Коврик для фитнеса

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия редакции сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Материалы, размещенные в разделе "Секс" не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет (18+)

При посещении сайта woman.ru вы принимаете Правила пользования сайтом Woman.ru. в т.ч. и в части касающейся куки-файлов.

Сетевое издание «Woman.ru» (Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 65950, выдано Роскомнадзором 10 июня 2016 года).

Источник:

www.woman.ru

Как выбрать качественный коврик для фитнеса и йоги?

Если вы занимаетесь фитнесом или йогой, то вам наверняка нужен специальный коврик. Так как от его качеств и характеристик зависит ваш комфорт, то к покупке такого аксессуара следует подойти ответственно. Но как же сделать правильный выбор? На что следует обращать внимание в первую очередь?

Нужен ли, вообще, персональный коврик для йоги? Несомненно, такой аксессуар можно назвать необходимым. Во-первых, купить его стоит хотя бы в целях личной гигиены, так как на полу или на коврике общего пользования заниматься небезопасно, ведь бактерии могут обитать повсюду. Во-вторых, коврик обеспечит вам удобство. Вам не будет холодно или жёстко, а порой это очень важно. В-третьих, если вы приобретёте коврик, то просто не сможете бросить занятия (да, такой аргумент для некоторых является важным).

Перечислим требования, которые предъявляются к коврикам для фитнеса:

• Коврик должен впитывать влагу. Понятно, что во время занятий вы можете вспотеть, и будет не очень приятно заниматься на влажном от вашего пота покрытии. Порой это просто опасно.
• Материал не должен сильно растягиваться. Выполняя упражнения на растяжку, вы не должны беспокоиться о том, что получите травму. Так что при покупке потяните коврик. Если он сильно растянулся, от покупки откажитесь.
• Коврик не должен скользить, причём даже на самом скользком покрытии, таком как ламинат или плитка. Повышенное скольжение сделает тренировки неэффективными, некомфортными, а порой и опасными.
• Данный аксессуар не должен отвлекать от тренировок и привлекать внимание к себе, поэтому избегайте ярких и «кислотных» оттенков, а также больших рисунков.
• Коврик должен быть достаточно мягким, чтобы обеспечивать правильную амортизацию и поддержку тела. Но слишком мягким такой аксессуар быть не может.
• Качественный и практичный коврик можно легко вымыть водой с обычным мылом, это удобно и быстро. Если же материал можно протирать лишь специальными салфетками, то это добавит лишних забот и проблем.
• Аксессуар не должен быть слишком тяжёлым.

Перечислим основные виды ковриков для фитнеса и йоги:

1. Коврик «ab mats» — короткий и довольно плотный коврик, который будет удобным при выполнении упражнений на пресс. Он намного толще и жёстче, чем прочие типы, но динамичные или силовые тренировки с таким аксессуаром не будут комфортными из-за сильного скольжения.
2. «Workout mat» — практически универсальный аксессуар. Он более мягкий и длинный, обычно состоит из нескольких сегментов и может складываться. Этот вариант удобен для непрофессиональных тренировок и занятий в домашних условиях. Он обеспечивает достаточную амортизацию и почти не скользит, но сложные упражнения сделать на нём не получится.
3. «Mind body» — цельный коврик без сегментов, который нужно сворачивать в рулон. Амортизация достаточная, выполнять можно любые упражнения. Это лучший вариант для постоянных или профессиональных занятий.

При выборе следует обратить внимание и на материал, из которого коврик изготовлен. Вариантов несколько:

• Коврики из синтетических материалов (поливинилхлорида – ПВХ) самые недорогие и поэтому самые востребованные, особенно среди новичков. Такой аксессуар вполне практичен, он не выцветает и почти не повреждается, легко моется. Чем плотнее материал, тем дольше прослужит коврик. Но данный аксессуар может скользить на некоторых поверхностях, так что не подойдёт для занятий йогой.
• Коврики из термопластика-эластомера более эластичные, мягкие и приятные наощупь, а также лучше сохраняют форму даже после серьёзных механических воздействий. Такой аксессуар можно использовать в любых условиях, в том числе и на природе. Коврик будет впитывать пот, ухаживать за ним просто. Материал не скользит, долговечен и прочен, а также лёгок. Но стоить такой коврик будет дороже, чем из ПВХ.
• Для изготовления используются и эластичные натуральные материалы, такие как каучук или резина с добавлением джута. Резина довольно тяжела и не впитывает влагу, зато не сохраняет неприятные запахи, не скользит и не электризуется. Толщина внушительная, материал довольно мягкий. Каучук довольно мягкий и упругий, хорошо держит форму и не скользит, а также долговечен. Но коврики из натуральных материалов более тяжёлые и, как правило, более дорогие.
• Также в продаже можно встретить хлопковые коврики. Они прекрасно впитывают влагу и сохраняют тепло тела, но могут скользить и не обеспечат необходимую поддержку. Такой вариант подойдёт, скорее, для самых простых упражнений.

Как выбрать удобный коврик для фитнеса и йоги? Важно определить оптимальный размер коврика, который будет зависеть от ваших параметров. Несколько полезных советов:

• Длина коврика может варьироваться от 170 до 240 сантиметров. Как определиться? Всё зависит от вашего роста, а также от упражнений, которые вы планируете выполнять. Так, если занятия спокойные и не слишком динамичные, то для определения оптимальной длины следует к росту прибавить 10 сантиметров. Если же ваши тренировки динамичны, то к росту прибавьте 20-40 сантиметров, на слишком коротком коврике заниматься вам будет неудобно.
• Ширина обычно варьируется от 60 до 80 сантиметров. Конечно, лучше всего выбрать широкий коврик, чтобы ничего не сковывало ваши движения. Но если в спортзал вы вынуждены ездить на общественном транспорте, то такой аксессуар может мешать вам и другим пассажирам. Но помните, что слишком узкие коврики не очень удобны.
• Теперь стоит определиться с толщиной. Вообще, она может варьироваться от 1,5 до 6-8 миллиметров. Лучше выбрать довольно толстый коврик. Он, во-первых, будет защищать вас от холода, исходящего от пола, а, во-вторых, обеспечит максимальный комфорт во время занятий и поможет без неприятных ощущений опираться на колени или локти. Так что оптимальная толщина – это 4,5-6 миллиметров. Есть и более толстые коврики, но такой аксессуар приобретать не стоит, он может вам помешать прочувствовать собственное тело.

Желательно приобрести коврик с не промокающим чехлом, оснащённым удобной ручкой. Это позволит защитить аксессуар от намокания и воздействий окружающей среды и при этом обеспечить комфорт владельца при переноске.

Нужно ли ухаживать за ковриком? Несомненно, да. Основные правила:

• После покупки вымойте коврик. Аксессуар из ПВХ можно постирать в машинке, коврик из термопластика-эластомера следует стирать вручную, а коврик из каучука или резины лучше просто протирать.
• Не складывайте коврик, это может привести к образованию заломов, лучше скручивать его в рулон.
• Очищайте аксессуар по мере его загрязнения. Не используйте агрессивные моющие средства, они могут повредить материалы.

Приобретите удобный коврик для йоги и фитнеса и занимайтесь с удовольствием и с комфортом.

Источник:

brjunetka.ru

Коврики для фитнеса купить дёшево, сравнив цены в интернет-магазинах

Мы знаем, где купить коврики+для+фитнеса дешево. И мы вам подскажем! Сравни цены на коврики+для+фитнеса в интернет-магазинах и сэкономь на что-нибудь приятное.

Заказ и продажа товаров коврики+для+фитнеса производится с доставкой в Москву, Санкт-Петербург, Екатеринбург или любой другой город России. Подробную информацию о доставке и гарантии уточняйте в магазинах.

Купите коврики+для+фитнеса по недорогой цене прямо сейчас, сравнив отзывы покупателей, описания, технические характеристики, фото, доступные цвета, а также комплектацию.

Коврикдляфитнеса и йоги Alonsa, цвет: голубой, 173 см х 60 см х 0,5 см

Коврикдляфитнеса и йоги Alonsa представляет собой мягкое напольное покрытие для занятий йогой и другими видам

SKLZ Коврикдляфитнеса SKLZ

Коврикдля упражнений TRAINERmat Sport Performance был разработан профессиональными тренерами. ХАРАКТЕРИСТИКИ- На коврик

Коврикдляфитнеса и йоги Alonsa, цвет: розовый, 173 см х 60 см х 0,5 см

Коврикдляфитнеса и йоги Alonsa представляет собой мягкое напольное покрытие для занятий йогой и другими видам

Kettler Коврикдляфитнеса Kettler

Универсальный коврик подходит для отдыха и различных упражнений. Нескользящая поверхность обеспечивает ком

Коврикдляфитнеса и йоги Alonsa "NBR", цвет: синий, 173 см х 61 см х 1 см

Коврик Alonsa "NBR" предназначен для выполнения гимнастических упражнений и занятий йогой. Материал повышенной э

Torneo Коврикдляфитнеса Torneo

Современный, удобный и компактный аксессуар для занятий фитнесом в домашних условиях. Нескользящая поверхно

Коврикдляфитнеса складной "Ironmaster", 180 см х 60 см х 0,6 см

Складной коврик "Ironmaster" для занятий йогой изготовлен из высококачественного вспененного полимера. Коврик об

Demix Коврикдляфитнеса Demix

Современный, удобный и компактный аксессуар для занятий фитнесом в домашних условиях. Нескользящая поверхно

Коврикдляфитнеса и йоги Alonsa, с чехлом, цвет: красный с принтом, 180 см х 60 см х 0,8 см

Коврик Alonsa предназначен для выполнения гимнастических упражнений и занятий йогой. Материал повышенной элас

Kettler Коврикдля йоги Kettler

Коврикдля йоги незаменим для занятия фитнесом. йогой или пилатесом. Нескользящая поверхность обеспечивает

Коврикдляфитнеса "Kettler", цвет: голубой, 172 х 61 см

Коврик "Kettler" представляет собой мягкое напольное покрытие для занятий йогой и другими видами фитнеса. Коврик

Коврикдляфитнеса "Ironmaster", цвет: синий, 180 см х 60 см х 0,6 см

Легкий коврик "Ironmaster" для занятий йогой изготовлен из высококачественного вспененного полимера. Коврик обес

Коврикдляфитнеса "Ironmaster", цвет: красный, 180 см х 60 см х 0,6 см

Легкий коврик "Ironmaster" для занятий йогой изготовлен из высококачественного вспененного полимера. Коврик обес

Коврикдляфитнеса "Bradex"

Во время проведения тренировок необходимо помнить о безопасности и комфорте. Коврик "Bradex" защитит тело от пов

Валик дляфитнеса Bradex "Туба", цвет: синий

Валик дляфитнеса Bradex "Туба" - это эффективный инструмент в борьбе за здоровое, подтянутое тело и ваш личный ма

Коврикдля йоги "Star Fit", цвет: зеленый. FM-101

Коврикдля йоги FM-101, зеленый - это современный, удобный и компактный аксессуар для занятий фитнесом и йогой в

Коврикдля йоги STAR FIT FM-102 PVC 173x61x0,6 см, с рисунком, синий

Коврикдля йоги FM-102 - это современный, удобный и компактный аксессуар для занятий фитнесом и йогой в группах и

Коврикдля йоги STAR FIT FM-101 PVC 173x61x0,5 см, синий

Коврикдля йоги FM-101 - это современный, удобный и компактный аксессуар для занятий фитнесом и йогой в группах и

Коврикдля йоги STAR FIT FM-301 NBR 183x58x1,0 см, зеленый

Коврикдля йоги FM-301, зеленый - это современный, удобный и компактный аксессуар для занятий фитнесом и йогой в

Коврикдля йоги "Star Fit", цвет: синий, 173 x 61 x 0,5 см. FM-102 PVC

Коврикдля йоги FM-102, с рисунком, синий - это современный, удобный и компактный аксессуар для занятий фитнесом

Источник:

centromall.ru

Как выбрать коврик для йоги и фитнеса

Что такое идеальный коврик для йоги или фитнеса, какого он размера и толщины? Чем отличаются коврики для пилатеса, йоги и аэробики? Из чего сделан самый липкий коврик? Как выбрать идеальный коврик для йоги? Отвечают специалисты и тренеры «ЖИВИ!».

А нужен ли вообще персональный коврик для йоги? Ведь в спортзале есть общие коврики, так стоит ли тратить деньги? «Обязательно! — убедил меня инструктор “ЖИВИ!” по хатха-йоге Рави Кумар Довлуру . — У вас же есть зубная щетка, расческа, дезодорант. Коврик для йоги тоже личный предмет, поскольку впитывает пот. И потом, зная свой коврик, вы будете уверены, что никуда на нем не «уедете» во время сложных упражнений или асан».

Разброс цен на коврики для йоги от 300 до 3000 рублей. «Разница в качестве материала: чем натуральнее, тем дороже, — говорит консультант одного интернет-магазина Андрей Епихин. — К тому же, у дешевых ковриков часто отсутствует сертификат качества. Сертификат дает гарантию, что коврик для йоги не выделяет токсичные вещества, безопасен и не будет отравлять воздух в доме. Поэтому, прежде чем покупать, выясните наличие сертификата».

© Денис Быковских

Самый дешевый вариант: такие коврики стоят от 300 до 1000 рублей и подходят для йоги, фитнеса, пилатеса и аэробики. «Их покупают, когда не уверены в продолжительности занятий, — говорит инструктор “ЖИВИ!” по «Детской йоге» Елена Рожкова. — Выкинуть такой коврик для йоги после пары занятий не жалко». Он сделан из ПВХ — упругого, прочного синтетического полимера. Эти коврики не подходят для йоги, поскольку слишком скользят. Служат максимум два года. Для йоги могут подойти коврики из плотного ПВХ, они достаточно шероховаты, но и стоят подороже, от 1100 до 1300 рублей.

© Денис Быковских

Подходят для фитнеса и йоги, они мягче, легче и эластичнее, чем коврики из ПВХ, приятнее на ощупь, хорошо сохраняют форму. Не выгорают на солнце, устойчивы к морозам. Не скользят и лучше впитывают пот, поэтому подходят для йоги. Из-за мягкости их еще называют «женскими», хотя мужчины их любят не меньше. Такой коврик стоит 1400 до 2000 рублей и прослужит четыре-пять лет.

© Денис Быковских

Эти коврики сделаны из натуральной резины с добавлением джута или каучука. Резина не так легка, зато абсолютно не электризуется, не скользит и не хранит неприятные запахи. Такие коврики толще синтетических, поэтому на них не больно поставить локоть или колено. Резиновый коврик не пропускает холод от пола, он очень липкий и не скользит, что помогает делать ту же «собаку мордой вниз» и прочие асаны с упором рук. Из недостатков — натуральные коврики тяжелее. Цена — от 2000 до 3500 рублей. Покупают их те, кто настроен на интенсивную многолетнюю практику.

Коврики для йоги из ПВХ достаточно прочные, чтобы стирать их в машинке. Остальные лучше протирать влажной тряпкой или спиртом. Главное — не стирать с мылом. Любое моющее средство впитывается в коврик для йоги и выполаскивается с большим трудом. Во время интенсивных занятий впитавшееся в коврик мыло смешивается с влагой тела, из-за чего можно кататься по коврику как по льду.

Для лучшего выжимания можно потоптаться по коврику. После этого высушить на воздухе.

Длину коврика выбирают прибавляя к росту 10 сантиметров. Для некоторых занятий нужен коврик подлиннее, например, для аштанга-йоги лучше купить коврик длиной 200-220 сантиметров.

Источник:

www.jv.ru

Йога в Тюмени

Чехол Практи позволяет Вам забыть о плохой погоде - его яркие цвета и не промокаемая ткань позволяет хранить Ваш коврик в любую погоду. Длина чехла 75см что позволяет хрнать в нем коврики практически любой длины. Удобная ручка регулируется в соотвествии с Вашими предпочтениями. Цвет ткани очень красив и позволяет подобрать цвет в соответсвии с Вашим настроением. Плотность ткани очень высокая и Ваш чехол всегда будет принимать форму коврика и практически не будет складок.

в Тюмень из Москвы

Подушка с валиком под шею, обеспечивающим анатомически правильный изгиб шейного отдела позвоночника. Рекомендована для релаксации и сна. Набита гречичной шелухой. Наволочка из хлопка. Размеры 45х50 см. Знак "OM" с символом солнца. Цвета - в ассортименте. Вес: 1800 гр.

в Тюмень из Москвы

Коврик для йоги FM-101 - это незаменимый аксессуар для любого спортсмена как во время тренировки, так и во время пре-стретчинга (растяжки до тренировки) и стретчи.

в Тюмень из Москвы

Мяч для йоги и фитнеса поможет вам проработать прогибы, наклоны, упражнения на пресс. Фитболл сделает занятия йогой и фитнесом эффективнее и приятнее. Фитбол — уникальное и простое изобретение, которое поможет вам повысить тонус мышц, улучшить их взаимную координацию, развить равновесие, улучшая работу вестибулярного аппарата. Фитболл воздействовует на рельеф сразу всего тела. Кроме того, заниматься на мяче не только полезно, но и очень приятно. Фитболл очень нравится детям, он становится незаменимым.

в Тюмень из Москвы

Если вы занимаетесь йогой недавно, то "Ганг" идеально подходит именно для вас. Коврик лёгкий и его удобно носить с собой. Во время практики ладони хорошо сцепляются с поверхностью коврика. На ощупь он плотный и мягкий. Кому-то "Ганг" может показаться недостаточно мягким (обратим ваше внимание, что толщина этого коврика 6мм, что является предельной толщиной при соотношении мягкость/устойчивость, а для тех кто ценит в коврике "мягкость" в первую очередь, есть смысл приобрести "Лотос"), возможен лёгкий.

в Тюмень из Москвы

Источник:

72.ru