Тренажеры и аксессуары

Домашний Велотренажер Vm 130 (8289194)

Перейти в магазин Декатлон

Сравнить цены

Категория: Велотренажеры

Описание

Для Тренировок В Домашних Условиях Комфортный, Простой И Компактный Велотренажер.

Сравнить Цены

Предложения интернет-магазинов
Велотренажер AppleGate H42 A домашний Велотренажер AppleGate H42 A домашний 37990 р. techport.ru В магазин >>
Домашний Велотренажер In'ride 100 B'twin Домашний Велотренажер In'ride 100 B'twin 6499 р. decathlon.ru В магазин >>
Велотренажер Iron Body 7090BK-1 Велотренажер Iron Body 7090BK-1 10022 р. top-shop.ru В магазин >>
Велотренажер Домашний Feb 500 Велотренажер Домашний Feb 500 19999 р. decathlon.ru В магазин >>
Домашний Велотренажер Essential Домашний Велотренажер Essential 6999 р. decathlon.ru В магазин >>
Велотренажер BODY SCULPTURE ВС-6800 G Велотренажер BODY SCULPTURE ВС-6800 G 24990 р. holodilnik.ru В магазин >>
Велотренажер SPORT ELIT SE-950 D Велотренажер SPORT ELIT SE-950 D 15990 р. holodilnik.ru В магазин >>

Статьи, обзоры товара, новости

Как выбрать велотренажер - подробная инструкция - Велотренажеры для дома

Как выбрать велотренажер - подробная инструкция

Как правильно выбрать велотренажер - едва ли не главная тема нашего сайта. Практически все статьи раздела о покупке велотренажера помогают сделать более правильный выбор, вводя вас в курс дела, знакомя с особенностями разных моделей.

Однако необходима и четкая инструкция, руководство к действию. Вот она.

Выбор подходящего велотренажёра: требования и возможности

Для того, чтобы подыскать наиболее подходящую вам модель, нужно предпринять следующие шаги:

1.Определяемся с целями .

Решите, какого эффекта вы хотите добиться от домашнего тренажера в первую очередь. Цели могут быть самыми разными: начиная от похудения и заканчивая профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Безусловно, с очень дорогой моделью можно вытворять что угодно и добиваться хороших результатов в любой области.

Однако мы ведь намерены не только купить хорошую модель, но и сэкономить при этом, верно? А это означает отказ от ненужных функций и наворотов.

2. Разобравшись с целями, определяемся с потребностями и запросами.

Дабы избежать ошибок, рекомендуем ознакомиться со статьей о принципах и критериях выбора .

В общем-то, шаг довольно простой. Самое главное - как следует продумать процесс тренировки: будет ли вам комфортно заниматься? Какие функции жизненно необходимы?

Обратите внимание на примеры :

  • Ваша цель - улучшение состояния сердца и сосудов, профилактика заболеваний. В таком случае нужно присматриваться к моделям с точными измерителями пульса, гибкой системой регулировки нагрузки и функциями ведения журнала.
  • Ваша цель - общий тонус, снятие напряжения после рабочего дня, психологическая разгрузка - обращайте внимание в первую очередь на плавность хода и его естественность (присматриваемся к колодочным и магнитным моделям), а также дополнительные функции, позволяющие сделать процесс интереснее.
  • Ваша цель - похудение. В этом случае необязательно приобретать модель с большой нагрузкой (высоким весом маховика): ведь для похудения на велотренажере нужны длительные аэробные нагрузки, а не короткие и очень интенсивные. А вот на точном измерителе пульса экономить не следует.

3. Разбираемся с основными характеристиками велотренажеров - механических, магнитных, велоэргометров, повышаем свой уровень "подкованности".

С этим поможет справиться чтение отзывов и обзоров на определённые модели. Не факт, что вы предпочтёте модель, что была описана в попавшейся на глаза статье. Главное - вы получите внятное представление о том, насколько разными бывают тренажеры, какими плюсами и минусами они отличаются.

4. На основании предыдущих четырёх шагов определяем конкретные требования к велотренажеру.

У вас должен получиться список вроде такого:

  • цена - около 20 000 рублей;
  • дополнительные функции велотренажёра - обязательно кардиодатчик, желательно еще и держатель для бутылки с водой;
  • тип - только магнитный, с небольшим расходом электроэнергии;
  • от 8 уровней нагрузки.

Насчёт того, как подобрать велотренажёр по росту, не беспокойтесь - главное, чтобы высота сиденья и руля свободно регулировалась. Необходимые настройки вы потом установите сами.

5. Собственно, пора отправляться в магазин или открывать сайт интернет-магазина спорттоваров.

Вы в магазине: что нужно знать при покупке?

Теперь постарайтесь выбрать тренажёр-велосипед, наилучшим образом соответствующий вашим нуждам. При этом учтите еще несколько важных советов .

  • Если есть возможность - обязательно выполните тест велотренажёра в рабочем режиме: сядьте и "покатайтесь" минут десять.
  • Обращайте внимание на производителя. Если есть возможность (по цене) взять продукт брендового производителя - нужно брать.
  • Оцените качество и надежность конструкции, обязательно узнайте, не превышает ли ваш вес максимальный для данной модели.
  • Сравнивая разные по цене и набору функций модели, полезно спросить себя или консультанта в торговом центре, чем именно вызвана разница в стоимости. Выбирать тренажёр, гоняясь за ценой ("Ура, дёшево!" или "Пусть будет самый дорогой, раз дорогой, значит хороший") глупо.
  • Тщательно продумайте, какие именно дополнительные аксессуары вам нужны, а без каких вы свободно обойдетесь. Порой та или иная деталь может увеличить комфорт от использования аппарата - или, напротив, сделать его более неудобным и дорогим.
  • Внимательно отнеситесь к креплениям на педалях. Не выскальзывают ли ноги? Не натирают ли ремешки кожу? И так далее. Плохие крепления способны превратить тренировку в настоящее мучение. Оно вам надо?

Наконец, бросьте последний взгляд на понравившуюся модель, и, чтобы окончательно убедиться в правильности принятого решения, оцените ее по простенькой схеме:

(Рисунок сделан на основе фото автора Википедии KMJ. Файл распространяется на условиях лицензии Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported)

Также в вам должны помочь следующие материалы:

Надеемся, мы дали ответ на вопрос: "Какой велотренажёр выбрать?"

Источник:

velo-trenazher.ru

Видео обзор велотренажера Domyos VM 560

Обзор Domyos VM 560

  • -Система нагрузки. электромагнитная
  • -Возможность тренировки рук. нет
  • -Возможность профессионального использования. нет
  • -Вес маховика. 8 кг
  • -Тип. велоэргометр вертикальный
  • -Максимальный вес пользователя. 130 кг
  • -Показания. текущая скорость, расход энергии, пройденная дистанция
  • -Измерение пульса. есть, кардиодатчик на руле (встроенный датчик)
  • -Возможность программирования тренировки. есть
  • -Количество программ тренировки. 6
Список магазинов

Здесь вы можете посмотреть видео обзор велотренажера Domyos VM 560, прочитать отзывы, узнать характеристики и цену.

Видео обзор Domyos VM 560
Список магазинов, в которых можно купить Domyos VM 560 Характеристики Domyos VM 560 Общие характеристики

Возможность тренировки рук

Возможность профессионального использования

Максимальный вес пользователя

Датчики и показатели

текущая скорость, расход энергии, пройденная дистанция

есть, кардиодатчик на руле (встроенный датчик)

Программы

Возможность программирования тренировки

Количество программ тренировки

Количество пульсозависимых программ

Дополнительная информация

регулировка угла наклона руля, ремешки на педалях, подставка для стакана, транспортировочные ролики/колеса, компенсаторы неровности пола

Источник:

naobzorah.ru

Велотренажер для дома (как выбрать, отзывы и цены)

Из всего разнообразия представленных домашних и профессиональных тренажеров львиную долю составляют велотренажеры. И это неудивительно, ведь большинство ждет от занятий спортом снижения жировой массы и наращивания мышечной, укрепления сердечно-сосудистой системы и тренировки легких, а это способна дать именно аэробная нагрузка.

Кроме того, велотренажер максимально не травматичный, что позволяет заниматься на нем людям с различным уровнем подготовки и состоянием здоровья. Однако как выбрать велотренажер для дома среди существующего разнообразия и при этом не ошибиться выборе?

Потребительские критерии выбора велотренажера.

Для этого стоит всесторонне подойти к рассмотрению видов велотренажеров и изучению их характеристик. Если на первом месте стоят такие потребительские характеристики аппарата как компактность и вес, то лучше выбрать мини велотренажер для дома (складной).
Если важен минимальный уровень потребления электроэнергии, то стоит выбрать простой механический велотренажер. Однако при этом придется смириться с шумом, ведь механические устройства на порядок более шумные, чем магнитные и электромагнитные, их шум способен заглушить телевизор и звонок телефона, так что комфорт занятий иногда неудовлетворительный, поэтому перед покупкой стоит прокрутить педали и послушать как звучит будущее приобретение.

Выбор прочного и безопасного велотренажера для дома.

Если ж на первом месте все же стоит тренировочный процесс, и хочется выбрать велотренажер для дома недорого, но надолго, то стоит обратить внимание на специальные характеристики. Прежде всего, важна прочность рамы, пусть она будет из стали или алюминия, но при этом она должна быть достаточно крепкой, способной выдержать того, кто будет заниматься спортом. Имейте ввидк, что на домашних велотренажерах, как правило, могут заниматься люди весом до центнера, полупрофессиональные рассчитаны на нагрузку в 130 кг, а профессиональные выдерживают нагрузку более полутора сотен килограмм.
Вторым немаловажным фактором при выборе является конфигурация спинки велотренажера. Классические вертикальные велотренажеры пока еще более распространены. Они занимают меньше места и занятия на них очень напоминают езду на настоящем велосипеде. При использовании для занятий горизонтального велотренажера для дома отзывы пользователей утверждают о безопасности тренировок, ведь снимается нагрузка со спины. Это сделано благодаря конструкции со спинкой и вынесенными педалями. Такой велотренажер обеспечивает аэробную нагрузку на сердце, легкие и мышцы даже людям, имеющим проблемы с позвоночником.

Технологии создания нагрузки в велотренажерах.

И наконец, самое главное различие между велотренажерами для дома цены на которые могут отличаться в разы, это способ создания нагрузки.
Самая простая система обеспечения нагрузки – ременная, чем выше натяжение ремня, тем больше нагрузка. К недостаткам этого типа стоит отнести неравномерность обеспечение нагрузки, сложность регулировки и большой шум при работе.
Инерционный тип тренажера может обеспечить более высокий уровень нагрузки. Работает он за счет увеличения силы трения тормозных колодок, при этом уровень шума остается все равно слишком высоким.
Если столь высокая нагрузка не нужна, а уровень шума и плавность регулировок имеет максимально важное значение, то выбирая велотренажер для дома отзывы пользователей склоняются в пользу магнитных и электромагнитных моделей. Но если магнитный тренажер достаточно прост, то электромагнитный велотренажер, по-другому велоэргометр относится к самым высокотехнологичным аппаратам. Регулировкой нагрузки с помощью электромагнитов управляет встроенный компьютер, который может во время всей тренировки с высокой точностью контролировать уровень нагрузки, ориентируясь на показатели датчиков пульса. Пользователю велоэргометра достаточно лишь выбрать соответствующую программу, а обо всем остальном этот велотренажер позаботится сам.

Управляющий компьютер и дополнительные функции велотренажеров.

Именно управляющий компьютер с монитором значительно влияет на цену велотренажера для дома, ведь он является не только мозгом тренажера, но и по совместительству - самым дорогим узлом. На мониторе можно отслеживать огромное количество самых различных параметров. От вспомогательных, часов и датчика наружной температуры, до таких важных, как отображение величины нагрузки и данных пульса. Причем, пульс могут считывать как дистанционные фотоэлектронные, так и контактные датчики, встроенные в ручки тренажера.
Компьютеризированная измерительная и управляющая система позволяет не просто обеспечить большое разнообразие тренировок (восстановление и реабилитация, наращивание мышечной массы, уменьшение жировой массы и прочее), но и возможность синхронизации с компьютером или смартфоном для ведения дневника занятий и сохранения информации о состоянии здоровья.

Естественно, лучший выбор велотренажера для дома для каждого сугубо индивидуальный, ведь для кого-то важна посадка, для кого-то способ нагрузки или акустический комфорт, кто-то в первую очередь смотрит на цену, а кто-то не мыслит занятий на велотренажере без развлекательной музыкальной или даже видео системы. Однако важно не только разобраться, как выбрать велотренажер для дома, но и настроиться на постоянные и регулярные тренировки, ведь как бы хорош не был бы тренажер, только грамотно рассчитанные и скрупулезно выполняемые занятия позволят достигнуть желаемого результата.

Источник:

bikes.ironhorse.ru

Продаю велотренажер Domyos VM 590 - Большой Воронежский Форум

Продаю велотренажер Domyos VM 590

Тип: вертикальный
Максимальный вес пользователя: 130 кг
Система нагрузки: магнитная
Вес маховика: 8 кг
Количество программ тренировки: 6
Показания: текущая скорость, расход энергии, пройденная дистанция
Измерение пульса: есть, кардиодатчик на руле (встроенный датчик)
Регулировка сидения: по вертикали, по горизонтали
Особенности конструкции: ремешки на педалях, транспортировочные ролики/колеса
Размеры (ДхШхВ): 120x63x118 см
Вес: 37 кг

Меню пользователя andernic

брал такой же по акции в декатлоне за 6145р пол года назад. Вчера отвез обратно, оборвался ремень. оказалось что они не ремонтируемые. Вернул бабки назад

Меню пользователя Dr.Zmey

Жар-Пицца - Мексиканская кусок

Жар-Пицца - Европейская целая

Жар-Пицца - Мясное Ассорти целая

Ваши права в разделе

Вы не можете создавать новые темы

Вы не можете отвечать в темах

Вы не можете прикреплять вложения

Вы не можете редактировать свои сообщения

Источник:

bvf.ru

Велотренажер домашний - какой лучше выбрать?

Велотренажер домашний - какой лучше выбрать?

а ведь действительно - наверное так и есть.

Для маленькой квартиры лучше всего подойдет велотренажер, так как он самый компактный из домашних кардиотренажеров. Хотя места он займет едва меньше чем беговая дорожка в сложенном состоянии. Из велотренажеров лучше, конечно, купить велоэргометр. От обычного механического илимагнитного велотренажера велоэргометр отличается в первую очередь тем, что питается от электрической сети и наличием встроенных или создаваемых пользователем программ тренировки. К тому же, велоэргометры, в отличие от недорогих механических и магнитных велотренажеров, более долговечные и практически бесшумные. У всех видов велотренажеров удобные, широкие сидения. В каждом домашнем и профессиональном велотренажере или велоэргометре есть регулировка сидения по высоте. Некоторые модели имеют еще и регулировку сидения по горизонтали. Руль у всех велотренажеров регулируется по углу наклона по горизонтали. А для удобства перемещения этих спортивных тренажеров, в переднюю опорную ножку вмонтированы ролики. Необходимо поднять велотренажер за задние опорные ножки и легко перекатить его в нужное место.
Выбирайте велотренажер с как можно более тяжелым маховиком. Чем тяжелее маховик велотренажера или велоэргометра, тем большее удовольствие Вы получите от поездки. Небольшой вес маховика создает впечатление неисправного велосипеда при поездке вверх по сильно ухабистой дороге.
Лучшие велотренажеры и велоэргометры, как для дома, так и профессиональные, представлены такими производителями, как Horizon Fitness, Johnson Fitness, Matrix, Vision Fitness, Winner/ Oxygen, HouseFit, Altitude, Steel Flex, Torneo, Kettler, BH- Fitness, Bremshey, Care Fitness, Tunturi, Ferrum

leondora Мыслитель (6232) 3 года назад

спасибо большое- очень хорошо прояснили. -))))))

mosquito Мудрец (12598) 3 года назад

Выбирать в основном нужно по двум критериям, это максимальный выдерживаемый вес, и стема нагрузки (магнитная самый лучший вариант). Остальное влияет только на удобство, это всякие датчики, тип переключения нагрузки (электронный, механический). и т. д. Лучшая фирма производитель, "Torneo", разброс цен довольно большой, нормальные идут начиная от 7000-8000р.

Виктор Ронде Мыслитель (6944) 3 года назад

че на сушилке место кончилось? или надо новая вешалка для одежды. из 100 купивших 50 не занимаюсться через 2 месяца. еще 35 бросают через 3 месяца.
больше года занимабться только 2 % людей
и порядка 5% время от времени - что эффекта не дает никакого.

KELLER Мудрец (13679) 3 года назад

Тоже могу что-нть скопипастить. )
Я на велике катаю, в любое время года.

Лучший отдых Ученик (168) 3 года назад

Лучший отдых .Товары для спорта туризма и отдыха в Челябинске с доставкой по России. мои ответы

Источник:

otvet.mail.ru

Домашний велотренажер VM 130, цена: руб

Домашний велотренажер VM 130

POLSPORT POLSPORT FIBA из закаленного стекла 180х105 см (197-000) Баскетбольный щит

цена: 16 100.00 руб. (16 100.00 2)

— Работа с гос.учреждениями в соответствии с требованием законодательства (законы: 223-фз, 94-фз, 44-фз) — скидки для организаций — доставка и оперативный монтаж с…

Torneo Torneo Compacta B-230 Велотренажер

цена: 10 990.00 руб. (10 990.00 2)

Perform Угольный гриль со складывающимся столиком средний, черный Weber - PERFORMER ORIGINAL GBS 57 см TUCK AWAY

цена: 21 368.00 руб. (21 368.00 2)

Гриль на колесиках угольный со складывающимся столиком, диаметр жаровни 57 см. Оснащен Gourmet BBQ System. Очистительная система One-Touch. Встроенный термометр.…

Эллиптический тренажер магнитный Sport Elite SE-304

цена: 12 790.00 руб. (12 790.00 2)

Нагрузка: магнитная, 8 уровнейГабариты (ДхШхВ): 156,5х65х108 см. Функции: пульс, дистанция, время, скорость, потраченные калории, одометрДлина шага: 31 см …

Body Solid Body Solid SLP500G-2 Грузоблочный тренажер

цена: 161 910.00 руб. (161 910.00 2)

Body-Solid SLP500G-2 Жим ногами. Серия Pro Club Line. Технические характеристики. Нагрузка: блочная весовые плиты (1 стек). Количество плит в стеке: 20 х 4,5 кг…

Body Solid Body Solid SLP500G-3 Грузоблочный тренажер

цена: 200 790.00 руб. (200 790.00 2)

Body-Solid SLP500G-3 Жим ногами. Серия Pro Club Line. Технические характеристики. Нагрузка: блочная весовые плиты (1 стек). Количество плит в стеке: 20 х 6,8 кг…

Источник:

www.active-price.ru

Велотренажер Domyos VM 130

Велотренажер Domyos VM 130

Заказывал гриф к штанге ОВ-1200, все пришло в срок, спасибо за оперативную работу менеджеров, всем остался очень доволен!

Соловьев Александр 26.04.16 23:50:39

Здравствуйте! Заказал у Вас две дорожки, обе дошли в срок в полной комплектации! Сотруднику Алексею отдельное спасибо за советы и объяснения, т.к. живу далековато, на Камчатке боялся за доставку товара да и вообще за качество товара, но как оказалось зря.


Приобрёл беговую дорожку Dender Panamax T-1196. Быстро доставили, работает, нареканий нет. Спасибо менеджеру Рубцову Владимиру и всем работникам фирмы!


Добрый день всем!Были конечно сомнения в покупке,но рискнул. Крупные товары не покупал. Всё сделали замечательно и отзвонились,и посоветовали,что взять.Пришло всё без проблем.Побольше бы таких людей. Спасибо Сидорову Алексею. Приятно с такими людьми иметь дело.

С Наступающим Новым Годом! Хотим пожелать всему коллективу счастья, успехов. Благодарим менеджеров Максима и Егора за активное участие в профессиональном индивидуальном подборе Беговой дорожки для нашей дочери. Покупкой довольны и быстрой доставкой.


С уважением Лидия. 31.12.2015 20:56:31

Добрый день! Приобрела беговую дорожку proxima legia в данном интернет магазине Очень довольна покупкой Огромное Спасибо Владимиру. И. приятный в общении. Грамотный, вежливый искренне вникающий во все что вас итересует.

Эльнара 30.12.2015 21:57:44

Благодарю менеджера Владимира за чуткое отношение и профессиональную консультацию. Очень приятно. С помощью Владимира получила от мужа на Новый год беговую дорожку Dender Smart T-1007 точно в срок. Очень довольна и дорожкой и обслуживанием. Молодцы.

Я у Вас приобретал эллиптический тренажер Diadora Fitness Circle Cross по счету! Сам проживаю в Воронеже. Были опасения, что я оплачу и мне ничего не привезут.

Ваганов Анатолий Иванович 10.12.15 15:32:58

Источник:

petrasport.ru

8 лучших велотренажеров для дома

8 лучших велотренажеров для дома

Автор: Ника Экхольм, Ирма Коломоец

Велотренажер — удачное приобретение для домашнего спорта. Внешне он похож на обычный велосипед, только модифицированный. В зависимости от конструкции, велотренажеры подходят как новичкам, так и людям, которые серьезно занимаются спортом.

На нашем рынке на момент создания рейтинга представлены, в основном, полногабаритные велотренажеры с вертикальной посадкой, с магнитной (электромагнитной) системой нагрузки. Горизонтальные найти гораздо сложнее.

Портативные велотренажеры (без руля, только механизм с педалями), на первый взгляд, очень удобны, не занимают места, но не дают серьезной нагрузки. В первую очередь, они предназначены для пожилых людей, для применения в больницах и дома в период реабилитации. Кроме того, пользователи высказывают много претензий к таким моделям. Здесь мы не будем их рассматривать.

Предлагаем вашему вниманию Топ-8 велотренажеров, которые пользуются наибольшим спросом у покупателей в 2016 г. Рейтинг составлен на основе данных интернет-магазинов с учетом мнения пользователей. В первую очередь, мы ориентировались на отзывы покупателей, которые ведут активный образ жизни и имеют большой опыт работы с такими тренажерами. Тренажеры разделены на три категории (бюджетные, полупрофессиональные, профессиональные), внутри каждой категории модели расположены по возрастанию цены.

Помните, недостаточно просто купить даже самый лучший велотренажер, необходимо им пользоваться. Никто, кроме вас не позаботится о вашем здоровье. Именно оно является основой счастливой жизни. И лучше лишний раз заняться спортом, чем съесть лишнее пирожное. Будьте здоровы!

Велоэргометр профессионального уровня с вертикальной посадкой от Spirit Fitness. Тренажеры этой фирмы рассчитаны на долгий срок службы, разнообразную нагрузку, хорошо собраны и не требуют сложного обслуживания. Они используются в фитнесс-залах и клубах, а также идеально подходят для серьезных тренировок в домашних условиях. Модель Spirit XBU55 обладает отличным набором функций, выдерживает большой вес и заслужила только положительные отклики пользователей. Тренажер позволит установить нужную нагрузку, задать программу тренировки, настроить руль и сиденье под каждого члена семьи (включая детей). На дисплее вы сможете проконтролировать время, расстояние, скорость, расход калорий и другие параметры. Датчики покажут пульс. Можно подключить и беспроводной датчик Cardio Puls Set.

  • 20 уровней нагрузки
  • яркий, информативный дисплей
  • датчики измерения пульса, кардиопояс в комплекте
  • 10 программ тренировок, в т. ч. по времени, по расстоянию, 2 пульсозависимых
  • функция Muscle Activation (показывает загрузку разных групп мышц)
  • встроенный вентилятор
  • есть механизм компенсации неровного пола
  • дополнительно: подставка для книг, для стакана, динамики
  • выдерживает до 148 кг
  • нет функции тренировки рук

Качественный, удобный велотренажер, все можно настроить — нагрузку, сиденье. Ноги с педалей не слетают, вентилятор дует как надо. Счетчик калорий, по опыту, не завышает. Динамики — приятный бонус.

Какой велотренажер лучше купить?

Если ваша цель — просто поддерживать физическую форму, бюджетный велотренажер вполне вам подойдет. Он поможет оставаться в тонусе, и при этом не придется переплачивать за дополнительные функции.

Если же вы хотите приобрести тренажер для серьезных занятий спортом в домашних условиях, привыкли к большим нагрузкам, хотите иметь возможность настраивать программы тренировки по времени, задавать дистанцию и условия (долины, склоны, интервалы и т. д.), и при этом контролировать параметры организма, то ориентируйтесь на модели не дешевле 25000.

Надеемся, наш рейтинг поможет вам правильно подобрать велотренажер для домашних тренировок. Будьте здоровы!

Источник:

www.expertcen.ru