Отзыв о Эспандер кистевой Torneo, 25 кг

Достоинства:
Компактный недорогой

Понравился с первого взгляда в Спортмастере, так как достался абсолютно бесплатно, за бонусы ) да и если покупать, то получиться недорого - всего 300 рублей.

Сделан из резины и силикона, в руке не скользит и мозоли не натирает. Стоит отметить, что конкретный эспандер с сопротивлением 25 кг сжать не тренированному человеку почти нереально, лучше начинать с 10 кг. Отлично укрепляет мышцы кисти и предплечья, так же не много захватывает мышцы трицепса.

Обладает отличным эффектом анти стресса. Благодаря небольшому диаметру ( всего 7 см ) удобно носить в карманах на любой одежде и так сказать, начинать качаться прямо во время стрессовых ситуаций )

P.S. можно подкладывать под горячую посуду, например, кружку с кофе )

Время использования:месяц

Стоимость:300 руб.

Источник:

otzovik.com

Эспандер кистевой 10, 15, 20, 25 кг купить в Москве на Avito - Объявления на сайте Avito

Не соглашайтесь на предоплату, если не уверены в надёжности продавца Правила безопасной сделки

Товары ближе к дому Если продавец, находясь в другой стране, просит предоплату, найдите того, кто готов встретиться с вами.

«Нет» cлишком выгодным предложениям Если цена показалась чересчур низкой — возможно, перед вами несуществующий или некачественный товар.

Осторожнее с денежными переводами В некоторых странах перевод можно получить, зная только сумму, имя и город отправителя. Не теряйте деньги.

Пожалуйста, скажите продавцу, что вы нашли это объявление на Avito

Сейчас это объявление проверяется модераторами. Номер телефона появится в течение 30 минут.

Благодарим за оплату доступа к контактам!

1. Эспандер кистевой 10кг - 66 руб.

Страна производитель: Россия
Торговая марка: Престиж
Материал: Резина
Размер: 13х2см
Вес: 48гр
Цвет: Розовый
Упаковка: Цветная картонная коробка
Размер упаковки: 13х8х2,5см

2. Эспандер кистевой 15кг - 76 руб.

Страна производитель: Россия
Торговая марка: Престиж
Материал: Резина
Размер: 13х2см
Вес: 48гр
Цвет: Розовый
Упаковка: Цветная картонная коробка
Размер упаковки: 13х8х2,5см

3. Эспандер кистевой 20кг - 88 руб.

Страна производитель: Россия
Торговая марка: Престиж
Материал: Резина
Размер: 13х2см
Вес: 48гр
Цвет: Синий
Упаковка: Цветная картонная коробка
Размер упаковки: 13х8х2,5см

4. Эспандер кистевой 25кг - 90 руб.

Страна производитель: Россия
Торговая марка: Престиж
Материал: Резина
Размер: 13х2см
Вес: 48гр
Цвет: Зеленый, синий, черный
Упаковка: Цветная картонная коробка
Размер упаковки: 13х8х2,5см

Приглашаю Вас посмотреть все мои товары!
Ваш "Лабиринт товаров"

Скрыть Показать полностью

Источник:

www.avito.ru

Отзыв: Эспандер кистевой Torneo A-115-20R - Качественный и упругий

Прогуливаясь по Спортмастеру, я пару раз проходил мимо кистевого эспандера Torneo. Один раз я даже пожамкал его :) На меня нашла ностальгия из детства, когда у меня был кистевой эспандер еще советского производства.

Сейчас при покупке кистевого эспандера люди жалуются на качество резины из которой он сделан. Типа рука потом пахнет резиной и химией. Другая проблема — некоторые эспандеры покрыты пупурышками. Отдельным людям это не нравится, и они планируют эти пупурышки даже самостоятельно срезать.

В эспандере Torneo A-115-20R мне понравилось качество резины. В моем детстве о таком можно было мечтать. Цвета тоже приятные и позитивные — желтый, оранжевый, зеленый, серый.

Зачем он мне нужен? Задача не в том, чтобы накачать мышцы в определенном месте руки, как у Папая морячка или поражать всех стальным рукопожатием. Это и не средство от стресса, когда переживая что-то мнешь эспандер, будто жуешь жевательную резинку.

Torneo, кстати, делает кистевые эспандеры с усилием в 15, 20 и 25 килограммов. Для себя я выбрал в 20 кг.

Для меня ценность его заключается в том, что эспандер развивает фиксацию кисти в кулак во время финальной фазы удара. Вот, оказывается, какая неожиданная роль этого тренажера может быть.

Плюсы: Приятный на ощупь и цвет

Минусы: Какие могут быть минусы у такой примитивной вещи? Нет настроек регулировки усилия?

Комментарий: Качественный и упругий

Источник:

sa-ra.ru

Кистевой эспандер - делаем - мертвую хватку

Добрый день, друзья! Сегодня мы с вами поговорим о спортивном снаряде, который может быть всегда с вами — о кистевом эспандере. Сила рук начинается именно с кистей, и именно поэтому тренировать их так важно. Неважно, для чего это вам пригодится в жизни — либо чтобы крепко держать штангу, либо для того, чтобы таскать большие сумки с едой от магазина до дома. Сильные руки способны спасти вам жизнь, коли уж на то пошло.

Так что темой этой статьи будет развитие силы рук с помощью различных кистевых эспандеров. Добро пожаловать!

Эспандер — простейшее, кажется, приспособление. Но, умея им управляться, можно разрабатывать огромное множество ручных мышц.Так же существует немалое количество самих кистевых эспандеров — резиновые круги, «бабочки», не так давно появились даже такие забавные штуки, как «пауэрболлы». Они представляют собой очень интересные шары с механическими внутренностями. Как они работают — я до конца не понимаю, но штука занятная, надо будет приобрести и написать обзор :)

Как я уже упоминал, эспандеры бывают разные. Самое главное для нас — это степень жесткости. Она измеряется в килограммах, так например, эспандер с жесткостью 25 килограмм требует именно такого приложения веса, чтобы полностью согнуться. Итак, какой же у нас выбор?

1. Эспандер классический, резиновый. Был очень распространен в Советском Союзе, сейчас же потихоньку вытесняется из рынка. Отличается дешевизной и простотой в использовании. Однако, он имеет свои существенные минусы - жесткость его фиксированная, и редко превышает 25 килограмм. Так же его достаточно неудобно сжимать — больно руке. Купить такой кистевой эспандер можно меньше, чем за 100 рублей, и он станет хорошим выбором для новичка, чтобы «набить» руку.
2. Эспандеры с пружиной. (Эспандер-бабочка) Видом похожи на клещи. Представляет собой две ручки из пластика или металла, соединенных между собой пружиной. Браться за них куда удобнее, чем за резиновое кольцо. Так же пружинные эспандеры делятся на 2 типа — с регулировкой жесткости и без нее. У меня как раз дома лежит такой, с разбросом от 10 до 40 килограмм. Очень удобно использовать как для разминки, так и для серьезных тренировок.
3. Стальные кистевые эспандеры используются в основном профессионалами. Жесткость их так же бывает регулируемая, и встречаются снаряды с «уровнем сложности» до 160 килограмм! Новичку такой не подойдет, конечно, не всей же семьей его пытаться сжать :) Но знать, на что стоит ориентироваться — тоже хорошо. Купить подобный эспандер можно в специализированных интернет-магазинах.

Упражнения очень разнообразные, и каждый выполняет их так, как ему удобно. Главное — это запомнить основные правила, которые одинаковые для всех.

1. Начинать упражнения, как и в случае с базовыми. стоит с 30% обычной нагрузки. За один подход нужно сделать 10-12 сжатий, чтобы разогреть мышцы, и избежать травм связок.
2. Далее, идут подходы со стандартным для вас весом (это тот, который можно пожать 10 раз. Следите за тем, чтобы было тяжело, но возможно) Достаточно 3 подходов по 8-10 раз, с отдыхом 3-5 минут между каждым.
3. В завершении упражнения стоит сделать один подход с негативами — выберите самый большой вес, который вы не сможете сжать 1 рукой. Сжимайте эспандер двумя руками, а удерживайте одной. Старайтесь удержать снаряд как можно дольше.

Эспандер — бабочка — универсальный спортивный снаряд, который вы можете всегда иметь при себе, и упражняться в удобное время. Так что выделяйте по 15 минут в день и уже через пару недель ваши руки приобретут заметную твердость, а хватка станет крепче. Особенно это пригодится тем, кто учится подтягиваться, но пока не очень успешно.

Итак, в заключении могу сказать, что эспандер — это недорогое и очень эффективное орудие для всех групп мышц в ваших руках. Не пожалейте 150 рублей и приобретите его в ближайшем спортивном магазине. А я пойду присмотрю себе этот новомодный «пауэрболл», а потом буду учиться пользоваться им. Говорят, отзывы хорошие. Так что ждите новых анонсов, не забудьте подписаться на новости. чтобы всегда быть в курсе новинок.

Удачных тренировок, и до новых встреч, друзья. )

Источник:

freefromfat.ru

Эспандер Torneo Кистевой - отзывы

Вчера зашел с семьей в детский мир за покупками. Детей одели и купили немного игрушек. А себе я приобрел чудесную вещь – ручной экспандер. Вещь очень простая – это резиновое кольцо с определенной жесткостью: на 15,20, 25 и т. д. килограмм. У меня уже был раньше похожий, но без пупырышек. В 2005 году я порезал руку и повредил сухожилия. После того как мне сняли гипс и рука зажила, было необходимо, чтобы рука нормально сгибалась. Поэтому я разрабатывал ее резиновым экспандером. Читать весь отзыв >>

В прошлом году со мной случилось несчастье. В следствии сильного перенесенного стресса, который подозреваю был вызван моими проблемами в личной жизни. Я потерял чувствительность двух пальцев левой руки, а точнее в мизинце и безымянном. К проблеме я отнесся с максимальной серьезностью и решил не отлаживая проблему в долгий ящик, обратится к знакомому невропатологу. Мой коллега внимательно осмотрев мою руку и проведя ряд интересных проверок на чувствительном, в своих выводах был категоричен. У. Читать весь отзыв >>

Люблю силу, ведь когда пожимаешь руку другу, знакомому да и просто едва знакомому человеку то сразу понимаешь кто есть кто. Ведь сила пожатия может очень много сказать о человеке, о его характере. От природы у меня слабые предплечья, поэтому стараюсь их тренировать часто для того чтобы увеличить силу хвата. Многие тренера сходятся во мнении что мелкие мышечные волокна можно тренировать часто, вплоть до ежедневных тренировок. Я внял их советам и прикупил себе эспандер кистевой, благодаря. Читать весь отзыв >>

Кистевой эспандер - это маленькое, плотное резиновое кольцо, которое очень удобно располагается в кисти руки. Он предназначен для того, чтобы укрепить мышцы кисти и предплечья, а также для укрепления суставов. В нашем доме он появился не случайно. Так получилось, что у мужа была травма кисти и ему нужно было разрабатывать кисть. И именно этот маленький тренажер был посоветован доктором. Но это еще не все, что умеет этот чудный тренажер. Он умеет сжигать лишние калории. Если его поместить в. Читать весь отзыв >>

Такой эспандер достался мне еще от отца, так сказать в наследство. На нем написана цена (в копейках) и еще что-то, уж точно не вспомню. Для меня он стал отличным началом, ведь даже не замечая для себя я просто с ним ходил и сжимал - великолепная вещь. Есть у меня эспандер в виде гантельки, с пружинами (5 штук), так он очень непростой в использовании, а этот отлично справляется со своей главной задачей. Огромным достоинством считаю его форму и возможность сжатия несколькими пальцами. Он. Читать весь отзыв >>

Такой вот ручной эспандер появился у нас дома очень давно. Инициатор покупки, как и в большинстве спортивного инвентаря выступил муж, который любит всякие недорогие, но тем не менее действенные и полезные штуки. Предназначен для укрепления кистей рук, но при длительном занятии также и для остальных мышц руки. Эспандер самый простой и недорогой, в продаже видела и другие модели, с выемками для пальцев, и разным качеством самого материала. Этот самый обычный, стоит копейки. Сделан из очень. Читать весь отзыв >>

Источник:

citykey.net

Цены на Эспандер кистевой Torneo (A-116R) A-116R, продажа, где купить эспандеры

Эспандер кистевой Torneo (A-116R) A-116R
Эспандер кистевой с регулировкой нагрузки Torneo (A-116R) Кистевой эспандер предназначен для укрепления мышц запястий и предплечий. Модель позволяет регулировать нагрузку в зависимости от уровня подготовки. Эспандер комфортно ложится в руку, не натирая кожу. Тренировки с этим тренажером рекомендованы людям творческих профессий и тем, чья жизнь тесно связана с работой за компьютером.

Цена: 279 грн. Купить!Sator.com.ua (Киев)

Эспандер Torneo кистевой (A-115) A-115
Эспандер кистевой Torneo A-115 - классический эспандер, предназначенный для укрепления кистевых мышц руки. Модель имеет форму кругу и обладает маленькими габаритами. Сферические выступы, находящиеся на поверхности данного тренажера, приятно массажируют ладонь во время тренировки. Модель произведена из высококачественной резины.

Цена: 69 грн. Купить!Sator.com.ua (Киев)

Эспандер Torneo Every Finger (A-117) A-117
Эспандер Torneo Every Finger (A-117) Эспандер Torneo Every Finger A-117 примечателен тем, что равномерно распределяет нагрузку по всей руке, благодаря распределению пружинных упоров на каждый палец. Во время эксплуатации пластик корпуса не приносит дискомфорта и не натирает кожу ладоней. Эспандер Every Finger прекрасно разрабатывает мелкую моторику и укрепляет мышцы кистей и предплечий. По своему назначению данный эспандер подойдёт представителям обоих полов.

Цена: 305 грн. Купить!Sator.com.ua (Киев)

Эспандер Torneo Gelly зеленый (A-114) A-114
Эспандер кистевой Torneo Gelly (A-114) Предлагаем Вам купить эспандер Gelly Torneo A-114 у нас на сайте Sator.com.ua - это идеальное приспособление для тренировки мышц рук, а именно мышцы кисти. Этот эспандер достаточно компактных размеров, его можно спрятать в любом месте. Он изготовлен из износоустойивых и высококачественных материалов, поэтому срок его использования будет продолжительным. Эспандер подходит для любого пользователя - и новичку и более опытному спортсмену, вне зависимости от веса, роста и подготовки.

Цена: 118 грн. Купить!Sator.com.ua (Киев)

Эспандер кистевой Torneo 15 кг A-115-15YTRN- A-115-15YTRN-
Эспандер кистевой Torneo 15 кг, желтый Предназначен для укрепления мышц кисти руки. Поможет разогреться перед тренировкой. МАЛЕНЬКИЙ РАЗМЕР Легко помещается в небольшой карман верхней одежды или сумочки. АНТИСТРЕСС-ЭФФЕКТ Яркий цвет, приятные ощущения от гладкой сатинированной поверхности и физическая нагрузка в одном продукте Torneo. Характеристики: диаметр — 7 см; сопротивление — 15 кг.

Цена: 149 грн. Купить!Sator.com.ua (Киев)

Эспандер кистевой Torneo 15 кг A-115-15BTRN- A-115-15BTRN-
Эспандер кистевой Torneo 15 кг, голубой Предназначен для укрепления мышц кисти руки. Поможет разогреться перед тренировкой. МАЛЕНЬКИЙ РАЗМЕР Легко помещается в небольшой карман верхней одежды или сумочки. АНТИСТРЕСС-ЭФФЕКТ Яркий цвет, приятные ощущения от гладкой сатинированной поверхности и физическая нагрузка в одном продукте Torneo. Характеристики: диаметр — 7 см; сопротивление — 15 кг.

Цена: 149 грн. Купить!Sator.com.ua (Киев)

Эспандер кистевой Torneo 20 кг A-115-20RTRN- A-115-20RTRN-
Эспандер кистевой Torneo 20 кг, оранжевый Предназначен для укрепления мышц кисти руки. Поможет разогреться перед тренировкой. МАЛЕНЬКИЙ РАЗМЕР Легко помещается в небольшой карман верхней одежды или сумочки. АНТИСТРЕСС-ЭФФЕКТ Яркий цвет, приятные ощущения от гладкой сатинированной поверхности и физическая нагрузка в одном продукте Torneo. Характеристики: диаметр — 7 см; сопротивление — 20 кг.

Цена: 149 грн. Купить!Sator.com.ua (Киев)

Эспандер кистевой Torneo 20 кг A-115-20GTRN- A-115-20GTRN-
Эспандер кистевой Torneo 20 кг, зеленый Предназначен для укрепления мышц кисти руки. Поможет разогреться перед тренировкой. МАЛЕНЬКИЙ РАЗМЕР Легко помещается в небольшой карман верхней одежды или сумочки. АНТИСТРЕСС-ЭФФЕКТ Яркий цвет, приятные ощущения от гладкой сатинированной поверхности и физическая нагрузка в одном продукте Torneo. Характеристики: диаметр — 7 см; сопротивление — 20 кг.

Цена: 149 грн. Купить!Sator.com.ua (Киев)

Эспандер кистевой Torneo 25 кг A-115-25BCTRN- A-115-25BCTRN-
Эспандер кистевой Torneo 25 кг, черный Предназначен для укрепления мышц кисти руки. Поможет разогреться перед тренировкой. МАЛЕНЬКИЙ РАЗМЕР Легко помещается в небольшой карман верхней одежды или сумочки. АНТИСТРЕСС-ЭФФЕКТ Яркий цвет, приятные ощущения от гладкой сатинированной поверхности и физическая нагрузка в одном продукте Torneo. Характеристики: диаметр — 7 см; сопротивление — 25 кг.

Цена: 149 грн. Купить!Sator.com.ua (Киев)

Эспандер кистевой Torneo 25 кг A-115-25GRTRN- A-115-25GRTRN-
Эспандер кистевой Torneo 25 кг, серый Предназначен для укрепления мышц кисти руки. Поможет разогреться перед тренировкой. МАЛЕНЬКИЙ РАЗМЕР Легко помещается в небольшой карман верхней одежды или сумочки. АНТИСТРЕСС-ЭФФЕКТ Яркий цвет, приятные ощущения от гладкой сатинированной поверхности и физическая нагрузка в одном продукте Torneo. Характеристики: диаметр — 7 см; сопротивление — 25 кг.

Цена: 149 грн. Купить!Sator.com.ua (Киев)

Источник:

nadavi.com.ua

Эспандер кистевой массажный

21 декабря 2015

Уважаемые партнеры! ООО "ВладСпортПром" приступило к производству новых изделий: 1. Шахматы "Айвенго" обиходные (пластик) с деревянной шахматной доской, высота короля 71 мм 2. "Доска плавательная" из вспененного полиэтилена. Подробнее

31 августа 2015

Повышение цен Мы вынуждены с 1.09.2015г. повысить цены на некоторые товары, в связи с увеличением цен на сырье и комплектующие. Надеемся на дальнейшее сотрудничество и понимание. Подробнее

Добрый день. Мы уходим в коллективный отпуск с 1 августа 2015 г. до 31 августа 2015г. Просьба заранее спланировать Ваши заказы. Подробнее

Как вы нашли наш сайт?

Источник:

vladsportprom.ru

Программа тренировок с кистевым эспандером - MAX-BODY

Когда требуется укрепить мышцы кистей и предплечий или нарастить их массу применяют специальные тренажеры – кистевые эспандеры. Эффективность этих устройств проверена многими поколениями людей разной степени тренированности, начиная неопытными новичками и заканчивая профессиональными бодибилдерами.

В наши дни кистевой эспандер имеет множество модификаций, в чем может убедиться каждый, посетив любой магазин спорттоваров, например, интернет-магазин Fotos.ua. Поэтому прежде чем начинать программу тренировок, необходимо изучить конструкционные особенности и специфику выполнения упражнения каждого конкретного вида тренажера.

Существуют две основные разновидности эспандеров:

• В форме кольца
• В форме щипцов с пружиной
• В форме шара, двойного конуса или другого объемного объекта

Первый тип устройств имеет достаточно простое строение – жесткое резиновое кольцо. Несмотря на простоту и дешевизну, у него есть несколько недостатков, самые явные из которых – ограничение по нагрузкам (до 25 кг) и дискомфорт в кистях во время тренировки.

Наиболее распространенные эспандеры имеют пружины. Мощность таких тренажеров варьируется в широких пределах – от 10 кг (для новичков) до 160 кг (для профессиональных спортсменов).

Эспандеры в форме шара хоть и удобны для удержания в руке, но, также как и тренажеры в форме колец, обладают ограниченной мощностью и не представляют интереса для серьезных тренировок.

Жесткость эспандера является решающим фактором в его выборе, поэтому прежде всего необходимо приобретать такой тренажер, который по силам. Нет никакого смысла покупать эспандер, который будет вызывать дискомфорт во время выполнения упражнений: лучше по мере развития силы приобретать более мощный тренажер.

Не последнее место в выборе эспандера занимает качество. В этом случае можно довериться проверенному бренду, как например, эспандер torneo. а можно методом проб и ошибок подобрать продукцию надежного производителя.

Казалось бы, нет ничего проще, чем тренироваться с эспандером: нужно просто сжимать и разжимать кисти. Однако помимо самого принципа движения важны также амплитуда, время положительной и негативной фазы, нагрузка, задаваемая жесткостью тренажера, общее время под нагрузкой, количества подходов и время отдыха между подходами.

Как правило, целью тренировок с кистевым эспандером является увеличение силы хвата кистей, то есть общей выносливости и силы мышц этой области мускулатуры. В соответствии с этим нагрузка подбирается такой, чтобы можно было полноценно сжимать и разжимать эспандер в среднем в течение 1-2 минут. Количество повторений при этом варьируется в пределах 20-30.

Помимо этого, при выполнении тренировки с кистевым эспандером важно соблюдать следующие принципы:

• Положительная фаза должна протекать за 1-2 сек. негативная за 2-3 сек.;
• Общее количество сетов для каждой руки за тренировку должно варьироваться в пределах 5-7;
• Интенсивность занятий должна постоянно варьироваться;
• Тяжелую тренировку можно проделывать не чаще одного раза в 5-6 дней;
• Общая частота проработки мышц кистей – не более 3 раз в неделю;
• Всегда начинать тренировку с разминки.

Выполнять упражнение с экспандером лучше всего либо в конце силовой тренировки, либо в отдельный день. Если проработать мышцы кистей перед основным силовым комплексом, невозможно будет добиться нужного значения интенсивности в тех упражнениях, в которых необходимо удерживать снаряд силой хвата кистей.

Помогите сайту, поделитесь ссылкой с друзьями в социальной сети,
а мы по-прежнему будем радовать Вас новыми статьями.
Спасибо что поддержали!

Источник:

max-body.ru