Утяжелитель для ног Nike Accessories 2 х 2, 27 кг, цена: руб

SKLZ Элластичные ленты сопротивления Pro Bands X-Heavy

цена: 4 012.00 руб. (4 012.00 2)

40 "Элластичные ленты сопротивления Предназначен для интенсивной эксплуатации в домашних условиях и вфитнесс залах. Строит верхнюю и нижнюю прочность тела безопасно и…

Body Solid Body Solid FDS-09/25 Гантели Body-Solid Гантели

цена: 89 990.00 руб. (89 990.00 2)

Профессиональный обрезиненный гантельный ряд (10 пар). Вес гантелей от 2.5 до 25 кг.

MIKASA MIKASA Тактическая доска для баскетбола MIKASA sb-b

цена: 3 830.00 руб. (3 830.00 2)

Тактическая доска для баскетбола двусторонняя. Пластик, металл, дл. 45 см, шир. 29,5 см, выс. 2 см, предусмотрены кольца для подвешивания. В комплект входят специальные…

Lite Weights Lite Weights 5863WC Утяжелители Lite Weights Утяжелители

цена: 420.00 руб. (420.00 2)

Утяжелитель 1,5кг*2шт. Материал: нейлон/неопрен. Наполнитель - металлическая стружка. Цвет - серый.

Lite Weights Lite Weights 5862WC Утяжелители Lite Weights Утяжелители

цена: 330.00 руб. (330.00 2)

Легко фиксируются при помощи крепежного ремешка на липучке. Идеальны в использовании при беге трусцой, занятиях аэробикой, оздоровительной гиманстикой и фитнесом.

Lite Weights Lite Weights 5861WC Утяжелители Lite Weights Утяжелители

цена: 270.00 руб. (270.00 2)

егко фиксируются при помощи крепежного ремешка на липучке. Идеальны в использовании при беге трусцой, занятиях аэробикой, оздоровительной гиманстикой и фитнесом.

Источник:

www.active-price.ru

Утяжелители для рук и ног: Утяжелители для рук и ног 0, 25 кг х 2 Премиум

На сайте компании Ridsport-kazan.ru вы можете купить полный спектр оборудования для занятий гимнастикой, легкой и тяжелой атлетикой, футболом, волейболом, баскетболом, настольным теннисом, единоборствами и многими другими видами спорта, а также оборудование для раздевалок, спортивных площадок, тренажерных залов, спортивные сетки, хореографические станки.

Наша компания работает на рынке спортивных товаров с 2010 года, за это время мы поставили спортивное оборудование в разных спортивных комплексах и муниципальных учреждений города Казани и Республики Татарстан. С нашей компанией в можете работать как за наличный так и безналичный рассчет, при неоходимости вы можете запросить у нас коммерческое предложение, а также техническое задание на всю поставляюмую продукцию.

Основными преимуществами интернет-магазина Ridsport-kazan.ru является хорошее качество товаров, гарантия, низкие цены и дополнительные скидки от объема поставки, а также мы осуществляем доставку, разгрузку, монтаж и установку спортивного оборудования.

ООО Ridsport-kazan.ru имеет бригаду профессиональных опытных монтажников. Мы организовали тесное сотрудничество монтажников со сборщиками и разработчиками спортивного оборудования. Поэтому, если монтаж спортинвентаря вызовет какие-либо затруднения, мы сможем быстро решить вопросы с особенностями установки или комплектацией изделия. Наши покупатели могут быть полностью уверенными в несомненном качестве изготовления и установки спортивного оборудования, а также в его соответствии мировым стандартам. В наших обзорах вы можете увидеть выполненные нами работы по поставке монтажу оборудования.

Приехав к нам вы всегда можете купить турник, ДСК,футбольные, воллейбольные, баскетбольные мячи и боксерские перчатки. Часть инвентаря мы держим в наличие, часть привозим под заказ.

В последнее время в России, возрос интерес к здоровому образу жизни и занятий спортом, этот интерес был вызван проведением крупных международных спортивных форумов, таких как Всемирная летняя Универсиада в Казани и зимние Олимпийские игры в Сочи. На фоне этого было построено множество спортивных сооружений готовых принять многих любителей спорта, все больше открывается фитнес центров, но в сегодняшней суете жизни, сложно найти время для похода в фитнес клуб, а заниматься спортом хочется. Можно купить несколько или один тренажер и заниматься дома, но очень часто это сложно сделать в условиях квартиры, так как тренажеры не только много весят, но и занимают много места. Какой же выход можно найти из этой ситуации? Выход есть! Торговая компания «РЭД» может решить эту проблему. Мы хотим предложить Вам простой и удобный вариант. способный всегда держать Ваши мышцы в тонусе и получать радость от тренировок, этим универсальным тренажером является турник и брусья. Основными преимуществами турника является его легкий вес, габариты и цена, если сравнивать с тренажерами. Обычно, тренажер воздействует только на одну или две группы мышц, а турник задействует все основные мышцы. Развивает руки, плечи, грудь, брюшные мышцы живота. Мы предлагаем различные виды турников от самых бюджетных до профессиональных. Существует множество видов: турник в дверний или коридорный проем, настенный турник, турник стойка с брусьями и упорами для отжиманий. В свою очередь они имеют разные модификации, настенный турник, может быть прямым. с параллельным и широким хватом, в дверной проем и съемный. Вы можете купить турник или брусья в Казани по адресу ул. Карла Маркса д. 37, а выбрать можно по ссылкеhttp://ridsport-kazan.ru/index.php/component/virtuemart/turniki-i-brusya. Мы осуществляем доставку по городу Казань, Республике Татарстан и России. Все турники изготовлены из качественных материалов, срок гарантии от 1 года до 5 лет. Также вы можете заказать установку турника.

Щит баскетбольный игровой в составе:1) Щит баскетбольный игровой 2) кольцо для баскетбола; 3) сетка баскетбольная; 4)настенная ферма

- Щит баскетбольный игровой 1800х1050мм. Щиты изготовлены из влагостойкой ламинированной фанеры на металлической раме. Щит имеет посадочные места под баскетбольные кольца и приспособления для крепления. Нижняя часть щита оснащается защитой (П-образной деталью из фанеры). Защита предназначена для предотвращения порезов и ушибов рук и головы, а так же сохраняет баскетбольные мячи.

- Диаметр кольца – 450мм, (под мяч №7), высота верхней кромки баскетбольного кольца над уровнем площадки - 3050мм. Кольцо баскетбольное амортизационное имеет механизм, возвращающий кольцо в исходное положение после повисания на нем, препятствующий отрыванию кольца от щита при большой нагрузке. Имеет приспособления для регулирования жесткости. Кольцо изготавливается из металлического прутка диаметром 16мм. На нижней части баскетбольного кольца есть приспособления для крепления сеток, такие, чтобы предотвращать травмы пальцев.

- Баскетбольная сетка крепиться к кольцу в двенадцати равностоящих друг от друга точках по всему периметру кольца. Приспособления для крепления сеток не имеет острых краев и щелей, в которые могли бы попасть пальцы игрока.

Сетка белого цвета. Диаметр сетки – 3,1 мм. Для изготовления сетки используется капрон.

- Щиты крепятся на настенную ферму с дополнительным креплением к потолку (представляет собой жесткую металлическую конструкцию с комплектом крепежа; металлоконструкция покрывается полимерно-порошковым покрытием; обеспечивает крепление щита к несущим конструкциям спортивного зала (стене, потолку); выносом от стены 200 см. )

- Крепежные детали и приспособления прилагаются.

Щит баскетбольный тренировочный в составе:1) кольцо для баскетбола; 2) сетка баскетбольная; 3) настенная ферма со складывающимся вверх механизмом

- Щит баскетбольный тренировочный – 1200х900 мм. Щиты изготовлены из влагостойкой ламинированной фанеры на металлической раме. Щит имеет посадочные места под баскетбольные кольца и приспособления для крепления. Нижняя часть щита оснащается защитой (П-образной деталью из фанеры). Защита предназначены для предотвращения порезов и ушибов рук и головы, а так же сохраняет баскетбольные мячи.

- Диаметр кольца – 450мм, (под мяч №7), высота верхней кромки баскетбольного кольца над уровнем площадки - 3050мм. Кольцо изготавливается из металлического прутка диаметром 16 мм. На нижней части баскетбольного кольца есть приспособления для крепления сеток, такие, чтобы предотвращать травмы пальцев.

- Баскетбольная сетка крепиться к кольцу в двенадцати равностоящих друг от друга точках по всему периметру кольца. Приспособления для крепления сеток не имеют острых краев и щелей, в которые могли бы попасть пальцы игрока.

Сетка белого цвета. Диаметр сетки – 3,1 мм. Для изготовления сетки используется капрон.

- Щиты крепятся на настенную ферму. Ферма представляет собой жесткую металлическую конструкцию с комплектом крепежа. Металлоконструкция покрывается полимерно-порошковым покрытием. Ферма обеспечивает крепление щита к несущим конструкциям спортивного зала (стене, потолку). Габаритные размеры настенной фермы для тренировочного щита необходимо согласовать с заказчиком на месте. Вынос от стены 40см.

- Крепежные детали и приспособления прилагаются.

Стойка волейбольная универсальная

Изделие предназначено для установки и натяжения сетки при проведении тренировок и соревнований по волейболу.

Диаметр стойки, мм - 76

Высота стоек, мм -1610

Изделие представляет собой сварную конструкцию, состоящую из элементов: стойка, хомут с крючком, хомут с роликом, зажимы на хомутах могут быть расположены сбоку по согласованию с заказчиком, стяжка груза, с помощью которой происходит натяжение сетки. Несущие детали изготавливаются из трубы диаметром 76мм и толщиной стенки 3,5мм. Металлические поверхности покрываются полимерно-порошковой краской.

2. Хомут с роликом - 1шт.

3. Хомут с крючком - 1шт.

4. Стяжка груза - 1шт.

Крепежные детали и приспособления прилагаются.

Сетка волейбольная профессиональная в составе:

1) стального троса для натяжения – 1 шт.

2) антенны волейбольной с карманом для сетки – 2 шт.

Ячейка: 10х10 см.

Размер: 970 х 100 см

Толщина нити, 4,5 мм

Верх и низ сетки обшит прочной синтетической лентой, которая образует верхнюю полоску шириной 5 см.

Внутри ленты - гибкий металлический трос (длина 14 м), который обеспечивает натяжение верхнего края сетки; нижний край - растягивается шнуром, вшитым в нижнюю полосу сетки.

Вес сетки с тросом: 1,8 кг

Перпендикулярно боковой линии волейбольной площадки на сетке крепится подвижная вертикальная ограничительная лента шириной 5см и длиной 1 м.

Антенны волейбольные с карманами устанавливаются на сетку вертикально по обе стороны поля над боковыми линиями.

Высота антенны - 180 см.

Вид: цельный. На сетку антенны крепятся с помощью карманов.

Размер кармана – 0,7х1м, изготавливается из синтетической кожи (поливинилхлорида), прикрепляется непосредственно к сетке с помощью липучек.

Предназначена для выполнения различных физических упражнений общеразвивающей направленности и установки дополнительного оборудование (перекладин для подтягивания, горок, щитов для метания и т. д.) Представляет собой сборную деревянную конструкцию различной комплектации с металлическими уголками для крепления к стене и полу.

Высота стенки – 2400 мм, ширина (одной секции) –800 мм, расстояние между осями перекладины – 200 мм, диаметр перекладин – 35 мм. Крепежные детали и приспособления прилагаются.

Турник-брусья – спортивное оборудование, предназначенное для выполнения гимнастических, специальных упражнений. Рекомендуется для спортивных залов. Место установки – стенка гимнастическая, с возможностью установки на разной высоте по необходимости

Турник – брусья ОГ19 имеет следующие характеристики:

Турник - брусья представляют собой сварную конструкцию. Металлоконструкция изготовляется из труб диаметром 33,5 мм. и толщиной стенки 3,2 мм. На турнике выполняется накатка сетчатая. Для покрытия используется полимерно-порошковое покрытие, цвет белый.

Скамейка гимнастическая на металлических ножках

Представляет собой сборную конструкцию на металлических опорах, состоящую из верхней и нижней досок. Доски соединены между собой при помощи трёх металлических опор.

Заградительное устройство на окна, радиаторы и вентиляционный канал

Заградительное устройство на окна и радиаторы может исполняться в виде натянутой сетки на окна, вентиляционный канал и экрана (металлического) для радиаторов.

Количество окон – 6 шт.

Сетка заградительная (защитная) для защиты окон, стен, радиаторов, вентиляционный канал в спортзале.

Общий размер защищаемой плоскости окон и радиаторов (высота *длина) 7м.*16,6 м.

Общий размер защищаемой плоскости вентиляционного канала (высота *длина) 3 м.*16,6 м.

Ячейка 100х100 мм.

Диам. шнура 3,2мм.

Материал шнура: капрон.

Цвет шнура – белый.

На сетку не влияют перепады температуры. Шнур не выгорает на солнце (не «сыпется»). Если даже шнур разрезать - он не расплетается и держит свою структуру.

Монтаж защитной сетки к стене осуществляеться с помощью металлического троса (включая крепежные материалы: трос, талреп, рым-гайка, шпилька, дюбель и др. т.п.) разделив общую площадь на 6 равных секций, с закругленными углами и покрытые полимерно-порошковой краской.

Экран для радиаторов

Экpaны бaтapeй (экpaны paдиaтopoв) изгoтoвлeны из лиcтoвoй cтaли, и пoкpыты пopoшкoвoй эмaлью. Экраны не имеют острых углов. Все загибы должны иметь округлую форму. Вce мaтepиaлы, иcпoльзyeмыe пpи пpoизвoдcтвe дeкopaтивных экpaнoв бaтapeй, экoлoгичecки бeзoпacны и являютcя пpигoдными для ycтaнoвки в образовательных yчpeждeниях.

Зaкpeплeниe экpaнa paдиaтopa ocyщecтвляеться пpи пoмoщи cпeциaльнoгo нaвecнoгo кpeплeния. Данный вид кpeплeния дaeт вoзмoжнocть быcтpoгo cъeмa дeкopaтивнoгo экpaнa пpи нeoбхoдимocти.

Источник:

ridsport-kazan.ru

Утяжелители для ног

Эффективны ли утяжелители для ног?
Когда дело доходит до утяжелителей для ног, одни из наиболее распространенных вопросов, которые задают – “а эффективны ли они? а как они работают?”.
Утяжелители могут использоваться для различных целей, которые включают сердечно-сосудистые упражнения и физические нагрузки для ног. Спортсмены часто используют утяжелители для наращивания мышечной массы.
Одним из самых известных вариантов является использование утяжелителей в силовых тренировках. Утяжелители для ног обычно крепятся к нижней части голени и ахиллова сухожилия и не должны использоваться в тренировках, когда есть риск перенапряжения.
Максимальные выгоды от утяжелителей могут быть получены, когда они применяются под руководством спортивного тренера или врача-ортопеда.

Как работают утяжелители для ног?
Утяжелители для ног, безусловно, эффективны, когда они используются во время ходьбы или бега. Утяжелители дают дополнительную нагрузку на мышцы бедра и ягодиц, следовательно, вынуждают предпринимать вспомогательные усилия для ходьбы или бега с отягощениями. Повышенное напряжение в мышцах также способствует хорошей сердечно-сосудистой тренировки, так как усиливается дыхание и кровообращение.
Принцип тренировки с утяжелителями для ног совершенно прост и прозрачен – у человека, который их носит на обеих ногах, повышается вес, поэтому из-за увеличения силы тяжести от дополнительного веса, человек должен применять больше усилий для одного и того же действия. Это делает ношение утяжелителей для ног очень хорошим упражнением, в результате увеличивается скорость кровообращения и тело сжигать намного больше энергии (в виде калорий).

Такие утяжелители для ног, порядка 4-5 кг. каждый, часто используются для тренировки на выносливость. Чем больше длительность ежедневного ношения отягощений, тем, в конечном итоге, больше сжигается жиров и сложных белков, которые хранятся в мышцах. Это делает мышцы более здоровыми и выносливыми. Тренировка с утяжелителями увеличивает силу мышц конечностей и брюшного пресса.
Поэтому правильным ответом на вопрос “эффективны ли утяжелители для ног?” является однозначное «да». Однако стоит отметить, что отягощения “работают” только, если они используются в правильной манере. Спортивный тренер или фитнес-инструктор помогут вам изучить некоторые рекомендации по их эффективному использованию.

Утяжелители для ног: предостережения
Хотя утяжелители для ног, безусловно, полезны, однако многие врачи настаивают, что людям с ортопедическими проблемами не рекомендовано их использование.

Молодые люди, которые не обладают какими-либо проблемы с суставами могут использовать утяжелители для выполнения любых физических упражнений для ног, которые включают подъемы и разгибания, «жим лежа» и практически любые упражнения, которые оказывают давление на мышцы.

Практикующие врачи решительно не советуют использовать утяжелители для ног, если присутствуют любые боли в суставах или существуют проблемы, связанные с костьми или мышцами. Натяжение и давление, что оказывают отягощения в результате использования, как правило, резко ухудшают ситуацию.

Люди, которые имеют менее тяжелые проблемы с суставами и мышцами могут без проблем использовать утяжелители для ног для легких упражнений, таких, как ходьба или выполнение работы по дому.

Если вы используете утяжелители для спортивных тренировок, то предварительная тщательная разминка является абсолютной необходимостью, прежде чем закрепить на лодыжке отягощения. Иначе есть шанс получить растяжение связок или мышц. Постепенно разогревая мышцы, вы подготавливаете их для дальнейшей тренировки.

Если вы чувствуете, что какие-то мышцы болят, или только начинаете ощущать болезненность, немедленно снимите утяжелители для ног и перейдите на более спокойный режим тренировки – с бега на быструю ходьбу.

Если вы страдаете от болей в суставах и мышцах, то обратитесь за консультацией к врачу, прежде чем использовать утяжелители для ног. Занимайтесь на здоровье!

Источник:

vk.com

Утяжелители Профи для ног и рук 2х0, 2кг

Утяжелители для ног и рук основное назначение:

• выполнение комплексов упражнений с отягощениями;

• интенсивное сжигание жира;

• развитие мышц, отвечающих за ударный характер действий;

• для развития силовой и скоростной выносливости;

• формирование специальной выносливости и комплексное развитие силы удара

Основные направления использования утяжелителей для рук и ног – аэробика, кроссовая подготовка, единоборства.

Утяжелители используют боксёры при отработке ударной техники и выполнение упражнений не ударного характера – бег с утяжелителями, развивает выносливость и способствует к избавлению от лишнего веса (интенсивное сжигание жира).

Утяжелители применяют для развития скоростных действий в рукопашном бою.

Комплекс упражнений и вес необходимо подбирать индивидуально.

Надежное крепление утяжелителей на руках или ногах обеспечивается с помощью регулируемых "липучек", продаются парно.

Используемые материалы: ацеталь, нейлон PVC, наполнитель - кварцевый гранулят.

Срок гарантии 60 дней с момента приобретения потребителем.

Источник:

vels76.ru

Утяжелители универсальные ZSPORTS 1 кг ()- купить по низкой цене в интернет-магазине ОНЛАЙН ТРЕЙД

Также Вы можете воспользоваться услугой Позвоните мне, я хочу купить!

Утяжелители для рук и ног - замечательный фитнес-аксессуар, позволяющий сделать тренировки, в особенности аэробные, более интенсивными, сжечь больше лишних калорий, развить выносливость, укрепить мышцы и повысить их тонус. Утяжелители можно использовать во время ходьбы или бега, занятий в фитнес-клубе и дома и т. п.

Благодаря надежной фиксации за счет липучки и мягкой форме, утяжелители не мешают движениям в процессе занятий. Неопрен, эргономичная форма, наполнитель - металлический песок.

В комплекте 2 утяжелителя.

Вес 1 кг, по 0,5 кг каждый.

Технические характеристики товара могут отличаться от указанных на сайте, уточняйте технические характеристики товара на момент покупки и оплаты. Вся информация на сайте о товарах носит справочный характер и не является публичной офертой в соответствии с пунктом 2 статьи 437 ГК РФ. Убедительно просим Вас при покупке проверять наличие желаемых функций и характеристик.

На Утяжелители универсальные ZSPORTS 1 кг (WG-11-0.5KGX2) действует гарантия ОнЛайн Трейд 1 месяц с/ц .

Все товары, реализуемые интернет-магазином, являются абсолютно новыми и имеют срок гарантийного обслуживания в сервисных центрах производителей или в сервисном центре ОНЛАЙН ТРЕЙД.РУ. Покупатели, приобретающие цифровое фото и видео, периферийные устройства, коммуникаторы или другую технику в нашем магазине, вместе с товаром получают кассовый чек и гарантийный талон с печатью нашего магазина. Перейти в раздел гарантийные обязательства

Магазин ОНЛАЙН ТРЕЙД.РУ не несет ответственности за содержание опубликованных на сайте ОНЛАЙН ТРЕЙД.РУ отзывов о товарах, так как они выражают мнение автора и не являются официальным мнением магазина и производителя товара.

Опубликован: 19.04.2016 12:48 ID отзыва: Скопируйте ссылку на отзыв, чтобы поделиться им.

Cкопировать " title="Скопировать ссылку на отзыв">166267

Влад рекомендует этот товар. товар куплен в ОНЛАЙН ТРЕЙД.РУ

Опыт использования: менее месяца
Оценка:

Тема: Отзыв о Утяжелители универсальные ZSPORTS 1 кг (WG-11-0.5KGX2)

Достоинства: Универсальные утяжелители, две штуки по 0,5 кг, отлично крепятся и на руках и на ногах, мягкие, не мешают во время занятий и тренировок. Наполнителем является металлический песок.

Комментарий: Недорогие универсальные утяжелители, были приобретены для развития выносливости и мышц. Хорошее дополнение к обычным тренировкам. Практичные материалы и универсальность, хорошее сочетание цены и качества.

Опубликован: 14.07.2016 9:50 ID отзыва: Скопируйте ссылку на отзыв, чтобы поделиться им.

Cкопировать " title="Скопировать ссылку на отзыв">193310

Виктор рекомендует этот товар. товар куплен в ОНЛАЙН ТРЕЙД.РУ

Опыт использования: менее месяца
Оценка:

Тема: Отзыв о Утяжелители универсальные ZSPORTS 1 кг (WG-11-0.5KGX2)

Достоинства: Приобрёл вместе с утяжелителями для ног, хорошая развесовка, крепкая и длинная липучка. Приятная и эластичная ткань. На руке лежит легко и не заметно. Очень приятная цена. Качество на высоте. Прошиты швы достаточно хорошо, с первого раза ничего не порвалось.

Недостатки: Непонятное содержимое. После использования на теле остаётся какая-то пыль, но правда легко смывается тёплой водой и не вызывает раздражения. Можно списать на то, что это новая вещь и со временем всё изменится. Тканевая основа быстро пачкается, не понятно можно стирать или нет.

Комментарий: Советую за такую цену лучше не найти. Если пользоваться аккуратно прослужит долго. Реально хорошо сделаны. При занятиях спортом не раздражают и не болтаются. Благодаря тканевой основе не сползают и не натирают.

Помогать другим покупателям определиться с выбором товара теперь выгодно! Расскажите о товаре, который приобрели у нас, и получите за это ON-бонусы! *
Пишите отзывы о каждом товаре, приобретенном в интернет-магазине ОНЛАЙН ТРЕЙД.РУ. Благодаря этому другие покупатели смогут узнать о качестве, достоинствах и возможных недостатках товара, который они собираются приобрести. А Вы за свои отзывы получите заслуженную награду на ваш бонусный счет.

* подробную информацию о правилах публикации отзывов о товарах смотрите в разделе ON-бонусы за отзывы о товарах

Магазин ОНЛАЙН ТРЕЙД.РУ не несет ответственности за содержание опубликованных на сайте ОНЛАЙН ТРЕЙД.РУ обзоров на товары, так как они выражают мнение автора и не являются официальным мнением магазина и производителя товара.

Автор: Влад, купил этот товар в ОНЛАЙН ТРЕЙД.РУ

Привет! Было совершено приобретение утяжелителей универсальных ZSPORTS 1 кг (WG-11-0.5KGX2). Поставляются в картонной, прямоугольной формы коробке с красочным изображением девушки и самих утяжелителей. Очень мягкие и удобные утяжелители. Подходят для ношения как на руках, так и на ногах. Мягкий и приятный на ощупь материал, удоб.

За этот обзор автор Влад получил 150 ON-бонусов

Помогать другим покупателям определиться с выбором товара теперь выгодно! Расскажите о товаре, который приобрели у нас, и получите за это ON-бонусы! *

Пишите обзоры на каждый товар, приобретенный в интернет-магазине ОНЛАЙН ТРЕЙД.РУ. Благодаря этому другие покупатели смогут узнать о качестве, достоинствах и возможных недостатках товара, который они собираются приобрести. А Вы за свои обзоры получите заслуженную награду на ваш бонусный счет.

* подробную информацию о правилах публикации обзоров на товары смотрите в разделе ON-бонусы за обзоры на товары

Здесь вы можете ознакомиться с фотографиями Утяжелители универсальные ZSPORTS 1 кг (WG-11-0.5KGX2), сделанными нашими покупателями после приобретения

купил этот товар в ОНЛАЙН ТРЕЙД.РУ, сфотографировал его и получил за эти фотографии 20 ON-бонусов

Источник:

kazan.onlinetrade.ru

Утяжелители для ног - польза и вред, эффективные упражнения для рук и ног

Отличной альтернативой гантелям стали специальные утяжеляющие конструкции, которые просто и удобно использовать для тренировок. Утяжелители для ног помогают­ сжигать больше калорий во время занятий, тренировать мышцы максимально результативно. Получить эффект от самостоятельных тренировок дома вы сможете, если утяжелители будут соответствовать возможностям вашего организма.

Утяжелители применяются в качестве дополнительной нагрузки для ног. Они максимально эффективны во время ходьбы и бега, результативно сказываются на работе мышц бедра и ягодиц. Польза от таких упражнений в том, что ногам приходится прилагать усилия для занятий спортом. Напряжение в мышцах способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, стабилизирует дыхание и кровообращение.

Большие утяжелители предполагают тренировки на выносливость. Они помогают сжигать большее количество жиров, отягощающих мышцы ног. Правильные упражнения укрепляют тело человека, делая мышцы более здоровыми. Чаще других такие атрибуты используют профессиональные спортсмены, которым необходимо добиться определенного результата за короткий срок.

Использовать утяжелители противопоказано людям с проблемами двигательного аппарата, поскольку они могут привести к ухудшению самочувствия. Также данные агрегаты специалисты не рекомендуют тем, кто страдает болями в суставах. Утяжелители повышают давление и натяжение мышц брюшной полости. Помните, что при дополнительной нагрузке возрастает риск повреждений.

Существует две категории этих аксессуаров для спорта:

1. Насыпные. Вес достигается за счет специального песка, насыпанного внутрь утяжелителей.
2. Пластинчатые. Утяжеляют ноги за счет металлических пластин в кармашках конструкции.

Для простых упражнений в домашних условиях будет хватать утяжелителей по 0,5 кг. Организм привыкнет к нагрузкам уже после нескольких тренировок. Занимаясь на тренажерах kettler, вы почувствуете разницу даже между утяжелителями 2 кг и 3 кг. Для постоянных упражнений можно выбрать насыпные или пластинчатые утяжелители подходящей весовой нагрузки.

Пластинчатые аксессуары для спорта более универсальны и долговечны в эксплуатации. Ткань песочных утяжелителей изнашивается быстро, что приводит к высыпанию песка. Еще одним недостатком данного вида является отсутствие регулировки нагрузок. Для одних упражнений вполне уместна масса 1 кг, для других же можно увеличить вес до 5 кг. Все это решается с помощью возможностей пластинчатых утяжелителей.

К основным упражнениям с утяжеляющими конструкциями относятся:

• Приседания. Ноги ставятся на ширину плеч, спина прямая. Следует присесть максимально низко, желательно не отрывать пятки от пола. Данное упражнение не отличается от привычных приседаний, только величиной нагрузки.

• Упражнение на спине. Предварительно наденьте на ноги утяжелители, а руки положите за голову. Лежа на спине, необходимо поднимать поочередно то одну, то другую ногу вверх. Двадцати махов в общей сложности хватит.

• Упражнение стоя. Поднимая под прямым углом ноги, можно сделать тренировку для всех мышц.

При наращивании мышечной массы на ногах важно использовать большие утяжелители по 3-5 кг. Прежде чем приступить к упражнениям, нужно тщательно размять мышцы. В противном случае растяжение связок гарантированно, что может потребовать восстановления для продолжения занятий. Разогревая мышцы, вы сможете подготовить их к дополнительному отягощению в виде утяжелителей.

Использование утяжелителей для похудения ускоряет процесс избавления от ненужных килограммов. Даже килограммовые аксессуары для ног дают дополнительную нагрузку, что приводит к потере веса. Утяжелители можно применять в комплексах с приседаниями, наклонами, скручиваниями, подъемами ног и прочими элементами. Например, обычная ходьба с утяжелителями помогает­ вывести шлаки, жиры из организма.

Дополнительно нагружая ребенка, не стоит забывать о мерах предосторожности. Утяжелители для детей от 0,2 до 2 кг могут быть использованы для занятий боевыми искусствами, художественной гимнастики, футболом и плаваньем. Приступая к упражнениям с данным спортивным атрибутом, стоит проконсультироваться со специалистом и получить соответствующее разрешение.

Для сжигающей калории прогулки и бега применяются утяжелители для пояса и ног. В первые занятия необходимо воздержаться от тяжелых аксессуаров и начать с 0,5 килограмм на каждую ногу. Одеть конструкцию можно над спортивной обувью, например от фирмы Nike. Стоит обратить внимание на правильное выполнение упражнений. Если нарушить технику ходьбы или бега, появится риск повреждения сухожилий. Не помешает и получасовая разминка.

Создание утяжелителей своими руками не требует наличия­ навыков рукоделия. Для этого потребуется:

• плотная ткань 4 куска 40 х 25 см;
• липучка 1,6 м;
• молния 2 шт.;
• капрон 1,6 м;
• металлический овал 2 шт.;
• песок.

В качестве материала лучше используйте старые джинсы или другую грубую ткань. Два прямоугольника сшиваются между собой вручную или на прямострочной швейной машине. По центру каждого нужно пристрочить капроновую ленту с липучкой на три четверти ткани. Далее сшейте застежку, ленту и капрон. Ткань со всех сторон прошивается, а с одной вставляется молния.

Получившийся прямоугольник делится на 4 части и разграничивается прямой строчкой. Песок засыпается в полиэтиленовые пакетики и кладется в эти карманы. Получившиеся утяжелители имеют вес около 1,2-1,5 кг. Для увеличения нагрузки попробуйте добавить в песок кусочки свинца. С такими атрибутами вы сможете легко накачать мышцы в домашних условиях.

Чтобы наглядно представить, как выглядит тренировка с ножными утяжелителями, посмотрите видеоурок. В нем обозначены основные движения для мышц ног, пресса и всего организма.

«Утяжелители - отличная вещь! Уже опробовала их в качалке. В составе песок, но это совершенно не смущает. На вид прочные, посмотрим, сколько продержатся».

«Без утяжелителей не делаю на ноги больше никаких упражнений. Даже мой тренер говорит, что такие спортивные атрибуты помогут мне быстрей увеличивать мышечную массу».

«Я – не спортсмен, поэтому занимаюсь дома. Утяжелители для меня – просто находка. Сделал сам, все очень легко и доступно. Доволен. Хочу сделать и для жены такие же».

Источник:

sovets.net

Тяжелая атлетика Утяжелители для рук

МАТЕРИАЛЫ пресс-конференции на тему пожара г. Харьков 16.11.2015г. 11.00ч.

Руководство группы компаний «АВЭК» 16 ноября провело пресс-конференцию, поводом для которой стал пожар, произошедший на территории ТЦ «Барабашово» 14 ноября.

- Председатель правления ПАО «КОНЦЕРН АВЭК И КО» Андрей Колос;

- Директор ТЦ «Барабашово» Дмитрий Безпалов;

- Директор по безопасности ТЦ «Барабашово» Дмитрий Лисовенко.

ТЦ «Барабашово» работает в обычном режиме. По окончательной информации, человеческих жертв в результате пожара нет. В результате пожара огнем были повреждены 146 торговых точек общей площадью 1752 кв.м. Во избежание случаев мародерства были приняты необходимые меры. На сегодняшний день фактов мародерства не зафиксировано.

По условиям договора, предприниматели, арендующие торговые места на ТЦ «Барабашово» обязаны страховать торговые помещения. После пожара оказалось, что 1/3 предпринимателей не выполнили это условие (торговые объекты не застрахованы). 2/3 пострадавших торговых площадей застрахованы. Объективные причины возгорания определит экспертиза.

«Руководство торгового центра «Барабашово» благодарит сотрудников управления МЧС Харьковской области, которые на высоком профессиональном уровне предприняли необходимые меры для ликвидации пожара в кратчайшие сроки. Отдельная благодарность работникам нашего отдела пожарной безопасности и всем предпринимателям, которые помогали эвакуировать людей из зоны задымления», - сказал председатель правления ПАО «КОНЦЕРН АВЭК И КО» Андрей Колос.

Источник:

barabashovo.ua

Утяжелители для ног и рук своими руками: пошаговое описание с фото

Сшила не так давно для своих тренировок утяжелители, которые вышли по 1,2 кг. каждый (наполнены не очень плотно, думаю можно увеличить массу до 1,5-1,7 кг). Но они у меня универсальные, поэтому вес легко регулируется. Если нет возможности приобрести новые в магазине, можно воспользоваться приведенным ниже способом изготовления утяжелителей, даже не зная азов швейного мастерства.

В этой статье я не стану объяснять всю важность утяжелителей, так как вы и без меня это знаете. Цели у вех разные: у кого то похудение. у кого то повышение выносливости. Поэтому сразу переходим к делу.

Как сделать утяжелители?

Сшить утяжелители для рук и ног достаточно просто своими руками. Главное в качестве материала-основы использовать прочную ткань. В моем случае это джинса.

Материал на два утяжелителя:

• Джинсовая ткань — 4 куска по 45 х 20 см.
• Липучка — 1,6 м.
• Молния — 2 шт. по 40 см.
• Капроновая лента — 1,6 м.
• Металлический овал — 2 шт.

1. Я распорола свои старые джинсы и вырезала четыре вот таких прямоугольника 45 х 20 см. Причем, с одного края они уже сшиты между собой, потому что это штанины от ждинс.

2. Потом по центру одной части материала я прострочила капроновую ленту с липкой лентой. ВНИМАНИЕ! На фото у меня пришито немного не верно. По незнанию, я прострочила эту белую полосу до конца материала. В итоге оказалось, что так делать не надо и пришлось немного распороть. С правого края необходимо оставить 10 см. для более плотного застегивания.

3. Вблизи это выглядит так. Сперва идет застежка, потом липкая лента с жесткой основой (до конца материала), после чего идет капроновый хвост с мягкой липкой лентой.

5. Далее длину утяжелителя я разделила на четыре равных части и прострочила эти места на машинке. Получилось четыре кармашка, которые можно наполнять песком или крупами. Чтобы не марать утяжелители, песок сперва нужно сложить в полиэтиленовый мешочек, и только потом отправлять в карман. (С крупами утяжелители будут немного легче, чем с песком). А если в песок добавить маленькие кусочки свинца, они станут еще тяжелее :).

6. На этой картинке хорошо видно, докуда мне пришлось отпороть капроновую ленту, о которой я писала во втором пункте.

7. И кстати, застежку мне пришлось сменить, потому как первая (та, что на фото выше) была не очень удачная, с полукругом. Заменила на прямоугольную.

8. Эти утяжелители я применяю и для рук и для ног, в зависимости от вида упражнения. На более объемные ноги, достаточно будет немного удлинить материал.

ВАЖНО! Хочется еще отметить, что для более жесткой фиксации, можно было бы пришить не одну ленту по центру, а две по краям. Я свои перешивать смысла не вижу, а вы если будете шить учтите этот момент.

Удачных тренировок и повышения выносливости!

Данный мастер класс подготовлен специально для женского сайта. Копирование без обратной активной ссылки запрещено!

Вам может понравиться:

Источник:

zhenskiy-sait.ru