Утяжелённая скакалка Nike Weighted Rope 2

Скакалка с утяжелителем для смягчения скорости размаха. Рукоятки с утяжелителями придают интенсивность тренировкам. Мягкие, форменные ручки.
К скакалке так же имеются фирменные упоры для отжиманий. Смотрите все мои объявления.

Скакалки есть в двух цветах.

Очень качественная скакалка с тяжелыми ручками. Внутри металл.
Прокручивается на подшипнике.
Ручки очень мягкие, очень удобные.
Скакалки новые в упаковках.
Длина регулируется.
Длина скакалки 3 метра. Рассчитана на рост до 192 см.
Состав: натуральная кожа 14%, пластик 5%, сталь 61%, резина 5%, полипропилен 15%

Утяжелённая скакалка Nike Weighted Rope 2. 0. Оригинал
Использование данного веб-сайта означает принятие его Условий пользования.

• Доставка: Тернопольский регион
• Cостояние: Новое

Источник:

www.kidstaff.com.ua

Как выбрать скакалку?

Скакалка – самый простой спортивный тренажер: шнур и две ручки. Но с какой-то скакалкой вам будет удобно прыгать, а с какой-то нет. Для того чтобы было комфортно тренироваться, нужно правильно подобрать скакалку. Они различаются по назначению, по конструкции, по материалу и по дополнительным функциям. Кроме того, скакалка должна подходить лично вам по длине. Давайте обо всем этом и поговорим. А еще в конце статьи вы узнаете, как выбрать скакалку быстро, не вникая в тонкости, и не ошибиться.

Скакалки делятся на детские, обычные, скоростные и утяжеленные.

• Детские – самые дешевые и простые скакалки с пластмассовыми ручками и шнуром из ПВХ. Длина не регулируется. Они не подходят для активных физических нагрузок, по длине могут быть коротковаты для взрослых, но неплохи для разминки.
• Обычные – скакалки для начинающих. Легкий материал шнура (нейлон, ПВХ, веревка). Регулируемая длина. Пластмассовые или деревянные ручки. Хорошо подходят для разминки.
• Скоростные – делают больше оборотов, чем другие виды. Предназначены для тренировки с целью сжигания жира, но не подходят для накачивания мышц.
• Утяжеленные – утяжеленными могут быть ручки или шнур. Ручки утяжеляются за счет подшипников или специальных стержней. Такая скакалка – самая скоростная. Если же утяжелен шнур, то скакалка будет медленной, зато даст хорошую нагрузку на плечевой пояс.

Обратите внимание на такие детали:

• Регулируемая или не регулируемая длина.
• Наличие съемных или не съемных утяжелителей.
• Карабин для прикрепления шнура к ручке, препятствующий перехлесту и запутыванию.

Шнур бывает резиновым (каучук), пластиковым, веревочным, кожаным, нейлоновым, из оплетенного стального троса, с бусинами. Для начинающих подойдут легкие материалы – нейлон, пластик, веревка. Новички частенько попадают скакалкой по ногам, и легкий материал помогает избежать серьезных травм. Опытные спортсмены могут тренироваться с каучуковой, кожаной скакалкой, скакалкой-тросом. Детям подойдут те же легкие шнуры, что и новичкам, но еще можно взять скакалку с бусинами – с ней легче всего прыгать, она хорошо «держит дугу», не запутывается.

Обратите внимание на то, что очень легкие и очень тяжелые скакалки не подходят для скоростных прыжков. Проблема со скоростью будет у нейлоновых, веревочных и кожаных скакалок (из-за их легкости) и у каучуковых (из-за большого веса). Самые скоростные – скакалки-тросы.

Вы уже знаете, что если ваша цель – просто разминаться, вам подойдет обычная скакалка. Для желающих похудеть нужны скоростные модели, а для тех, кому хочется иметь хорошие мускулы, – утяжеленные. Кроме того, обратите внимание, как шнур крепится к ручкам. Для скоростных, двойных прыжков и разных трюков со скакалкой они должны крепиться подвижным шарниром, который прибавляет скакалке маневренности и препятствует перехлестам. К часто встречающимся особенностям можно отнести и возможность регулировать длину, и полые ручки, которые набивают песком для утяжеления.

У более дорогих скакалок есть встроенные счетчики: механический или электронный счетчик оборотов, таймер, счетчик сжигаемых калорий. Эти функции не обязательны, но делают тренировку намного приятней. Можно не считать в уме число прыжков, задать определенное время тренировки, а уж стимул в виде отчета, сколько ушло калорий, бесценен для желающих держать свой вес в норме.

За последнее время прогресс порадовал новинкой. Это беспроводная электронная скакалка со счетчиком калорий и таймером. Непривычная пока вещь, она может оказаться незаменимой при занятиях в ограниченном пространстве. А на подходе – еще одно изобретение, правда, пока только в виде активно разрабатываемого концепта: скакалка, в ручках которой находятся зарядные устройства для батареек. Батарейки заряжаются во время прыжков, для полной зарядки нужно около 20 минут.

Длина скакалки зависит от вашего роста.

1. Она не должна быть слишком легкой или слишком тяжелой. Лучше всего для начала купить самую распространенную скакалку – из ПВХ, с диаметром шнура 8-9 мм.
2. Сложите скакалку вдвое и возьмите ее в вытянутые перед собой руки. Она должна касаться пола, но не лежать на нем. Так вы определите подходящую вам длину. Впрочем, если скакалка будет немного короче и до пола доставать не будет, это даст дополнительную нагрузку во время тренировки.
3. Выбирая скакалку, обратите внимание на ее цвет и запах. Яркие цвета и сильный запах – знак того, что скакалка низкого качества и в ее составе могут быть вредные токсичные вещества. Выбирайте скакалку натурального цвета и без запаха.

Вам также будет интересно

Дата публикации: 04.06.2014

Пожалуйста, не пытайтесь использовать комментарии для рекламы. Коментарий будет удален, а комментатор забанен.

© 2011 - 2016 TheDifference.ru. 16+

Мнение редакции не всегда совпадает с точкой зрения авторов статей.

Полное или частичное воспроизведение материалов сайта возможно только при

наличии активной индексируемой ссылки на источник.

Источник:

thedifference.ru

Скакалка утяжеленная Weigthed Jump Rope (7-WSR-HR) - купить со скидкой

ул. Красных Партизан, д. 521, 2 этаж
Будние дни 09:30 - 18:00
Суббота, Воскресенье - выходной
+7 (861) 991-19-11
krasnodar@fitnessdom.ru

ул. Притисско-Никольская, д. 9А
Будние дни 10:00 - 18:00
Суббота, Воскресенье - выходной
+38 (044) 501-60-01
sales@fitnessdom.com.ua

ул. Шейнкмана, д. 90, 2 этаж
Ежедневно 10:00 - 20:00
+7 (343) 287-61-61
sales-ekb@fitnessdom.ru

ул. Волочаевская, д. 8
Будние дни 10:00 - 19:00
Суббота 11:00 - 18:00
Вocкpeceньe - выходной день
+7 (843) 272 2270
fitnessdom-kz@bk.ru

Выборгское шоссе, д. 13, ТК «Экополис»
Ежедневно 11:00 - 20:00
+7 (812) 346 1338
sales-spb@fitnessdom.ru

Нахимовский пр-т, д. 56
Будние дни 10:00 - 20:00
Выходные 11:00 - 18:00
+7 (495) 956 5000
sales@fitnessdom.ru

Источник:

fitnessdom.ru

Скакалка с утяжелением

Снимите наконечник в верхней части ручки. Чтобы определить правильную длину скакалки, поставьте ногу на ее середину и поднимите ручки вверх вдоль тела. Для новичков или для максимального комфорта: ручки должны располагаться на уровне плеч. Для опытного спортсмена, ручки могут располагаться ниже (на уровне нижних ребер или пупка). Отрежьте лишнее, не складывайте веревку внутри ручки.

Преимущества упражнений со скакалкой

Упражнения со скакалкой - это эффективный способ сжечь калории, сбросить лишний вес и добиться плоского живота. Это одновременно простое и комплексное упражнение, улучшающее равновесие и осанку. Прыжки на скакалке укрепляют мышцы низа тела, а утяжелители позволяют увеличить силу предплечий и рук в целом. Этот вид спорта также позволит вам повысить выносливость.

Выполняйте упражнения без риска для здоровья

Правильная техника прыжков предполагает напряжение мышц пресса и втягивание живота.Мышцы таза должны быть зафиксированы, во избежание прогиба поясницы (источника болей и травм поясницы). Для контроля прыжков и равновесия в начале занятий рекомендуется попрыгать дважды за один поворот скакалки: два раза на каждой ноге поочередно. Для амортизации ударов рекомендуется заниматься в кроссовках.

Источник:

www.domyos.ru

Скакалки Nike N ER 11 695 NS

Цена: 1790 руб. RUB

Скакалка с утяжелителем для смягчения скорости размаха.nРукоятки с утяжелителями придают интенсивность тренировкам.nМягкие, форменные ручки.nРегулировка длины.nНа рост до 198 см.

Возраст: Взрослый
Габариты: Длина, 198 см
Габариты: Ширина, 3.5 см
Комплектация: скакалка
Особенности: Персональная скидка постоянным покупателям до 20%
Пол: -
Пол: Унисекс
Размер: 0 BRAND
Сезон: демисезон
Стиль: Спортивный стиль
Страна бренда: Соединенные Штаты
Страна производитель: Китай
Цвет: черный

изменение цены на товар Скакалки Nike Закрыть

Источник:

www.findtovar.ru

Для чего нужна скакалка

Прыжки со скакалкой – чрезвычайно важное упражнение для людей, занимающихся боевыми искусствами. Они развивают чувство ритма, равновесие, координацию, выносливость и ловкость. Работа со скакалкой укрепляет мышцы рук, ног и спины, а также оказывает благотворное действие на сердечно-сосудистую систему и придает подвижность суставам. Упражнения со скакалкой регулярно выполняют боксеры, борцы и спортсмены, практикующие другие виды единоборств. Существует несколько видов скакалок:

1. Скакалка из пластика. Такая скакалка быстрее движется и лучше режет воздух. Работать с ней можно в довольно быстром темпе.
2. Скакалка из натуральных материалов (кожи или льна). Плюс этой скакалки в том, что она не сильно бьет по ногам в случае ошибки. А минус – такую скакалку приходится вращать с большей силой. Кожаные скакалки, как правило, используются занимающимися боксом или кикбоксингом.
3. Тайская скакалка представляет собой тонкую полую пластиковую трубку с деревянными рукоятками. Вес такой скакалки достигает 350 г. Иногда внутрь пластиковой трубки помещен металлический трос. В таком случае вес скакалки может доходить до 500-800 г. Вращать тайскую скакалку очень тяжело, и за счет этого хорошо развиваются необходимые для бойца мышцы, особенно предплечья. Такие скакалки используют в Таиланде в каждой школе муай-тай.
4. Утяжеленные скакалки имеют металлические рукоятки большого веса, это создает необходимую нагрузку на мышцы плеч и рук.
5. Скакалки со счетчиком калорий. Это самый современный вид скакалок. Он чаще используется для занятий фитнесом. В рукоятки подобных скакалок встроены устройства для вращения, с помощью которых скакалку можно крутить с разной скоростью. Кроме этого, у такой скакалки можно регулировать длину. Так же в одну из рукояток встроено устройство для подсчета калорий.

При занятиях боевыми искусствами упражнения со скакалкой используются, в основном, во время разминки и во время круговых тренировок, связанных с чередованием нескольких видов деятельности (как правило, упражнений на развитие выносливости и физической силы, чередующихся с аэробной активностью).

Как покупать скакалку: При покупке скакалки надо взять ее за рукоятки и поднять прямые руки перед собой на уровне груди – петля скакалки должна свободно достигать поверхности пола. Если при покупке не удается подержать скакалку в руках, можно ориентироваться на другие параметры. При росте 168 см длина скакалки должна быть равна 250 см, а при росте 180 см – 280 см. Чтобы во время занятий использовать скакалку, следует придерживаться следующих правил:

1. Прыгать можно на деревянных и пластиковых поверхностях, а также поверхностях, покрытых ковролином. Прыжки на бетоне или кафеле категорически запрещены.
2. Использовать обувь с супинаторами.
3. Ноги в исходном положении должны стоять устойчиво на рабочей поверхности. Не выворачивать голеностоп!
4. Во время выполнения прыжков держать челюсти сомкнутыми, язык держать за зубами. В противном случае, возможно травмирование языка (прикусывание).
5. Женщины для сохранения формы груди должны для прыжков на скакалке надевать специальную спортивную майку.
6. Перед каждой тренировкой со скакалкой необходимо сделать разминку во избежание повреждения ахиллова сухожилия и голеностопов.
7. Во время прыжков не касаться пятками пола. Приземляться только на подушечки стоп!

• Обычные прыжки.
• Прыжки поочередно на каждой ноге (2 раза на одной, 2 раза на другой).
• Прыжки с высоким подниманием коленей.
• Прыжки со скрещиванием ног.
• Двойные прыжки (за один прыжок следует прокрутить скакалку вокруг себя 2 раза). Это самый трудный вид прыжков, т.к. требует много сил и энергии.

Источник:

boevoysite.ru

Скакалки для тренировок бойца, скакалка адидас в магазине Все для бокса и единоборств

Казалось бы, скакалка – развлечение для девочек. Но опытные бойцы не игнорируют этот спортивный аксессуар. Прыжки со скакалкой – отличная тренировка для всех групп мышц. Вот лишь несколько фактов о регулярных занятиях:

• развивается выносливость, улучшается кровообращение, приходит в норму дыхательная система;
• Брюс Ли неизменно использовал скакалку во время занятий в зале;
• достаточно десяти минут, чтобы получить нагрузку равносильную 30-минутному бегу;
• Костя Цзю регулярно тренировался со скакалкой в течение 40 минут.

Важно правильно рассчитать нагрузки. Скоростные прыжки чередовать с простыми, делать перерывы. Например, на отжимания. Оптимальное время для одного сета – три минуты (как раунд в боксе ).

Магазин Kingboxer рекомендует скакалки Adidas. нейлоновые с удобными деревянными ручками, которые не скользят в ладонях. Отличных результатов можно добиться и со скакалками Green Hill из стального троса с утяжелителем. Это тренажер для настоящих профи! Новички могут попробовать скакалки Twins из прочного пластика, который не скручивается. Есть модели с регуляторами длины, кожаные, мягкие нейлоновые для развития быстрого ускорения. Еще больше о скакалках расскажет наш менеджер по телефону 8 (800) 333 22 64.

Источник:

kingboxer.ru

Какалки Green Hill купить недорого, боксерские, спортивные скакалки по доступным ценам в Москве

Скакалка "Leather", кожанная, с деревянными ручками и утяжелителем.

Компания Green Hill предлагает вашему вниманию каталог скакалок для бокса и фитнеса. Тренажеры выполнены из современных материалов, отличаются уровнем нагрузки и особенностями конструкции. Для выбора аксессуара ознакомьтесь с его описанием. Или спросите мнение экспертов в рубрике сайта «Вопрос-ответ».

Знакомая с детства и абсолютно незамысловатая спортивная скакалка единодушно признана профессионалами спорта одним из самых эффективных тренажеров. Она развивает силу и выносливость, тренирует сердечно-сосудистую систему, укрепляет мышцы ног, улучшает координацию движений и стимулирует рост мускулатуры.

В зависимости от ваших задач, можно купить скакалку разного типа: профессиональную или любительскую. Первая пригодится в спортзале, обеспечит необходимую нагрузку в период тренировок и подготовки к соревнованиям. Использовать вторую можно в домашних условиях: это прекрасная физическая нагрузка, позволяющая организму сбрасывать лишние килограммы. Известно, что в течение 10 минут прыжков с тренажером расходуется такой же запас энергии, как при беге в течение получаса.

В каталоге нашей компании вы найдете скакалки следующих типов:

1. Нейлоновую с деревянными ручками. Легкая, подходит для самостоятельных и профессиональных тренировок. Дерево не скользит в руках, что обеспечивает комфорт использования. По вашему вкусу вы можете выбрать аксессуар любимого цвета.
2. «Двойной прыжок» - боксерская скакалка с плотным полимерным шнуром. Прорезиненные рукоятки обеспечивают надежный захват. Представлена в черном, коричневом цвете.
3. Пластиковая – шнур выполнен из ПВХ, ручки – из полипропилена. Любительский аксессуар для тренировок дома или в фитнес зале. Легкая, компактная. Представлена в красном, синем, зеленом цветах.
4. С регулировкой длины – профессиональная скакалка, рекомендованная для использования в спортзалах, фитнес центрах. Возможность изменения длины шнура позволяет подобрать удобный размер для спортсменов разного роста.
5. Со стальным тросом – боксерская скакалка с увеличенной нагрузкой. Обеспечивает повышенную эффективность тренировок, стимулирует развитие мускулатуры ног и рук. Поставляется в картонной коробке с утяжелителем.

Наша компания предлагает вам купить скакалку для любительских и профессиональных тренировок по доступной цене. Для заказа продукции оптом обратитесь в главный офис Green Hill по телефону в Москве (499) 155-96-53. Чтобы приобрести обычную или боксерскую скакалку в розницу, посетите наш официальный интернет магазин или представительства компании в вашем городе. Уточнить их расположение можно на сайте в разделе «Где купить».

Источник:

www.greenhill.ru