-платформа IR97303 подробное описание с фото, характеристиками, отзывами о товаре.

Добрый день.Поскажите.Верхняя часть платформы,есть ли на ней противоскользящее покрытие,чтоб моги заниматься дети?Или покрытие такое же как у платформы Startup 97301?

К сожалению, отзывов пока нет. Вы можете оставить первый отзыв.

Источник:

www.championnet.ru

Степ-платформа Confort (8310672)

Степ-аэробика известна своей эффективностью в фитнесе. В частности, она является отличным средством для сжигания подкожного жира, а также позволяет держать в тонусе все тело. Основной спортивный инвентарь для степ-аэробики – это степ-платформа. За счет нее и достигается нужный эффект нагрузок. Движения, основанные на использовании степ-платформы более интенсивные, чем на ровной поверхности пола, и поэтому эффективность таких упражнений в несколько раз выше.

• общее физическое состояние организма, жировой и мышечной массы;
• состояние здоровья, в частности сердца и сосудов (степ-аэробика относится к классу кардио тренировок. поэтому не стоит начинать интенсивные занятия без соответствующей подготовки);
• желаемый результат, цели тренировок.

Степ-платформа может быть разных размеров и количества уровней. Ее высота, как правило, варьирует от 10 до 30 см. Она может быть двух- или трехуровневая – необходимость использования того или другого вида зависит от «продвинутости» тренировок. Есть модели, где высота фиксированная, а есть такие, где она может регулироваться. Сегодня степ-платформы производятся из специального прочного пластика, поверхность которого прорезинена и уплотнена – это нужно для того, чтобы сделать занятия на них безопасными, например, чтобы нога не соскальзывала.

• отжиманий;
• опоры;
• растяжек;
• упражнений с нетяжелыми гантелями.

Тренировка на степ-платформе позволит проработать практически все группы мышц, если грамотно подобрать упражнения и соблюдать правильную технику их выполнения. При занятиях традиционной степ-аэробикой отлично работают мышцы ног – бедра, икры, ягодицы. В зависимости от уровня подготовки и результата, которого вы хотите достичь, тренировки на степ-платформе могут быть разного уровня сложности. На первых порах лучше доверить свое тело опытному инструктору, который не только покажет необходимые упражнения для вашего уровня подготовки, но и проконтролирует правильность их выполнения, а также отследит ваши успехи и предложит более интенсивные нагрузки.

Степ-аэробикой можно заниматься и дома, приобретя для этого необходимый инвентарь и руководствуясь видеоуроками, которых в интернете сейчас великое множество – как для начинающих, так и для «профессионалов» фитнеса. Однако если возможности покупки нет, многие задумываются, чем заменить степ-платформу дома. Помните, что очень важно соблюдать устойчивость конструкции, чтобы домашние упражнения со степ-платформой не привели к травмам. Для этого можно использовать жесткие деревянные ящики, низкие скамейки, деревянные блоки, которые имеют целостную форму, и ни в коем случае не поставленные друг на друга элементы.

А как сделать степ-платформу, если ничего подходящего для ее замены нет? Этот тренажер можно сделать и самостоятельно, соединив длинную широкую и толстую доску (длиной не менее полуметра) с «ножками», достаточно устойчивыми, чтобы выдержать ваш вес, и такой высоты, которая оптимальна для ваших занятий. Скреплять детали необходимо как можно прочнее – помните о необходимости того, чтобы платформа была устойчивой и не развалилась в самый напряженный момент.

Источник:

womanadvice.ru

Купить степ-платформы и слайд-доски в Москве и Санкт-Петербурге - цены, каталог в интернет-магазине Fitnessdom

ул. Красных Партизан, д. 521, 2 этаж
Будние дни 09:30 - 18:00
Суббота, Воскресенье - выходной
+7 (861) 991-19-11
krasnodar@fitnessdom.ru

ул. Притисско-Никольская, д. 9А
Будние дни 10:00 - 18:00
Суббота, Воскресенье - выходной
+38 (044) 501-60-01
sales@fitnessdom.com.ua

ул. Шейнкмана, д. 90, 2 этаж
Ежедневно 10:00 - 20:00
+7 (343) 287-61-61
sales-ekb@fitnessdom.ru

ул. Волочаевская, д. 8
Будние дни 10:00 - 19:00
Суббота 11:00 - 18:00
Вocкpeceньe - выходной день
+7 (843) 272 2270
fitnessdom-kz@bk.ru

Выборгское шоссе, д. 13, ТК «Экополис»
Ежедневно 11:00 - 20:00
+7 (812) 346 1338
sales-spb@fitnessdom.ru

Нахимовский пр-т, д. 56
Будние дни 10:00 - 20:00
Выходные 11:00 - 18:00
+7 (495) 956 5000
sales@fitnessdom.ru

Показано с 1 по 10 из 10 (всего 1 страниц)

Занятия степ-аэробикой способствуют повышению мышечного тонуса, укреплению сердечно-сосудистой системы и эффективны в борьбе с лишним весом. Интенсивные танцевальные движения с использованием специальной степ-платформы под ритмичную музыку помогают «подтянуть» мышцы бедер, голеней и ягодиц, скорректировать «проблемные» женские зоны.

Одно из популярнейших направлений фитнеса походит для людей любого пола и возраста независимо от уровня физической подготовки. А необходимость в минимальном количестве инвентаря позволяет проводить тренировки даже в домашних условиях.

В салонах-магазинах ФитнесДом представлены степ-платформы, слайд-доски и соответствующие аксессуары для полноценных занятий аэробикой в фитнес-центре или дома.

Степ-платформа – это простой тренажер для занятий степ-аэробикой. Платформа имеет несколько «ножек», за счет установки которых можно менять высоту от 10 до 30 см, тем самым увеличивая нагрузку.

Платформы для степ-аэробики Club Step Original производства The Step ® выполнены из высокопрочного пластика, устойчивы и надежны. Специальное резиновое покрытие тренажеров препятствует скольжению, продлевает срок их эксплуатации. В комплект входят подставки для регулирования высоты.

Степ Reebok ® можно использовать в качестве баланс-платформы. В тренажере Easy Tone Step используется принцип перераспределения воздуха внутри воздушных камер, которое регулируется при помощи специального клапана.

Слайд-доска – это необходимое оборудование для занятий столь популярной сегодня слайд-аэробикой. Движения на слайд-доске в специальных носках имитируют скольжение на коньках. Такие тренировки позволяют эффективно проработать мышцы ног и ягодиц.

В наших салонах-магазинах можно купить качественные и надежные слайд-доски Gymstick ® и специальные носки из нейлона для тренировок, а также степ-платформы от ведущих производителей.

Источник:

fitnessdom.ru

Степ платформы

Вопрос выбора степ-платформы наиболее актуален для тех, кто занимается в домашних условиях и хочет заменить неудобный, а иногда и небезопасный бег по лестницам на комфортную работу на тренажере. Итак, выбирая степ-платформу, необходимо учесть следующие нюансы. Прежде всего, убедитесь, что материалом изготовления платформы является сверхпрочных пластик, который не только обеспечивает крепкую фиксацию тренажера на полу, но и препятствует возможному скольжению самой ступни.

Помимо этого, хорошие снаряды имеют специальное прорезиненное покрытие, подчеркивают профессионалы. Кроме того, тренеры советуют обратить пристальное внимание на высотку степа. Новичкам необходимо брать самые низкие степперы, ведь чем выше платформа, тем выше нагрузка. Обратите внимание, что сегодня некоторые производители изготавливают платформы с возможностью регулирования их высоты. Минимальная ширина платформы должна составлять 40 сантиметров, а длина – от 1 до 1.5 метров.

Для того, чтобы убедиться в том, что ширина степпера Вам подходит, тренеры советуют стать на нее обеими ступнями, поставить ноги на ширине плеч и прислушаться к собственным ощущениям. Если Вы чувствуете себя комфортно и безопасно, ноги не скользят и не съезжают, значит, ширина платформы Вам подходит.

Сегодня многие начинающие и «продвинутые» спортсмены приобретают степ-платформы для домашних тренировок. Как безопасно и эффективно использовать степ доски в домашних условиях, мы расскажем ниже. Основой степ-аэробики является подражание естественным движениям человека, поднимающегося и спускающегося по ступенькам лестницы. Такие упражнения очень эффективны: они не только тренируют и стимулируют сердечную мышцу, но и дают отличную нагрузку на бедра и ягодицы.

Комбинации из различных шагов позволяют тренировать и другие группы мышц. Если Вы хотите достигнуть наилучшего эффекта от занятий на степ-платформе, используйте не тяжелые гантели. Также тренеры советуют включить бодрящую и ритмичную музыку, которая придаст Вам сил и желания заниматься.

Чтобы разнообразить тренировки, можно ввести некоторые танцевальные движения, которые помимо отличной проработки всех мышц тела обеспечат Вам заряд хорошего настроения и боевого духа. Профессиональные тренеры рекомендуют делать упражнения на каждую ногу не дольше одной минуты. Специалисты также подчеркивают, что не стоит пить слишком много жидкости во время тренировок. Во избежание возможных травм ступню необходимо полностью ставить на степ-доску. Это правило не только является гарантией безопасности, но и существенно повышает продуктивность занятия.

Источник:

raduga-sporta.ru

Групповые направления Aqua (Aqua Basic, Aqua Freestyle, Aqua Cycle) в Казани – LUCIANO

Введение в аква-аэробику. Изучение базовых шагов, постановка правильной техники выполнения движений и контроль дыхания. Урок низкой интенсивности. Рекомендуется для начинающих. Продолжительность урока 45 мин. (Пояс, перчатки)

Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма, развитие координационных способностей. Используемое аква-оборудование: аква-пояс и аква-перчатки. Урок для всех уровней подготовки. Продолжительность урока 45 мин. (Пояс, перчатки)

Силовой класс, направленный на проработку основных мышечных групп. Используется различное аква-оборудование. Урок высокой интенсивности, подходит для клиентов среднего и высокого уровня подготовленности. Продолжительность урока 45 мин. (Пояс, перчатки)

Урок с использованием аква-ботинок. Направлен на проработку мышц ног и ягодиц. Урок высокой интенсивности. Рекомендуется для клиентов среднего и высокого уровня подготовленности. Продолжительность урока 45 мин. (Ботинки, пояс, перчатки)

Урок направлен на тренировку мышц пресса, ног, ягодиц посредством преодоления сопротивления воды. В занятии используются амортизаторы. Урок высокой интенсивности. Продолжительность урока 45 мин. (Пояс, перчатки, амортизатор-поводок, возможно утяжелители для ног).

Силовой урок, направленный на проработку мышц верхней части тела и мышц брюшного пресса. Используется различное аква-оборудование. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность урока 45 мин. (Пояс, перчатки, гантели, можно нудлс на пресс).

Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма, развитие координационных способностей, баланса и равновесия. Используется оборудование noodles (гибкая палка). Продолжительность урока 45 мин. (Пояс, перчатки, нудлс)

Урок с использованием мячей. Урок аэробной направленности для среднего и высокого уровня подготовленности. Продолжительность урока 45 мин. (Пояс, перчатки, мячи для водного поло).

Тренировка сердечно-сосудистой системы. Повышение выносливости с использованием аэробного и анаэробного режима. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности. Продолжительность урока 45 мин. (Возможно использование различного оборудования.)

Аэробный урок с использованием специальной степ-платформы. Вырабатывает координацию, улучшает сердечно-сосудистую систему. Нагрузка среднего уровня. Продолжительность урока 45 мин. (Перчатки, степ-платформа).

Оздоровительный урок для людей старшей возрастной группы. Занятие низкой интенсивности и направлено на профилактику суставных заболеваний, коррекцию осанки. Продолжительность урока 45 мин. (Пояс, перчатки, легкие гантели, нудлс).

Новое модное направление тренировок в воде на велотренажере. Минимальная нагрузка на суставы, сжигание до 700 калорий за тренировку, развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем, отсутствие ограничений по возрасту и уровню подготовки. Продолжительность урока 45 мин.

Специальная тренировка для беременных, направленная на укрепление мышц таза, спины, плечевого пояса, расслабление поясничного отдела, снятие отечности ног. Урок низкой интенсивности. Продолжительность урока 45 минут.

Реабилитация в воде для людей с проблемами коленного и тазобедренного суставов. Терапевтические водные упражнения для увеличения подвижности суставов, укрепления мышц и повышения общего тонуса. Продолжительность урока 45 мин.

Реабилитация в воде для людей с проблемами в нижней части спины. Терапевтические водные упражнения, облегчающие состояние и позволяющие вернуться к нормальной физической активности. Продолжительность урока 45 мин.

Уникальная система упражнений, направленная на развитие особой гибкости и мышечной силы, включая даже глубокие слои мышц - мышцы кора. Aqua Pilаtes помогает чувствовать и контролировать свое тело, снять стресс и напряжение. Продолжительность урока 45 мин. (Возможно использование различного оборудования.)

Самый интенсивный вид аквааэробики. В уроке используются элементы карате, бокса, тайбо, кикбоксинга. Нагрузка увеличивается за счет сопротивления воды и использования дополнительного оборудования, а мышцы и суставы не травмируются, как на суше. Продолжительность урока 45 мин. (Возможно использование различного оборудования.)

Высокоинтенсивная интервальная тренировка. Тренировка сердца, ускорение метаболизма, улучшение настроения. Ваш организм будет сжигать калории не только во время урока, но и в течение 48 часов после занятия. Продолжительность урока от 30 до 45 мин. (Возможно использование различного оборудования.)

Тренировка на специальном батуте, который погружен на дно бассейна. Выполняется большое количество разнообразных прыжков, развивающих систему равновесия и координацию движений, позволяющих быстро похудеть и создающих одновременно нагрузку и комфорт для ног. Продолжительность урока 45 мин. (Аква-батут.)

Игровой формат в бассейне. Вы научитесь основным техникам плавания, освоите технику игры в водное поло. Данный формат помогает тренировать скоростно-силовые качества и дарит заряд хорошего настроения. Продолжительность урока 45 мин. Только в персональном формате. (Платный урок, не входящий в стоимость карт.)

Источник:

www.luciano.ru

Совместные покупки - Пенза - Степ-платформа CONFORT DOMYOS: DECATHLON НОН-СТОП ? Одежда, обувь, аксессуары, инвентарь - всё для спорта, рыбалки и акти

Всем привет! Ко мне на ты, я Т@ТЬЯН@!

Приглашаю за покупками в гипермаркет спортивных товаров DECATHLON.
70 видов спорта! Европейское качество!

КАТАЛОГ ПОЛНЫЙ, если чего то не нашли кидайте мне на форуме ССЫЛКУ. я найду или добавлю товар в каталог.
Цены на сайте, там же описание товаров.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА РАЗМЕРЫ.
В данном каталоге представлена одежда и обувь европейских производителей, соответственно, все размеры - это евро размеры.
Для определения российского прибавляем 6.
К примеру, если в каталоге указан 42-й размер одежды, то он соответствует 48-му российскому.

Все изменения: о стопе, об оплате, о раздачах, вы видите в своих корзинах.
СМС никому не пишу. ЛС никому не пишу. Следите за закупкой самостоятельно.
Мои простые, но обязательные условия:
1. Перед участием в закупке Вы обязаны ознакомиться с Правилами СП .
В разделе Справка информация по вопросам пользования сайтом.
2. Ваше участие означает согласие со всеми стандартными правилами для УЗ на этом форуме и с правилами конкретно этой закупки. Оформляя заказ Вы автоматически принимаете все условия оферты.
3. У Вас должен быть заполнен личный профиль – как минимум поля "Телефон" и "Имя".
4. СТОП как наберем минималку. О дате СТОПа предупрежу заранее за 1-2 дня – следите пожалуйста за темой.
5. Без рядов! Замены пишем строго в комментариях! Положили замену в корзину к основному заказу будьте готовы выкупить.
6. Орг 18% все включено.
Т.к. Доставка ТК курьерской службой не дешёвая, около 10-15%, то на Габарит рассчитываю доплату за доставку, индивидуально на каждую позицию (тренажеры, гантели, ролики, коньки. ). Предупреждаю об этом до стопа в ЛС
7. Предоплата 100%
8. Оплата в течение 2 дней после выставления счета (реквизиты и сроки оплаты прописываю при переводе закупки в оплату), позже +5% штраф к сумме заказа. Далее начисляется +1% в сутки
9. Если будет пересорт, пристраиваете самостоятельно, помогу чем смогу.
10. После стопа отказаться нельзя, иначе в ЧС!
11. После выкупа заказы разбираем оперативно, в течение 10 календарных дней с момента завоза заказов на склад раздач.
За дальнейшее хранение на складе и возможную порчу заказа, МАТЕРИАЛЬНУЮ ответственность несет участник закупки
Заказ отправляю в пристрой через 2 месяца хранения незабранного заказа со склада БЕЗ возврата его стоимости.
12. Встречи по раздаче на складе. Смотрите ГРАФИК РАБОТЫ СКЛАДА. Все оплаченные заказы отвожу туда, дома не храню и из дома не раздаю.
13. Ответственность солидарная.
14. Брак попробуем обменять, если не решается вопрос с поставщиком, возвращаю орг%. Отправка за счет УЗ!
Претензии по браку и пересорту принимаю в течении 4-х дней с первого дня раздачи.
Необходимо будет предоставить фото брака с его словесным описанием.
Если будет достигнута договоренность об обмене с поставщиком, то пересылка за счет УЗ.
Или же верну верну орг%
15. Если у вас после оплаты что-то не пришло, пишите мне в ЛС.
Если это возврат то, тема сообщения: возврат.
В сообщении: закупка, сумма, номер карты, сумма. Только ТАК!
Сразу после того, как вам пришли деньги, удаляем отказы из предоплаты! Сначала получаем возврат (или пересчитываем его в другую закупку), потом удаляем отказ!
Возвраты делаю только на карту СБ, в крайнем случае на телефон.

Приятных покупок.
Напоминаю!
СОВМЕСТНАЯ ЗАКУПКА - это не магазин и не сетевой маркетинг.
В «совместной покупке» люди по собственной воле и желанию объединяются и покупают оптом нужный товар. Организаторы - это не продавцы товара.
ОРГАНИЗАТОР – это ПОСРЕДНИК (агент), человек, который ОРГАНИЗУЕТ закупку - собирает заказы, деньги, ведет всю работу с фирмой-поставщиком и раздает заказы. Организатор не имеет прибыли как магазин, и соответственно не может нести самостоятельно все риски. Организатор доносит до вас всю предоставленную ему поставщиком информацию по товару, НО ПРИ ЭТОМ очень часто поставщик не сообщает дополнительных сведений, поэтому организатор не несет ответственности за отсутствие конкретики.

Источник:

sppenza.ru

Ламинат Quick-Step в Казани в наличии и на заказ по низким ценам

История компании берет свое начало с 1960 года, когда несколько семей с юго-запада Фландрии, производивших льняное волокно, решили объединить свои усилия и выпускать ДСП в городе Оойгем. Они назвали компанию "UNILIN" сокращенно от "Union de Lin" (Союз Льна).

В 70-80-х гг. компания стала быстро расширяться, начав производить ламинированные плиты, ламинированные напольные покрытия и кровельные материалы, а в 1988 году появился брэнд Quick-Step®.

1997 год ознаменовался новой вехой в истории развития ламинированных полов благодаря новой системе бесклеевой укладки "Uniclic". Эта революционная замковая система запатентована во всем мире.

В октябре 2005 г. UNILIN Group была куплена Mohawk Industries Inc. крупнейшей группой производителей напольных покрытий в США с 1878 года. Название компании можно перевести как "индеец-могавк", этим словом обозначают прическу, которую в русской традиции принято называть "ирокез" (по названию другого индейского племени).

В 2010 году началось строительство производственных мощностей в России (г. Дзержинск Нижегородской обл.), а в 2011 г. было запущено производство ламинированных напольных покрытий.

В настоящее время в компании Unilin работает более 4000 человек. Общий оборот в 2011 году составил 965 миллионов евро. Производственные мощности расположены в 6 странах мира, в том числе: 6 в Бельгии, 2 в Нидерландах, 2 во Франции, 5 в США, 1 в России и 1 в Малайзии. Компания занимается не только напольными покрытиями (ламинат и паркет), но и прочими плитными материалами, а также изоляционными материалами и кровельными элементами.

Купить ламинат Quick-Step в Казани по низким ценам вы можете в интернет-магазине "Управдом": мы напрямую работаем с компанией Unilin и поддерживаем самый широкий ассортимент и лучшие цены в Казани.

Источник:

kazan.upravdom.com

Статьи - Топ-5 фитнес-аксессуаров – СТОПЖИР

Современные магазины спортивного инвентаря предлагают нашему вниманию массу всевозможных тренажеров и аксессуаров, предназначенных для домашнего использования.

И это закономерно, ведь тренировки дома порой предпочтительнее, чем походы в тренажерный зал. Хотя бы просто потому, что не нужно тратить время на дорогу до места назначения. Да и программу занятий дома, при нынешней доступности информации, вполне можно подобрать самостоятельно, исходя из собственных предпочтений и представлений о комфорте.

Соответственно, если вы решили обустроить свою собственную фитнес-зону, и выполнять необходимые физические упражнения в домашних условиях, вам потребуется минимальный набор фитнес-аксессуаров, которые, как правило, используются в любой домашней тренировке.

Мы рассмотрим этот набор, исходя из принципов универсальности (любой предмет в наборе должен быть пригодным для выполнения как можно большего количества упражнений), компактности (тут думаю все понятно — не по каждой квартире можно проехаться на велосипеде) и доступности. Итак, поехали!

Тренировки дома немыслимы без удобного фитнес коврика. Мягкий не скользящий коврик – это предмет, без которого никогда не обходятся занятия фитнесом в домашних условиях. Он потребуется вам в любом случае, так как многие полезные и эффективные упражнения выполняются в партере. Кроме того, многие тренировки дома подразумевают выполнение асан из йоги, или упражнений из пилатеса. А, скажем, стоять коленями на ламинате – не самое приятное и безопасное занятие. Коврик для фитнеса стоит выбирать, во-первых, по толщине. Чтобы вам было комфортно и не жестко заниматься на полу, приобретайте коврик толщиной не менее 5 мм. Также стоит обратить внимание на его «нескользящие» свойства (вас будет сильно раздражать, если коврик будет ездить по полу) и общие размеры. Что касается размеров, то чем больше – тем лучше. Как минимум, если вы ляжете на коврик на спину, у вас на него должно помещаться тело от головы до ягодиц. После того, как вы позанимались, коврик можно свернуть и убрать в шкаф или другое укромное место.

С гантелями физические упражнения в домашних условиях станут еще более эффективными. Часто девушки предпочитают игнорировать этот поистине чудодейственный тренажер, считая его исключительно мужским и для женской тренировки непригодным. Это большая ошибка. При помощи гантелей вы сможете создать дополнительную нагрузку на различные группы мышц, сделав тем самым свою домашнюю тренировку еще более эффективной. Занятия фитнесом в домашних условиях фактически немыслимы без гантелей. Женские гантели отличаются от мужских меньшим весом (от 0,5 кг) и яркой расцветкой (ведь девушки любят все красивое). Часто гантели продаются целыми рядами. Стоит гантельный ряд естественно дороже, чем парочка гантелей определенного веса, но и возможностей в варьировании нагрузки он дает гораздо больше. Поэтому если вы хотите организовать свои домашние тренировки с максимальной пользой, гантели приобрести необходимо.

Утяжелители удобно использовать для тренировки ног. Утяжелители – это специально утяжеленные подушечки с удобными креплениями, которые подобно браслетам можно надеть на запястья или на лодыжки. Они могут содержать внутри стальные пластины, железную стружку или минеральный наполнитель. Утяжелители удобны, в первую очередь, тем, что, во-первых, они оставляют свободными руки, а, во-вторых, их можно закрепить на ногах (что с гантелей проделать достаточно проблематично). Поэтому если парочка гантелей в вашем инвентаре присутствует, рекомендуем приобрести утяжелители именно на ноги.

Этот аксессуар идеально подходит для выполнения упражнений на растяжку и тренировки некоторых асан из йоги. Эластичная резиновая лента при правильном использовании поможет вам создать хорошую статическую нагрузку на многие группы мышц. Стоит такая лента очень дешево и продается в любом спортивном магазине. Приобретите – не пожалеете.

Степ платформа – это самый габаритный тренажер из всего представленного списка. Занятия на степ платформе прекрасно прорабатывают ноги и ягодицы, также она используется для занятий степ аэробикой или как скамья для выполнения упражнений с гантелями. Домашние тренировки с использованием степ платформы по праву делят пальму первенства по популярности с йогой и пилатесом.

"Стоп Жир" - система похудения

Источник:

fatstop.net